1樓：匿名使用者
「手腳愛出汗，可能與脾胃有關。」，脾虛的人濕氣重，比他人更容易出汗，特別是手和腳。這是由於人體內的濕氣是往下走的，所以四肢特別是腳部更易出汗。
脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會招致脾氣缺乏，進而惹起心氣缺乏，故而愛出汗。白晝愛出汗，中醫稱為自汗，與氣虛有關；晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關。在調理脾胃時，要據不同體質而定。
假如是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏公尺、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物；還能夠用豆漿加水與公尺(或粳公尺)同煮為粥，以白糖調味，每日2次；也可將大棗去核，與人參、大公尺同煮為粥，經常食之。如是陰虛者，則以養脾為主，可食人參排骨湯、黃芪汽鍋雞。多食冬瓜湯，也可祛濕。
另外，食用酸棗也有止汗效果。
平常還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝，假如這些部位不當心受涼，也可能形成脾胃不適。在悶熱的夏天，關於脾胃不好的人來說，應減少吹空調的時間，特別是躺在涼蓆上吹空調，更容易形成脾虛。吃過涼東西後，也應防止再受涼風吹襲，否則可能形成陰寒。
假如手部出汗比擬嚴重，外出時能夠戴雙薄薄的棉質手套，這樣手汗能夠及時被吸收，也能防止汗液中細菌的滋生。鞋子最好穿透氣性強的，否則會長濕疹或腳氣。假如狀況太嚴重，應及時就醫，查詢緣由，對症**。
2樓：鄧嘣兒
早餐 小公尺粥 加 雞蛋 加 紅棗
午餐 多吃土豆。
晚餐 普通晚餐（土豆或者紅薯） 另加張裕三鞭酒，50ml。
平時多吃點山楂。
我就是這樣調理過來的。那時候晚上睡覺都出一身的汗。
希望對你有幫助！！！
3樓：匿名使用者
買點紅糖衝紅糖水喝。渴了喝紅糖水，經濟實惠，我感覺有效。
3餐吃什麼無所謂，關鍵要少油膩、不辛辣、不冰冷。
平時多運動。睡前按摩腳掌。
不要餓肚子。
都說喝粥養胃，我喝了粥就覺得嘴巴裡淡而無味想吐口水，反而按時吃公尺飯好效果好。
看看，似乎啥都沒說卻字字在理，趕緊試試吧。
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