一吃了飯就特別想睡覺，是身體哪裡出了問題嗎？

1樓：呂小白體壇

那要看吃的是什麼東西了。如果你吃的是以蛋白質魚肉都帶奶為主，吃完飯就不會困。而大部分人每餐吃很多碳水化合物，所以呢，也就是公尺麵主食，是這樣的食物，乙個小時以後就開始犯睏了。

如果一吃完飯就困，就要考慮自己調整一下飲食，把飲食調整過來，身體的狀況就會好很多。畢竟我們能夠用來工作，學習的時間非常有限，如果白天還犯睏，沒精神，生活和事業都會受影響。

外在想睡，內在實則是能量不足，氣血不足。通過關閉大腦，節約能量開支，得以集中能量，把血液集中流向消化系統，幫助消化食物。這是身體對能量資源進行重新調配的過程。

吃完飯胃腸道要開始消化吸收食物，血流就會重新分配、集中在胃腸道，對正常人來說，這時候大腦雖然不至於缺氧缺血，但是還是會比餐前缺乏一些，這就容易疲乏和困倦了。

當吃完飯後，脾氣全用在消化食物上了，沒有餘力「公升清降濁」，所以飯後的大腦處於昏昏欲睡的狀態中。一旦大腦的供血不足，人首先會犯暈，從而想睡覺！這跟很多人總是覺得自己天天處在睡不醒的狀態，道理一樣，都是脾虛的表現。

這個不說全部人，但至少絕大部分的人都是這樣吧。因為吃完食物需要消化，消化時血液會分配多一點到腸胃，因此頭部血液會被適當運輸至腸胃處，血液少就會一定程度的供氧不足，出現疲勞感，因此想睡。

一般吃完飯就困的人大部分是身體不好，吃飽飯以後需要胃陽來消化食物，氣血都集中在胃部，當他的胃陽不足是就會借助一定腎氣來幫助消化，時間久了就會腎虧腎虛。因為每個臟器都應該各司其職，陰陽平衡狀態下才是最健康的。所以吃完就困的人一般精氣神都不好，當然了也有一部分人是午睡習慣了。

2樓：網友

進食後有發睏現象，尤其飽餐後，胃腸道血液增多而，心腦供血不足，產生相對的，腦供血不足，會出現乏力，困倦的症狀。

3樓：是柒先生呀

吃完飯就想睡覺的原因有很多，如大腦缺血缺氧、血糖公升高、血清素公升高等生理性因素，也可能是甲狀腺功能減退症、貧血等病理性因素。

正常情況下，進食後半個小時內，身體的血供大量集中於胃腸，用於消化食物，所以流經大腦的血液會相對減少，導致相對大腦缺血缺氧，再加上進食後血糖公升高，因而產生困倦或想睡覺的感覺。此外，有研究認為，進食後胰島素大量分泌，促使色氨酸進入大腦轉變為血清素，從而產生睏意。

除了上述的生理性因素外，病理性的因素也可導致飯後想睡覺的情形。如果犯睏伴隨心悸、頭暈等，可能提示心血管腦病，應及時就醫，在醫生指導下進行相應檢查；如果伴有注意力不集中、反應遲緩，可能考慮甲狀腺功能減退症；若還存在疲乏無力，面色蒼白，則可能患有貧血，應及時檢查，早日**。

4樓：冀冀冀海潮

一吃了飯就特別想睡覺，並不是身體出了問題，而是身體的正常反應現象。

5樓：清粥學姐

我覺得可能不是身體上出現了問題了，只是說你平時比較勞累，然後一吃飯就想睡覺，所以平時你多加注意休息就行，每天盡量不要熬夜。

6樓：lingpao王

在生活中很多人吃完飯後就犯睏，中醫認為是氣虛，西醫認為是血流重新分布引起。吃完飯以後，食物在胃腸道消化吸收，機體自動分配血液進入消化道。當血液充沛時，進入消化道後，人的大腦、四肢仍然有很多血液保持正常工作，人不會困。

當氣血不足時，氣血跑到胃腸道後，大腦處於相對缺血狀態，所以昏昏欲睡。因為四肢血被動用到消化道，所以會覺得四肢軟、沒有勁、想睡覺，這是氣血不旺的原因。這種人到醫院看病時，臨床會給予補氣、健脾、養血類藥物，氣血旺盛後即沒有吃飯後想睡覺的症狀。

7樓：教育知識之家

腦部血氧減少導致吃完飯就想睡覺。

吃飯之後，為了進行正常的消化吸收身體需要將大量的血液流向消化系統，增強消化系統的消化功能。而身體的相對頭部、心臟等部位的供血量就會減少在，這個時候人體就容易出現想睡覺的情況。不過，這種說法目前並沒有被科學家證實，只是生活中人們普遍觀點。