1樓：可薄乙瑛
我覺得吃雪糕會比吃飯更胖給，，。你可以試試蘋果**。。很科學，有效的。。
我堅持啦3天就瘦啦6斤。相信我哈。。
2樓：九聽安查懿
不確定你平時還幹些什麼。
我分析一下。
雪糕類東西都是高熱量食品。
別以為是冷飲就熱量不大。
跟可樂是一樣都是高熱量。
雪糕不解渴。
越吃越渴。如果你一天消耗的卡路里（熱量）
大於你所食的熱量。
當然就是**了。
平時飲食的同時。
適量運動是必不可少的。
散步就可以了。
按你補充的要胖起來很難。
就是胖了。也很緩慢。
但一天三四個有點多。
散步一小時的話。
消耗的卡路里。
估計沒攝入的多啊。
還有減到適當就可以了。
這樣長時間下去會得厭食症。
豆漿確實是好東西。
看你這樣**很辛苦啊。
注意身體。如果你的目的真是**而不是吃雪糕，哈哈，開玩笑的，最好把雪糕戒掉吧。雪糕**的效率太低了……這樣身體也會垮掉。不如把雪糕換成水果，而且不要是香蕉，哈密瓜之類的糖分高的水果。
蘋果是很不錯的，撐得久。
3樓：夷逸雅顧依
會，高熱量，高糖，而且身體需要營養，不能這樣，不吃主食可以，身體需要葡萄糖，如果不吃主食，蛋白質和脂肪會轉化成葡萄糖被人體吸收，還有慢跑和快走，騎自行車半小時以上，都能消耗脂肪，獼猴桃是很好的**水果。
還有晚飯最好在7點前吃完，7點之後不要再吃別的東西，也別喝水。
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