1樓：扯淡池
肺心病是肺源性心臟病的簡稱。是指慢性肺、胸疾病引起的肺迴圈阻力增高，致肺動脈高壓和右心室肥大，伴或不伴有右心衰竭的一類心臟病，在心臟病的發病率中僅次於冠心病。是我國的常見病和多發病。
那麼運動對心臟有什麼好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、
延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。
1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防肺心病的效果。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000公尺。
身體狀況允許者可適當提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。
3．太極拳：對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。
不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節練習，不必連貫進行。
體育鍛煉注意事項：
1．任何人，如果在運動結束10分鐘後，心跳次數每分鐘仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據情況適當減少運動量。
2．運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。
3．進餐與運動至少間隔1小時以上。
4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。
2樓：離90776詮斡
秋天，秋高氣爽，是肺心病患者運動保健的大好時機，應根據自己身體的狀況，選擇適宜的運動方式、運動量，進行鍛鍊。在秋季比較適合的運動健身方法如下。①散步。
散步的要領在於全身放鬆，呼吸均勻，平靜和緩，百 事不思，愉快心境，步履從容。按照速度散步可分為緩步、快步、逍 遙步3種。緩步，每分鐘60-70步，比較適合於年老體弱者，或一 般人飯後活動，可使情緒穩定，也有健脾胃、助消化的作用；快步， 每分鐘約120步，可振奮精神，興奮大腦，可使下肢矯健有力；逍遙 步，指且走且停，且快且慢，適合於病後復原或體弱者。
3樓：尹朶月
保持室內空氣流通。早上應開啟窗戶，以換進新鮮空氣。在臥室裡燒炭火或煤火，尤其是缺少排氣管時，對肺心病患者不利，應盡量避免。
多做戶外運動，多參加一些戶外活動。天氣晴朗時，早上可到空氣新鮮處如公園或樹林裡散散步，做一些力所能及的運動，如打太極拳、氣功、做腹式呼吸運動，以鍛鍊膈肌功能，並要持之以恆。研究結果表明，長期堅持力所能及的運動，可提高人的機體免疫功能，能改善肺功能。
運動量以不產生氣促或其他不適為前提。避免到空氣汙濁的地方去。
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