1樓：簡單還安逸的小鯉
1.敗火食物。
（1）清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
（2）苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。
（3）利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
（4）攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候。
2樓：嗯嗯
上火可吃以下幾種食物，清熱降火，緩解上火症狀。1、苦瓜，味道偏苦的食物基本具有清熱瀉火的功效，苦瓜作為苦味食材之首，清熱瀉火的功效比較強，易上火體質人群，飲食可吃一些苦瓜，能達到降火的功效。2、魚腥草，魚腥草是藥食同源的食材，既是蔬菜也是一種中藥材，魚腥草的最大功效就是降火解毒，能明顯改善上火症狀。
3、馬齒莧，馬齒莧性寒，具有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用，易上火的人群可以經常食用。4、西瓜，西瓜是水果中清熱、降火功效比較強，西瓜性涼，還具有消腫利尿、解毒清熱等功效，是降火的理想食物。5、綠豆，綠豆具有清熱解毒，消暑，利水的功效，綠豆是清熱解毒的代表性食材，易上火人群可長期食用喝綠豆湯，或用綠豆煮粥。
6、雪梨，雪梨具有祛風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒的功效，所以雪梨常被用來潤肺止咳，降火解毒。
上火吃什麼食物能降火
吃什麼食物降火
3樓：匿名使用者
一般可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白蘿蔔，還可以多吃一些綠色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麥菜，菠菜，這些都可以清熱降火。同時還可以配合多喝一些菊花茶，綠豆粥，也可以多用一些金銀花，菊花，龍膽草，淡竹葉，蓮子心泡水喝。還可以用一些中藥，可以吃點牛黃解毒片或者龍膽瀉肝丸，平常盡量不要吃辣椒，大蒜，生薑，胡椒等食物，不要喝酒，不要熬夜，這些有可能還會導致上火加重。
同時也可以通過中醫的拔罐放血**進行清熱降火的，平常可以按摩下曲池穴，大椎穴，也可以清熱降火。
4樓：匿名使用者
水果種類繁多，有的清火，有的上火。1，梨，梨子又稱為百果之宗，梨子含有豐富的水分，維生素，能夠起到清熱，降火，潤肺，止咳，化痰的功效，多吃梨特別適合支氣管炎，上呼吸道感染，肝炎，清熱的水果，梨子數第一。2，柚子，柚子含有豐富的維生素c以及各種無機鹽類，柚子也有清熱去火的功效，多吃柚子能夠止咳化痰。
3，香蕉，香蕉雖是熱帶水果，卻有清熱，去火，清涼，止血，潤腸通便，利尿降壓的效果，無論男女老少皆可食用，香蕉含有豐富的微量元素鉀，能夠起到潤腸通便的效果，而且也是清熱去火的水果之一。4，火龍果，火龍果雖是熱帶水果，能夠起到清熱去火的作用，因為火龍果含有豐富的果膠，果糖，葡萄糖，多吃能夠起到清熱去火的效果，還能起到美容養顏的效果。5，蘋果，蘋果是一種健康水果，多吃蘋果，能夠清熱去火，潤肺健脾，俗話說得好，一日一蘋果，疾病遠離我，所以蘋果也是清熱去火的水果。
上火吃什麼可以降火 上火可以吃的食物介紹
5樓：雙麗劍
1、上火就得敗火，清熱解毒類的食物：有菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、青菜，這些食物都具有消炎的作用，適用於各種上火的症狀。所以上火可以多吃這些食物或者泡茶。
2、枸杞子菊花茶是一種中國傳統茶飲，屬於中醫組方茶，可以清肝明目，祛肝火清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒。如要清火菊花多擱。
3、淡竹葉茶。清熱去火、除煩、降脂效果更加顯著，長期飲用有助於延年益壽。淡竹葉，傳統配方涼茶和飲品王老吉清火茶的主要成分。**可買，備用。
吃什麼食物可以降火
6樓：匿名使用者
通常上火可以吃降火的食物，還可以吃降火的藥物進行調解，都能夠起到降火的作用效果，降火的藥物有如下幾大類，降肝火的藥物包括龍膽瀉肝丸，清胃火的藥物可以服用健胃消食片、牛黃清胃丸等，還可以服用柴胡顆粒、小柴胡湯，都能起到驅風散熱、消炎降火的作用功效，維c銀翹片也能起到降火的效果。還可以服用一定的食物來起到降火的功效，吃瓜類就能起到降火消炎，如西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等，都能夠起到降火、消炎的作用。可以多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，或者多飲用溫清水，都能起到降火的作用。
吃什麼食物最降火？
7樓：乍暖
1、苦瓜。
大部分味道偏苦的食物都有下火功效，苦瓜作為苦味食材之首，下火功效自然不用說也是很強大的。如果自己很容易出現上火的症狀，那在飲食中不妨多吃一些苦瓜。具體的食用方法可以根據自己的喜好來定，可以選擇涼拌、清炒等食用方法，都能達到降火的功效。
2、魚腥草。
魚腥草是一種藥食同源的食材，既是蔬菜也是一種中藥材，在很多降火的藥物中會有魚腥草的出現。其實魚腥草的最大功效就是降火解毒，在身體上火之後，適量吃一些魚腥草，就能明顯改善上火症狀。魚腥草的食用方法建議採取涼拌，先用開水焯燙一下，這樣可以更好的祛除腥味，味道和口感都能更好。
3、馬齒莧。
醫生建議懷孕的女性不要吃馬齒莧，這就是因為馬齒莧性寒，降火功效過於顯著。確實馬齒莧有很好的清熱解毒之功效，對於容易上火的人而言建議經常食用。馬齒莧的食用方法也很多，可以選擇清炒，或者是涼拌，這種蔬菜在涼拌的時候可以不過涼水，直接食用還能給身體補充更多的營養物質。
4、西瓜。西瓜是水果中降火功效比較顯著的一種，性涼，還有一定的消腫利尿、解毒清熱等功效，是降火的理想食物。當身體上火之後，不妨適量吃一些西瓜，要想降火效果更好，還可以先將西瓜冰鎮一下。如果在上火的時候還有喉嚨痛的症狀，那不妨在西瓜表面撒一層食鹽，還有殺菌消炎的功效。
5、綠豆。說到降火清熱的食材，那不得不說一說綠豆，綠豆是清熱解毒的代表性食材，經常上火的人一定要勤喝綠豆湯，或者是用綠豆煮粥，都有很好的降火功效。
8樓：顧的餘
1、荸薺。
荸薺性甘寒，是一樣充滿水分的水果，具有良好的降火功效。荸薺的口感清脆，其性味甘寒，吃荸薺雖然說可以達到降火的目的，但是不宜多吃，否則極易造成腹瀉等不適。
2、綠豆。綠豆具有清熱、解毒、降火等多重功效。將綠豆熬至粥狀後食用，是一樣理想的解暑佳品。夏天時，可以適當的食用綠豆粥，能夠迅速的調節上火體質，使身體恢復正常狀態。
3、苦瓜。苦瓜的降火功效是十分顯著的，不論是清炒苦瓜或是苦瓜榨汁都具有較為清透的口感，是許多人所喜愛的蔬菜瓜果。但是需要注意的是，用苦瓜榨汁不宜加糖，否則會影響食物的口感和功效。
4、雪梨。雪梨具有生津止渴、清熱降火的功效。將雪梨削皮後加入冰糖熬成汁飲用能夠止咳化痰，經常食用雪梨還能調節內分泌、美容養顏，多食用對身體是有一定好處的。
5、柚子。中醫認為，柚子的果肉性寒，味甘、酸，具有清熱化痰以及健脾消食的作用，食用柚子可以有效的解決因積食所引起的上火、口臭等症。而柚子皮可以理氣化痰、散寒燥濕，具有較好的醫藥作用。
9樓：仰聽芹
你好吃青菜最和水果最降火，梨的水分很大很甜很可口富含維生素很降火。
10樓：匿名使用者
假如你需要讓自己清熱、降火氣，那麼我認為你可以食用綠豆、百合、蓮子或菊花茶！
11樓：帳號已登出
我認為如果乙個人的壓力大比較上火，那就應該多吃清淡的，也就是說，多吃點蔬菜水果類的，相對來講，少吃那些辛辣的，這樣你的心情就會好一些。
12樓：夙河
上火了，刮痧是最快速有效的方法，食物中，應該是吃炒苦瓜比較好。
上火了吃什麼降火最快
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艾騰汗博濤 清火祕方 大全資料長了些，但請你耐心地讀 每天早上起床後喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。秋食柚子正當時 在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏...
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方法 步驟 多喝開水，喝水是最好的排毒的方法，通過喝水我們的身體能夠稀釋體內的毒素，通過尿液排出。每天有充足的飲水，不僅可以促進新陳代謝，而且能夠將更多地有害物質排出體外。每天應該至少保證1000ml的飲水量。適當的吃些涼性的水果。對於易於上火的人來說，應該多吃些涼性水果。比如說梨 香蕉 獼猴桃 柚...
上火吃什麼藥降火快？上火了吃什麼降火最快
常見去火中藥。常用滋陰中藥 天冬 麥冬 玄參。等。常用的清熱瀉火藥 大黃 黃連。黃柏。等。具有清熱敗火作用的食物 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄...