1樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
近視眼如何鍛鍊恢復
2樓：阜陽愛爾諮詢
一旦得了真性近視，視力得到恢復的可能性不大。目前所做的方法只是讓近視的發展程度減緩，或者終止其發展。比如200度的近視，能不能把200度去掉，可能性不大，只能讓200度的近視不要往深的發展，或者孩子經過多年的200度度數不要變化，不能再加深，只能起到這些作用。
目前有兩種方法可以採取，尤其是青少年：
1、減少近距離工作、近距離學習、看電子產品的時間；
2、一定要在戶外多參加運動，在大自然之中多鍛鍊身體；
3、可以嘗試讓孩子配戴角膜塑形鏡的方法減輕近視的進一步發展。
3樓：水漫金山
近視手術後恢復眼睛的方法：
1、切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整螢光屏距離位置。建議距離為50-70厘公尺，而螢光屏應略低於眼水平位置10-20厘公尺，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
建議近視手術後減少玩手機的時間，近視手術並不是真正的**近視眼，僅僅只是矯正，如果術後不注意用眼，近視度數仍然會增長，最終避免不了近視的後果。
4樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
5樓：匿名使用者
近視眼在許多情況下是通過鍛鍊很難恢復的，畢竟近視眼這種的話許多時候不只是假性近視，甚至都可能是發展為真性近視一站式，真的近視之後，除非是通過手術的方式進行一些物理上的移植或者說改變那麼是很難恢復的。鍛鍊的話也只是能夠改善一些眼部的問題而已。
6樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
7樓：小咖的生活
近視眼如何「自然恢復」？忠言：堅持做好3件事，摘掉眼鏡不是夢。
8樓：厚琪茆綺波
要先到專業醫院眼光（測裸視度數），確定是真性近視還是假性近視。
一般假性近視經過矯正是可以恢復正常度數的。而真性近視經矯正效果一般不明顯。
目前，外科手術**真性近視效果很好，被多數人採用。
9樓：艾格諮詢服務
在艾格能提供全面連續的醫療護理、預防保健和**醫療服務，也沒有亂收費的情況。
10樓：雙木必成林
記得柄林恢目術裡有個練眼的方法，三十來天能降百多度，可以借鑑一下。
11樓：採8哥
如果眼睛存在近視，並且想摘掉眼鏡，恢復視力，只有手術這一種方法可以實現這個目標。近視眼的手術**，目前在臨床已經應用的非常多了，手術技術也比較成熟，常用的手術方法主要包括兩種：第一種是角膜屈光手術，包括準分子雷射手術和飛秒雷射手術。
第二種是眼內屈光手術，包括有晶體眼的人工晶體植入術和晶狀體置換術。不同的手術方式，適用於不同的人群以及不同型別的近視。所以，如果想要手術**，首先要到正規醫院進行詳細的眼部檢查，再明確具體的情況，排除手術禁忌症以後，才可以考慮手術**。
手術以後需要注意使用抗生素的藥物，控制區域性感染的發生。
12樓：眼前的上帝
正規的三甲醫院或者專科醫院都是可以進行**的。
13樓：湖南中煙大宗
以前看過乙個短文是說恢復近視的，我自己也試著嘗試過，看電腦半個小時後，先做基本的眼部按摩，然後眺望遠方的樹，記得是綠色的，一直看綠色的有助於緩解眼部疲勞，盯著十五分鐘左右後，你會感覺看樹更清晰了，慢慢的緩解就好了。
14樓：佛山通視明視力矯正
一旦近視，自我鍛鍊是很難恢復的。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
如何鍛鍊視力
15樓：渤海的王子
多做眼保健操。一般專家建議每隔一小時讓眼睛放鬆一下，可以眺望遠處，多看帶有綠色的風景，不要經常使用眼藥水，在眼睛十分疲憊且無法使之放鬆的情況下再使用。在日常生活中也要注意用眼衛生，比如不在強烈燈光下看書，不使用不正確的看書姿勢等。
視力的調節是乙個長時間的過程，最主要是持之以恆。
近視眼怎樣鍛鍊使視力恢復 5
16樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
17樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
18樓：採8哥
現在社會上的近視眼其實是有很多的，如果說平常的時候不想戴眼鏡的話，其實是可以通過雷射的方法來恢復視力的。
多數情況下，人們之所以會發生近視，這種情況都是因為平常的時候看電腦，玩手機比較多而導致的。
不過現在近視也是可以**好的。如果說存在著近似的這種情況，不想要戴眼鏡的話，是可以選擇通過雷射的方法來講眼睛給**好的，這樣的話視力就可以恢復到正常的狀態。
19樓：匿名使用者
恢復視力的方法：保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。另外，每天喝兩杯9味瞳仁茶 ，可以改善近視眼，降低眼壓，促進眼部新陳代謝。
20樓：冰園
早睡早起 多按摩下眼睛 最好做眼操。
21樓：匿名使用者
轉眼睛，每天閉眼轉30下。
眼睛是否可以通過長期而鍛鍊恢復視力嗎
22樓：技術特長眼鏡
「眼軸變長後，以目前的醫學來講，除了手術之外是「不·可·能」恢復視專力」
此話是有。道理的屬，確實如此，本人是取的國家一級驗光資格的，也是近視眼，我對眼睛方面的知識應該說是比你了解的多吧，我至今都戴個眼鏡！！！
**領導，眼科醫生，有錢的大老闆，有權的當官的子女，你看看有幾個不戴眼鏡？只要能治好，只要能通過某種方式能讓眼睛變好。他們應該是更加捨得花錢的人。
真言可能逆耳，但說的是實話。
23樓：小矮子愛吃豬腳
中度近視bai是可以通過正確的du方法降低或者改善視力的。
zhi1. 在合適dao的光線亮度下學習版、工作。
近距離用眼時，光權線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。
2. 端正近距離用眼姿勢。
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘公尺左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於螢光屏對角線長的5-6倍。
3. 縮短近距離用眼時間。
看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。
4. 主動放鬆眼睛。
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素。
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
24樓：視力福星
我權威的告訴你「眼軸的長度可以控制」，現在有減緩眼軸增長訓練儀。回但是不是每個人答都可以「減」，只有通過訓練才知道能不能「減」。
你的視力到底是多少？你怎麼寫成「左眼350+」，是你寫錯了，還是你的左眼是「遠視」？
視力通過有效的、長期的訓練，視力可以恢復，只是有幾個人能堅持到底就不知道了。貴在長期的堅持，並且要「天天、月月、年年」的不懈努力！如果你可以，就能取得成功！
你最好把你的視力情況描述的更詳細點，比如裸眼視力，左右眼的屈光度各多少，是近視還是遠視，戴鏡視力多少，這些都告訴後，在為你把脈！
25樓：匿名使用者
有一定作用，遠眺時間也不宜過長，多看看綠色植物。每當視力下降時，我都是用這方法恢復的，不知是否適合你。
近視三百多度怎樣鍛鍊讓視力自行恢復，
26樓：free_翊
根據你的描述近視300度，屬於中度近視了，此類情況屬於是真性近視，自行恢復是不大可能的。建議消除緊張，目前視力矯正主要是配鏡和雷射手術**。你目前近視300度，只能適度用眼，科學用眼，勞逸結合，防止近視繼續增長。
如何讓近視眼恢復視力，近視眼怎樣鍛鍊使視力恢復
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。如何恢復視力，鍛鍊眼神 你好，近視的定義為外界平行光線通過眼內屈光介質折射後成像於視網膜前，主要表現為視物不清。建議去正規醫院進行綜合驗光 散瞳等眼科相關檢查，如果為假性近視，可以通過視覺訓練和點...
近視可以恢復視力嗎，近視眼可以恢復正常視力嗎？
可以，你可以多做眼保健操，或者多吃木耳，寫字時胸離桌上一拳，手離筆一寸，頭離桌子一尺 如何恢復視力，鍛鍊眼神 未成年人要是近視，要做散瞳後確定是否是真行近視，真行近視不能恢復 成年人是不能恢復的，能否完全恢復跟近視程度有關，初期近視及時配合 可以恢復，中高度數近視配合 可以控制度數發展並適當的降低度...
怎麼樣才能讓近視眼恢復視力，眼睛近視了，怎麼樣才能使視力慢慢恢復上來？
您好，近視眼如何恢復視力。對青少年而言一般都是假性近視。近視眼如何恢復視力。目前 假性近視的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真目的。常用的方法有 1 放鬆調節。1 散瞳 應用睫狀肌麻痺劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。2 戴凸透鏡法 先讓病人戴乙個較高度數的凸透鏡，注視5公尺遠的視力表，使睫狀肌放...