1樓：烤肉不見啦
您好，食物**百合粥取乾百合30克（新鮮60克）、粳公尺60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效養心安神，潤肺止咳。適合失眠症、更年期、熱病後、肺燥乾咳等。
栗子龍眼粥栗子10粒（去殼切碎）、龍眼肉15克、粳公尺50克，文火煮粥，食時加糖調味。功效補心安神，益腎壯腰。適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝痠軟等。
龍眼蓮子山藥粥取蓮子30克、龍眼肉30克、百合20克、山藥20克、紅棗6粒、粳公尺30克，文火煮粥，食時加紅糖調味。早晚食用。適合失眠多夢、心悸健忘、沒胃口等症，亦宜病後調養。
茶葉加酸棗仁每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以後不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質咖啡因能興奮高階神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。
酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，效果顯著。
2樓：千年大夫
中醫**一下看看。
我失眠多夢，腰痠腿疼，乳房脹痛，能怎麼的**好
3樓：中醫吳醫生
這個症狀多久了， 你今年多大。
完了,我失眠了,救命呀
女性，我腰痠背痛，腿疼，天天感覺累，我吃點什麼藥
4樓：江湖要正氣
怕是平時運動過少，缺鈣或氣血不足，腎虛等原因引起的吧。
5樓：萬俟尋
不是每個男人都是這樣的，你乾脆告訴他你在吃避孕藥看他會不會心疼你少弄你。
我的腰痠腿疼是咋了嘛
6樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答！他們不讓看，你確診了找他們應該就沒什麼問題。腿麻日常抬拾重物時盡量採取屈膝屈髖下蹲或一條腿半跪，把身體盡量靠近重物，背部保持平直，同時注意腳部用力。
我是個教師，上完課後總是腰痠腿疼的，有什麼辦法可以緩解疼痛呢？
7樓：匿名使用者
您的鈣質流失太快，需要補鈣，鈣質充分就不會腰痠背痛了，建議您使用中老年乳加力補鈣，效果很實在！c
我腰痠，腿疼，睡覺起來腰痠腿疼是怎麼回事呢
爾雨柏邊寒 你好，這個情況建議先做x光檢查，明確 後再做 最常見的原因是腰肌勞損或是腰椎病變等引起, 噯魚水 腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間...
我該怎麼選這，我該怎麼選這
愛她不是改變她，是接受她。我們以前的情況一樣，她也很開朗，我很內向，每次吵架都是她主動和我說，嘿嘿 你要適當的提醒她一下，說你那樣我會很為難的，希望能夠為我稍微收斂一下。瘋狂的愛 應該剛剛談不久吧。呵呵！我認為還是和好的好 她那樣說明心裡有你！每個人都有自己的交友空間，你對她的限制太多了，每個人的性...
我經常失眠怎麼辦？我經常失眠該怎麼辦
我一般失眠了就是坐起來。在黑暗中。閉著眼睛。閉目養神哈。累了就自然躺下了。我試過幾個有效的辦法。睡前喝牛奶。安神。然後泡熱水腳。很舒服的。全身舒軟。然後聽 定時的那種。輕聲一點。或者聽收音機。還有睡之前把手機關掉。輻射會影響睡眠的。還有放個蘋果在枕頭旁邊。蘋果的氣味。可以催眠的。如果是有心事的話。最...