我這失眠能治好嗎，我的失眠抑鬱能治好嗎

1樓：匿名使用者

沒有確切的辦法，失眠不是大的問題，不用怎麼管它，建議找找森田的書看看或做心理諮詢。

我的失眠抑鬱能治好嗎?

2樓：匿名使用者

您好：根據您的陳述您的情況有抑鬱症的症狀,抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.

抑鬱症是一種很容易**的疾病,醫學上稱之為「精神上的感冒」.幾乎98%的抑鬱症患者經過妥當的**後,都可以恢復正常,快樂的生活.以下是常用的**方法：

（1）藥物**：①西藥：改變腦部神經化學物質的不平衡,包括抗抑鬱劑,鎮靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.

由於西藥***較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制症狀而不能**,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣,健脾化痰,解鬱寧心,調理臟腑功能,能夠從根本上徹底**該病,而且沒有***,是目前**抑鬱症的最佳途徑.

（2）心理**：在用藥物**的同時,配合心理**主要是用來改變不適當的認知或思考習慣,或行為習慣,是一種輔助的**方法.（3）情趣**：

多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放鬆作用;陽光中的紫外線可或多或少改善乙個人的心情.好的生活習慣,規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態度,期以增加個人生命的彩度與亮度.

3樓：繆璠蒯夏菡

失眠抑鬱症主要表現為rem睡眠的潛伏期縮短（正常認為90分鐘，而抑鬱症病人的首次rem睡眠出現後50分鐘以內）早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和後醒很難在易入睡。

失眠能治好嗎？

4樓：月光一族於

失眠可以從心理上克制煩惱，同時可以用臨睡前喝熱牛奶的方法，用大蔥白切碎放在枕頭邊，聞氣味也能幫助入睡。

5樓：喬教瘦

失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。

我失眠十多年了，可以治好嗎

6樓：開爾文嘲洶

現在失眠時間比較長的這種情況的話，也是可以進行**的。建議現在應該注意精神，不要太過緊張，不要用腦過度，壓力不要太大，同時注意每天服用眠夢香，可以改善睡眠，堅持下去就可以逐漸**失眠乃至失眠徹底消失。