1樓：匿名使用者
部分輕症抑鬱症不吃藥也可以好。所以建議那些輕度的抑鬱症患者可以經過自我調節或者心理**逐漸**，適當調整工作與休息的時間，適量的鍛鍊身體，調整好心態。
但是如果患者有明顯的個性特點，比如過於悲觀、絕望、被動、退縮，另外如果處在多種或者長期不良的應激性事件的影響下，以及惡劣的環境中，自癒的可能性就會比較小。所以輕度的抑鬱症也要重視起來，如果不管理，有可能會發展成中度甚至是重度的抑鬱症。可以通過一些方式來加強自癒，比如可以減輕自己的壓力，需要在心理諮詢的幫助下。
但是對於中度抑鬱症和重症是很難自我**的，還是要到醫院拿藥服藥**。
我不是專業的醫生，如果是中度抑鬱和重症抑鬱建議諮詢下醫生荷蘭科學家研究認為：香蕉是能為人瞼上增添笑容的水果，它含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸能幫助人體製造「開心激素」，減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。體質允許的情況下建議一天吃一根香蕉。
2樓：qq號
你 要先有 方法，才可以，調節的 ，方法 都是 ，免費的。
抑鬱症可以不吃藥通過自我調節達到痊癒嗎？
3樓：華興精神心理科
若症狀沒有影響到正常生活、學習及工作，則可以嘗試自行調理、或是進行心理**；若是症狀已經影響到正常生活、學習及工作，則建議精神心理專科醫院或綜合醫院精神科就診，服藥**。
抑鬱症不看醫生不吃藥可以自癒嗎？
4樓：匿名使用者
如果復是輕度抑鬱，可以不吃藥的，那就制要bai調整好自己的心態，和朋友經常到du戶外鍛。
zhi煉鍛鍊，或者是dao爬爬山，做一些自己開心的事情，凡事都要想的開，如果是重度抑鬱，那就必須得去醫院，到醫院的精神科氣**，要對症下藥，那就必須得吃藥了，這樣才能好的快，如果不吃藥，就有可能，有自殺的傾向，那就必須得有家人了看護，如果得了抑鬱症，千萬不要掉以輕心，必須得重視。
5樓：超級
如果是輕度bai的抑鬱，經過自我的du調節，可以從抑鬱zhi的狀態出來。
dao。但是每個人的心理素質不一內樣，如果遇到抑鬱容的問題，還是需要醫生做評估。
對於抑鬱症的自癒的問題，應該說有一些人他可以有自癒的這種情況。如果說這個人，比如說他因為乙個特定的生活事件而導致他出現了抑鬱的問題，但是病情不是特別的重，可能是乙個輕度的抑鬱的情況。
同時，這個人他的心理條件能力又很強，他比如說可能是說運動、光照、心理調節，各個方面工作做的比較好。那他可能也能自己慢慢的從這個抑鬱的狀態裡走出來。也有這樣的患者是這樣的，但是每個人都是很不一樣的。
所以如果您遇到了這個問題，還是要請醫生來做乙個評估，不要抱有乙個僥倖的心理。
6樓：常青樹之魂
du己痊癒嗎？這得看你zhi抑鬱症病情的輕dao
重，如果是病情較輕專的話，自己通過 一些輕鬆的活屬動，去參加體育鍛煉，去多參加機會去旅遊，可以通過慢慢的調節自己痊癒。但是如果是比較重的抑鬱症，那就要通過醫生和藥物的調節，再加上自己慢慢的放鬆身體才可能痊癒。千萬要看醫生，如果不去看醫生，吃藥的話，很容易發生自殺等風險。
全國意義，徵得患者。其實還是挺多的，佔的比例也挺大，不要不好意思看醫生。
7樓：乙個好人
抑鬱症是精神病的前兆，得去醫院找心裡醫生的，抑鬱症可不能小看它，它厲害了都可能自殺，有好多例子有女孩結婚生孩子以後得的產後抑鬱症把孩子殺死了，別以後抑鬱症不是病，厲害了就是精神病可不能小看它，
8樓：江左梅二郎
存在這種可能性。抑鬱症為自限性疾病，病程多不超過2年，若能熬過這段時間，病人版多能自權愈。但抑鬱症嚴重了有強烈的自殺風險，稍有不慎則會發生不可逆的嚴重後果。
故一般建議若症狀影響到正常生活、學習及工作，則有必要服藥**。最好服藥加心理醫生。
存在這種可能性。抑鬱症為自限性疾病，病程多不超過2年，若能熬過這段時間，病人多能自癒。但抑鬱症嚴重了有強烈的自殺風險，稍有不慎則會發生不可逆的嚴重後果。
故一般建議若症狀影響到正常生活、學習及工作，則有必要服藥**。最好服藥加心理醫生。
9樓：朝起無聲
如果是輕度抑鬱症，是不需要吃藥**的，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
10樓：夢夢雲夢
如果你能自己調整情緒，控制能力強大得病時間短是可以的。
11樓：匿名使用者
輕度抑鬱症經過自我調整是可以**的，建議患者到正規醫院的精神醫學專科進行檢查，再專業醫生的指導下用藥；以免病情進一步發展。意見建議：中藥***小、標本兼治。
同時配合心理**從根本上**疾病，才能取得滿意的**效果，疾病反**作的原因就是沒有**心理因素，只有去除心理因素，才能達到**，祝你的朋友早日**。
12樓：文發
理論可以，看你自己的意志力了，一般都能把事看的很開是不會得這種病的。
13樓：匿名使用者
病情輕重都應去專業的醫院檢查，聽醫生建議，該吃藥吃藥，最主要的是調整一下心理，放鬆心態，病情逐漸好轉，祝你早日**。
輕度抑鬱症不吃藥自己調節會好嗎
14樓：折儂殳安波
這是心病，還需自己解。
15樓：齊進訾昆琦
會的。輕度抑鬱症。重度的必須吃藥了。
16樓：國彥幹簫笛
抑鬱症本身就是心理的問題。
不要看得很嚴重。
多出去走走。
旅行和新的認識是解決的好辦法。
相信你會好起來。
17樓：碩鋒枝華容
輕度抑鬱可以自己調整，中度、中度建議看醫生藥物**或找心理諮詢師做心理輔導。
18樓：儀項紫意智
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
假如抑鬱症不用**，可以自行**嗎？
19樓：星野弈明
如果是輕度抑鬱症的話，我覺得只要天天開心，保持一顆樂觀的心態，可以自行**，如果情況比較嚴重了，建議去看醫生噢。
20樓：雙魚愛仕達
當然可以。可以多出去交朋友，可以多出去玩，多溝通，多說話，也是可以恢復的。
21樓：王志剛剛剛
不可以自行**，必須要接受醫院的**。然後要聽從醫生的話才可以得到乙個非常健康的身體。
22樓：愛上我企鵝9啊
是可以自行**的，可以多出去走走，放下自己手裡的工作，心情好了自然就好了。
抑鬱症可以自己調節，不吃藥嗎
23樓：上海心路心理
如果你只是有抑鬱症狀，比如發生了某件事引起的抑鬱症狀：情緒低落，失眠早醒等等，這個是會隨著時間，自身慢慢調整而好起來的。但如果你已經有抑鬱症：
輕中度的可以通過尋求專業的心理諮詢師來幫助你調整，重度的還是需要配合吃藥和心理疏導來進行改善的。因此，抑鬱症時間拖了越長，狀態越會不好，還是根據自身情況及時調整吧。還有不明白的可以問我們。
24樓：達明中心
這得看你自己是否有這樣的專業技術來幫助自己化解。
抑鬱的原因。如果你自己不具備專業能力與知識，就得借助一些專業機構的方法與技術來幫助你找到抑鬱的原因，找到抑鬱在身體層面的源頭後，可以通過整體再學習法來化解這些源頭。
這需要一些時間，也需要一些耐心。
25樓：匿名使用者
抑鬱症最好要按照醫生的**方案，按時吃藥。
抑鬱症可以自己慢慢恢復嗎
26樓：南方小潤
我們都會生病，這沒關係的，只要乖乖的聽醫生的話，我相信我們是可以戰勝病魔的。也許你很要強，覺得自己可以憑藉意志力將它打敗，可是有些事情乙個人面對時很辛苦的，偶爾借助一下身邊人的力量吧！
27樓：乙個奇怪的男孩
在現在的這個社會中，隨著社會的進步，科技的發展，人們的生活節奏越來越快。
而隨著生活節奏的加快，伴隨著的就是生活壓力的加大，而隨著生活壓力的增大，伴隨而來的就是因扛不住生活中的壓力所造成的抑鬱症。
這個時候就有的人會說了，既然抑鬱症不需要吃藥，那麼抑鬱症可以自己恢復好嗎？
要看病狀的嚴重程度。關於抑鬱症能否**，其實這個問題的答案，是肯定可以自癒的。只不過我們要看抑鬱症的抑鬱程度是否嚴重，如果抑鬱的程度不深，那麼抑鬱症通過朋友的幫助和自己的一些調節是完全可以自癒的。
但是如果自己的抑鬱症的症狀比較的嚴重，那麼完全是不可能會自癒的。因為當抑鬱症嚴重到了一定的程度就會伴隨著自閉症。而到那個時候，無論是什麼人都無法接觸到他內心深處的真實想法，也無法和他進行會心的交流。
而往往這個時候他們會將自己與外界隔離開來，往往到了這個的時候，抑鬱症就很難會被**。
盡量進行專業的**。隨著我們現在的生活節奏的加快，壓力也逐漸的增大，現在的心理醫生可以說是越來越多，而一旦自己覺得自己有輕微的抑鬱症，盡量還是不要自行**，還是要去找專業的人士去進行**。
自行**的風險很大，因為我們並沒有進行過專業的培訓，我們的不正當的方法很有可能對自己的病情沒有好處反倒會加重自己的病情，所以如果自己感到自己患有抑鬱症的時候，千萬不要自行**，我們要去找到專業的人士進行專業的**，這樣才不會讓自己的病情加重，從而耽誤最好的**時機。
不要抱有僥倖的心理狀態。雖然說輕微的抑鬱症是可以通過自身的一些調整來**的，但是這些人和抑鬱症的總體比起來真的是比中彩票還要難，所以我們在**抑鬱症的時候千萬不能抱有僥倖心理，認為通過自己的努力一定可以**自己的抑鬱症，千萬不可以有這種想法，因為抑鬱症的**不是我們表面所看到的那麼簡單，他們不只是和我說說話而已，他們的**是通過內心的交談從而**我們的抑鬱症，所以我們不能只看到那些心理醫生只是隨便過來說說話，不是那樣的，他們是通過我們說的話來分析我們的內心活動，所以我們在沒有經過專業的培訓是沒有辦法自行**的，所以在確認自己有抑鬱症的時候千萬不要自行**，我們要去請專業的人士來為自己**。
28樓：網友
如果積極的接受病情**並定期到醫院檢查複診，是可以促進身體慢慢的恢復健康的，後期做好相關的護理調節工作，可以防止以後病情再次發作，
抑鬱症可以自己調節好嗎，抑鬱症能自己調節好嗎，很多年了
輕微傷抑鬱症是可以自己調節好的，只要自己放寬心情，凡事想開點，不要計較太多得得失，父母和朋友家人聊天，連快樂的事情，當然如果能配合醫生的 會好的更快一些。如果病情比較嚴重的話還是需要專業的 更靠譜些。不管怎樣都需要患者有一顆堅強的心才能好起來。可以的得了抑鬱症了，可以嘗試循序漸進的接觸外界，培養或尋...
我有抑鬱症，請問有誰不吃藥治好了抑鬱症我想通過鍛鍊和心理治療可以麼真的很痛苦很想好我
雍菲速婷 這一類的病很難光依靠心理療發 因為你常常不能自控意識和思維 吃西藥如果長期的話負作用特大，神經功能會越來越弱 加1639491786我的扣扣告訴你 方法，把你的年齡 時間長短 等情況告訴我 迦葉 抑鬱症目前主要還是以藥物 物理 和心理 為主。但藥物 目前很明顯，心理 也只是治標不治本，過一...
可以只吃西藥不吃中藥嗎，抑鬱症可以不吃藥或只吃中藥嗎
如果沒有中藥的 根本就無法 其中的反流性食管炎，反流性食管炎的起因就是因為腸胃功能的紊亂,需要中藥來調節。而西藥在胃病 中最主要的作用就是抑酸和殺菌等。兩者結合才能有更好的效果。而且反流會有胃酸在其中，會損害食管，長期以往，會造成食管的萎縮。建議你。第一，按照醫生的處方服用一些西醫抑酸的藥物，使其反...