1樓：橙汁
抑鬱症和感冒不一樣，並不會隨著時間的流逝自動癒合。新聞上經常出現抑鬱症患者自殺的訊息，引起了社會的高度重視，抑鬱症對我們來說並不陌生，他的常見表現是人們對生活毫無興趣，對未來人生迷茫，不知道生活的意義何在。因此，一旦出現抑鬱症狀，就必須及時**，不然後果會非常嚴重。
為什麼會出現抑鬱症？這是由多方面因素引起的，不同人群原因也不同，比如社會上許多年輕人因為工作壓力大，經常因為做錯事被批評，心理素質不強的就會因此患上抑鬱症。許多學生因為學習壓力大，周圍競爭又強，有時候因為父母或老師一句話受到刺激，做出不可挽回的舉動。
近幾年孕婦產後抑鬱最為普遍，很多人認為是小題大做，其實不然，人在脆弱狀態下得不到他人的關心理解很容易產生不良情緒。
抑鬱症會帶來哪些危害？首先對個人的傷害是毋庸置疑的，情況輕的可能平時工作效率不高，情緒低落，如果抑鬱情況嚴重有可能會通過傷害自己的身體來緩解心理的壓抑。其次，傷害大的莫過於是身邊關心的親朋好友，情緒會相互傳遞，得了抑鬱症對周圍的事情冷淡不關心，也會影響到家人的關係。
如果社會上抑鬱症情況出現較多，對社會國家也是一種危害。
如果得了抑鬱症該怎麼辦？人們喜歡通過乙個人的表現來判斷對方的身心狀況，但實際上，得了抑鬱症不一定會在別人面前表現。有可能在外面嘻嘻哈哈，但是乙個人的時候就會陷入低落的情緒當中。
所以我們要時刻關注周圍人的情況，同時如果發現有相應的表現，應該及時**，調整自己的心態和情緒。
2樓：和v計畫包括
看一些心裡類書籍，找原因。生命的重建，遇見未知的自己，不思考的練習，色眼再識人，永不後退。小時候猝死危機，活進了潛意識，思想與感覺裡，細胞，無形與有形，根本就不知道自己在怎麼活，記憶體
3樓：匿名使用者
有一些比較輕的抑鬱症是可以****的嗯，但是比較嚴重的抑鬱症就要通過**來緩解，比較輕的抑鬱症可以自我調節
4樓：少爺不要鬧
可以通過調節心理，盡量讓自己保持樂觀。死都不怕了還怕活著嗎？ 不想做這份工作了，可以換，換個新的環境真的會對自己的心情恢復有很大的幫助，敢於嘗試才會遇到嶄新的自己，做一些讓自己開心的事情沒什麼不對同時也要試著體會父母的良苦用心，千萬不要總是讓自己沉浸在悲傷的情緒之中，試著疏導自己走出抑鬱的漩渦。
身邊總會有值得我們期待的美好。
5樓：匿名使用者
抑鬱症可以**，但是不可以自癒，乙個人如果你選擇了一條路，就要走下去所以選擇乙個好的人生好的，一條路是很重要的。如果你現在很迷茫，那麼你乾脆你就選乙個東西去學那它學好來，
抑鬱症，這種東西是乙個比較痛苦的乙個事情吧。嗯，你可以為了不讓這種病情繼續發展，你可以通過轉移注意力鍛鍊身體，參加文體活動，多溝通，多交流，想不想的問題？盡快解決，可以去抑鬱的藥物，可以也可以採用物理**實自己從胡思亂想來情況當眾盡快脫離出來。
雖然說當前現在現在這樣很難走。這路很難走，但是你要有耐心，有信心。你要努力，你要相信。
很快就有很好的成效。
6樓：小白晉公升記
抑鬱症應該是不會被**的。可能會長時間會有所緩解，只要想開一點，去做一些別的事情去緩解，那麼就是很好的**方法，但是抑鬱症很快就會死灰復燃。
7樓：
可以的哦對於抑鬱症患者，首先我們要看他的嚴重程度。抑鬱症患者可以有輕度、中度和重度三種嚴重程度。輕度抑鬱症的患者，在臨床中往往採用的是心理**的方法，像比較有效的在循證醫學上有比較重要證據的認知行為**，還有一些其它的人際交往心理**、森田**。
對於中重度的患者，在**的過程中，有三個主要的**手段：第
一、是抗抑鬱藥的**，這也是目前對於中重度抑鬱症患者**手段比較重要的乙個方法。第
二、就是心理**，就像認知行為**等等。第三、就是物理**，像mect或者是重複經顱磁刺激等這些方法。，如果你不是很嚴重的那種，只需找個人傾訴，開啟自己的心保持良好的心態就可以了
8樓：都有人起過
可以，看自己的毅力。
9樓：
可以的 控制好自己的心情就好了
抑鬱症可以自己恢復好嗎？
10樓：乙個奇怪的男孩
在現在的這個社會中，隨著社會的進步，科技的發展，人們的生活節奏越來越快。
而隨著生活節奏的加快，伴隨著的就是生活壓力的加大，而隨著生活壓力的增大，伴隨而來的就是因扛不住生活中的壓力所造成的抑鬱症。
關於抑鬱症， 現在並沒有很好的藥物去**這種病，更多的還是還是通過心理醫生的**來**抑鬱症。
這個時候就有的人會說了，既然抑鬱症不需要吃藥，那麼抑鬱症可以自己恢復好嗎？
要看病狀的嚴重程度。關於抑鬱症能否**，其實這個問題的答案，是肯定可以自癒的。只不過我們要看抑鬱症的抑鬱程度是否嚴重，如果抑鬱的程度不深，那麼抑鬱症通過朋友的幫助和自己的一些調節是完全可以自癒的。
但是如果自己的抑鬱症的症狀比較的嚴重，那麼完全是不可能會自癒的。因為當抑鬱症嚴重到了一定的程度就會伴隨著自閉症。而到那個時候，無論是什麼人都無法接觸到他內心深處的真實想法，也無法和他進行會心的交流。
而往往這個時候他們會將自己與外界隔離開來，往往到了這個的時候，抑鬱症就很難會被**。
盡量進行專業的**。隨著我們現在的生活節奏的加快，壓力也逐漸的增大，現在的心理醫生可以說是越來越多，而一旦自己覺得自己有輕微的抑鬱症，盡量還是不要自行**，還是要去找專業的人士去進行**。
自行**的風險很大，因為我們並沒有進行過專業的培訓，我們的不正當的方法很有可能對自己的病情沒有好處反倒會加重自己的病情，所以如果自己感到自己患有抑鬱症的時候，千萬不要自行**，我們要去找到專業的人士進行專業的**，這樣才不會讓自己的病情加重，從而耽誤最好的**時機。
不要抱有僥倖的心理狀態。雖然說輕微的抑鬱症是可以通過自身的一些調整來**的，但是這些人和抑鬱症的總體比起來真的是比中彩票還要難，所以我們在**抑鬱症的時候千萬不能抱有僥倖心理，認為通過自己的努力一定可以**自己的抑鬱症，千萬不可以有這種想法，因為抑鬱症的**不是我們表面所看到的那麼簡單，他們不只是和我說說話而已，他們的**是通過內心的交談從而**我們的抑鬱症，所以我們不能只看到那些心理醫生只是隨便過來說說話，不是那樣的，他們是通過我們說的話來分析我們的內心活動，所以我們在沒有經過專業的培訓是沒有辦法自行**的，所以在確認自己有抑鬱症的時候千萬不要自行**，我們要去請專業的人士來為自己**。
11樓：南方小潤
我們都會生病，這沒關係的，只要乖乖的聽醫生的話，我相信我們是可以戰勝病魔的。也許你很要強，覺得自己可以憑藉意志力將它打敗，可是有些事情乙個人面對時很辛苦的，偶爾借助一下身邊人的力量吧！
12樓：李記社會事
抑鬱症在大部分情況下是很難自己恢復好的，如果是輕微的抑鬱症是有可能的，因為抑鬱症的影響是很大的，如果不及時**的話很大的可能會加劇。
13樓：匿名使用者
很難自己恢復好。因為抑鬱症就是經常會自我否定，陷入情緒失控的境地，需要家人朋友的關心支援，耐心引導。
14樓：匿名使用者
抑鬱症還是可以自己恢復好的，但是還要看自己的心情，一定要注意多出去走走就會好的。
15樓：匿名使用者
不好使，女的抑鬱症必須男的陪，男的抑鬱症必須女的陪！
16樓：天才人物我無敵
得了抑鬱症的人想要自己恢復是難上加難，其實需要親人和朋友的幫助，給予他更多的關心和愛，再加上配合醫生的**才能恢復好。
17樓：可愛的
這標題太沉重了。感覺抑鬱症很恐怖。也確實是特別恐怖，我以前乙個同事聽說我墓愛滋病，就跟神經病一樣的傷害別人，我還當真，被傷的體無完膚，最後知道他這是神經病就瞬間沒想法了。
所以如果身邊有人傷害你你最後想明白他是不是神經病。不然你會受很大的傷害。恢復不恢復的，如果你能和他們正常相處，恢復不恢復不重要。
如果不能控制他們就勸你看清事實，早點保護自己。話說回來如果知道他們是神經病已經保護自己了。就怕自己看不透。
那種有愛滋病的人就是神經病。
18樓：鏈熷緟餜挮
不能子弟滴滴小腳褲咚咚咚點開看大口大口的開導開導開導開導看開導開導開導開導看滴
19樓：不易多
可以，把抑鬱總結，一線突破。
20樓：
抑鬱症患者怎麼自己調節
抑鬱症患者知道自己得了抑鬱症嗎，抑鬱症患者會知道自己有抑鬱症嗎
健康一線 網 首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 華斯戊友菱 抑鬱症患者是能意識要自己的情緒低落甚至失常的，再嚴重的患者也有清醒的時候。但是具體是不是抑鬱症不能從患者的心情來判斷，還是需要看一下心理醫生，讓醫...
抑鬱症可以自己調節好嗎，抑鬱症能自己調節好嗎，很多年了
輕微傷抑鬱症是可以自己調節好的，只要自己放寬心情，凡事想開點，不要計較太多得得失，父母和朋友家人聊天，連快樂的事情，當然如果能配合醫生的 會好的更快一些。如果病情比較嚴重的話還是需要專業的 更靠譜些。不管怎樣都需要患者有一顆堅強的心才能好起來。可以的得了抑鬱症了，可以嘗試循序漸進的接觸外界，培養或尋...
抑鬱症為什麼不能抽菸，抑鬱症可以抽菸嗎？
我是精神科醫生，可以明確告訴你，抽菸對抑鬱症既沒有好處，也沒有壞處。我們醫院的病人抽菸都不限制，抑鬱症主要是靠抗抑鬱 為主！這樣會上癮的，而且長時間牙齦會出血，學會用好的心態就可以調理好！吸菸有害健康 但是 如果說正常人可以抽菸 那麼抑鬱症當然也可以抽菸但是 抑鬱抽菸並不好 抽菸可以緩解精神 但是靠...