1樓：秦闖
雖然抑鬱症非常痛苦，但值得慶幸的是，抑鬱症是可治的疾病，像高血壓和心臟病一樣。向精神心理方面的專業人員求助，這是抑鬱症患者邁向**的第一步。
一定要到正規醫療機構及時就診。就診的目的一方面是請醫學專業人士判斷抑鬱的性質和嚴重程度，另一方面接受正確指導和**。在尋求專業化精神心理醫療服務時，應首選各地精神專科醫院、精神衛生中心。
目前**抑鬱症的方法有藥物**、物理**和心理**。抗抑鬱藥物可以幫助緩解抑鬱症狀，減短抑鬱發作的時間，而且抗抑鬱藥物並不會成癮，總體上是很安全的；物理診療可以快速控制症狀，消除病症痛苦，恢復患者正常認知；心理**可以幫助患者處理內心衝突，改善人際關係和負面情緒等等。通過規範的**，大部分患者都可以重歸正常生活。
切記，越早開始**，效果越好。
除此之外，知識就是**，我們應該學習抑鬱症的相關知識，幫助我們對抗疾病。一定要樹立信心，積極配合醫生**。
另外，我們一定要學會求助，學會傾訴，向值得信賴的人敞開心扉談談自己的事。同時，科學研究證明，規律的鍛鍊有助於緩解抑鬱。
2樓：好人一生平安
患了抑鬱症要針對症狀的嚴重程度分別對待，像輕度的抑鬱症，通過心理疏導、心理**以及自我調節，症狀能夠緩解。對於中度抑鬱症、重度抑鬱症，以及伴有精神病症狀的抑鬱症需要**，目前主要是使用抗抑鬱的藥，新型的抗抑鬱藥包括ssris和snris類。如果伴有精神病症狀，可以聯合抗精神病藥**。
如果抗抑鬱藥**效果不好，可以增加增效的藥，像碳酸鋰，以及非經典的抗精神藥、甲狀腺素片。如果藥物**效果不好，可以使用物理**，常用的物理**辦法有電抽搐**，能夠很好的改善抑鬱症狀。在**過程中需要增加心理**，往往能夠提高**效果，增強**的依從性。
在**過程中，需要定期觀察藥物的療效，以及副反應的情況。
抑鬱症有哪些**方法
3樓：匿名使用者
抑鬱症的**方法很多，現在規範的**如下：
1、藥物**，抗抑鬱藥物**。
2、心理**，比如人際關係心理**或者cbt**，就是行為認知，其他精神分析等。
3、物理**，比如用睡眠儀輔助睡眠，進行改善大腦功能的物理**。三者聯合在一起是最好的**，就是在抑鬱症急性期用藥物**控制症狀，在鞏固維持的時候聯合物理**和心理**，就會**的更快。
4樓：小豪
抑鬱症一般都是採用藥物和諮詢並重的方法。
抗抑鬱藥物主要是單胺氧化酶抑制劑、三環類抗抑鬱劑、雜環類抗抑鬱劑諮詢中使用的方法比較廣泛，比如確定目標、意向引導、也可以適當的催眠。很多。
現在還有適度的運動、瑜伽、中醫、針灸等等。
當然還是要具體問題具體分析。我的只能是泛泛而談。希望能幫到你。
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六種**抑鬱症的方法
**抑鬱症的方法有哪些
5樓：無間
一，認知**。
糾正單。一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計畫，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
八，藥物**。
可以諮詢一下心理醫生（或者優秀的中醫），判斷自己的具體情況、型別，然後遵醫囑服藥、調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信你能行！
**抑鬱症方法
抑鬱症應該怎麼**？
6樓：被困五指山
對抑鬱症患者的**。首先第一點是不能讓他獨處。要經常和朋友家人在一起。
讓他感受到人與人之間的溫暖和關懷。輕度抑鬱的患者最好不要使用藥物。如果是重度抑鬱者，需要在醫生的建議下，服用相應的藥物，然後再慢慢地逐量遞減。
關鍵還是要讓患者自身克服重重困難。
有什麼辦法能治好抑鬱症？跪求！
7樓：七色天空
抑鬱症是發作性的疾病，有部分抑鬱症通過抗抑鬱藥物**能夠徹底緩解，症狀治好以後不**，但是大部分的抑鬱症，藥物停止以後容易**，有的就是容易反**作的抑鬱症。抑鬱症常見的**方法主要是藥物**、物理**、心理**，藥物**包括新型抗抑鬱藥和傳統的抗抑鬱藥，像新型的有氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀，傳統的有氯公尺帕明、阿公尺替林、丙咪嗪、多塞平等等，這一類藥都有較好的抗抑鬱作用。
如果一種藥**效果不好，可以使用兩種抗抑鬱的藥聯合使用，也可以使用增效的藥。針對藥物**不敏感、消極現象比較明顯、拒絕**，可以使用物理**，常用的**辦法有電抽搐**，能夠很好改善抑鬱症狀。在**過程中或者症狀緩解以後，可以增加心理**。
抑鬱症的患者往往具有負面認知，通過改變負面的認知而起到增強**效果的作用。如果要徹底**抑鬱症，比較困難，也不現實。
8樓：哎家信
我原先自己也有輕微的抑鬱症。但這不代表終身就患有抑鬱症。主要是自己對於疾病的認識，能將內心的負面情緒紓解。家人的鼓勵和支援是離不開的。
其次，不要給自己定太大目標，一步乙個腳印去做就好，【希望越大，失望越高】嘛。腳踏實地去生活，生活在當下。不要太在意自己的得失，學會看開一點，轉壓力為動力。
即使沒有遇到可以傾訴的人，自己也不用太感鬱悶。
多為別人著想，把你生活的重心從你自己病的不適，徹底解放出來，因為還有很多不如你的人，也正需要你的【幫助】。
【深陷其中不能自拔】是因為你還沒有準備走出陰影，只要你想好了，任何時間，你都可以得到解脫，問題是你想不想【解脫】，抑鬱症的徹愈是不存在，因為不是一朝一夕的事情，也不可能幾天就痊癒，給自己一點兒時間，順其自然，會好的！~
9樓：飛鳥知山峰
1-藥物**。
2-認知行為**。
3-****。
4-催眠**。
5-暗示**。
6-冥想**。
望 祝早日**。
抑鬱症的治療方法有那些呢，抑鬱症的治療方法有哪些 ？
深圳泰和中醫失眠抑鬱症 中心專家解釋運動如何防治抑鬱症 運動是增強體質的一種有效的方法，除此之外，運動還可以預防各種疾病，包括抑鬱症，運動是防治抑鬱症的方法之一，為了遠離抑鬱症，我們也應該要加強運動。在各種心理障礙中，抑鬱症最為常見，患者情緒低落 不願與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動 防治抑鬱症作用...
抑鬱症緩解的方法有哪些，抑鬱症最好的治療方法是什麼？
緩解並 抑鬱症的方法 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽...
抑鬱症有哪些特徵，抑鬱症有哪些特徵
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...