1樓：匿名使用者
衰老其實就是自己的**缺乏膠原了。這樣的情況非常常見的，在26以後就會很明顯了，魚尾紋什麼的，指甲也有豎紋，補充下膠原就可以了。建議你試試花青宜，這個補充的挺好的。
2樓：匿名使用者
食物中的膠原蛋百不能很好的吸收，建議你喝潤達康枚的膠原蛋百，吸收好，效果也好。
3樓：匿名使用者
蜂王漿啊！普通蜜蜂吃蜂蜜6個月的壽命，一樣的個體吃終生吃蜂王漿卻能達到5年！一般也能2年以上。這可不是吹的。
什麼食物抗衰老
4樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
5樓：好木木偶
1、豌豆。《英國醫學雜誌》刊登的研究證明，豌豆有助於減緩細胞衰老程序。豆類中富含的纖維素和抗氧化劑是其抗衰益壽的關鍵。
2、植物蛋白。大公尺和豆腐、蕎麥等食物所含的蛋白質幾乎與等量肉類一樣多，而且還能補充纖維素、維生素和礦物質。
3、胡蘿蔔。胡蘿蔔中富含的類胡蘿蔔素既可減緩衰老，又可保護肌膚，讓您充滿活力。
4、沙丁魚。沙丁魚中富含的歐公尺伽3脂肪酸和維生素b12，有助於降低心臟病和糖尿病風險。
5、螺螄。1份螺螄含鐵約4毫克，比紅肉還高。攝入足夠的鐵可預防貧血、延長壽命。
6、葡萄酒。美國《細胞代謝》雜誌稱，葡萄酒中含有大量的強抗衰物質白藜蘆醇。
6樓：親水顏究所
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
天然的抗衰老食品有哪些
7樓：繁華有一夢
柚子柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使**回覆光滑重現光彩。
櫻桃櫻桃是不少美白產品的最愛，能幫助面部**嫩白紅潤去皺清斑，櫻桃中富含的鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素a，幫助活化細胞美化肌膚。
葡萄葡萄中含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老。它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
檸檬檸檬中豐富的有機酸、檸檬酸對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
石榴石榴含有一種叫鞣花酸的成分，它在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
芒果芒果中含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有效延緩皺紋出現。
胡蘿蔔胡蘿蔔有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
西紅柿把西紅柿切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果很好。
黃瓜黃瓜有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。能促進人體的新陳代謝，排出毒素。
蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃能達到排出毒素、美容養顏的效果。
世界頂級抗衰老食物有哪些？
8樓：健十**官方客服
冬瓜推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
豆腐推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質**。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
圓白菜推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素c含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
乳酸菌發酵型奶粉。
sod酶是超氧化物歧化酶一種新型酶製劑。它在生物界的分布極廣，幾乎從動物到植物，從人到單細胞生物都有它的存在，sod被視為生命科技中最具神奇的酶、人體內垃圾的清道夫。sod是氧自由基的自然天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手，是生命健康之本。
sod在體內的水平高低意味著衰老與死亡的直觀指標，現已證實，由氧自由基引發的疾病多達60多種。由於現代生活壓力，環境汙染，各種輻射和超量運動都會造成氧自由基大量形成，因此，發酵型乳酸菌可以提高sod酶的活力，消除人體自由基，抑制氧化，從而具有抗衰老、延年益壽，保持年輕。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
9樓：
1.類胡蘿蔔素。
b胡蘿蔔素——多含於黃色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助於延緩衰老，對某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能，減輕糖尿病併發症。
黃體素——多含於獼猴桃、石榴等水果中。有助於保護老年人的視力，減少白內障的發生，對某些腫瘤的發生也可能有預防作用。
番茄紅素——多含於番茄、暗紅色葡萄、西瓜等水果中。有助於減少前列腺癌和心臟病的發生。
2.酚酸類物質。
鞣花酸——多含於葡萄、藍莓、士多啤梨、獼猴桃等水果中。有助於減少一些腫瘤的發生，並具有降血脂作用。
3.類黃酮物質。
白藜蘆醇——多含於紅色葡萄中。有助於減少心臟病、中風(卒中)、腫瘤等發生。
花香素苷——多含於藍莓、櫻桃、士多啤梨、李子、獼猴桃等水果中。具有明顯延緩衰老的作用。
槲皮素——多含於蘋果、梨、櫻桃、葡萄等水果中。有助於減輕炎症反應，保護肺臟，對某些腫瘤有防治作用。
橙皮苷——多含於橘子、葡萄、檸檬等水果中。有助於預防心臟病的發生。
紅桔素——多含於柑桔類水果中。有助於預防頭頸部腫瘤的發生。
10樓：健康新經
世界公認的頂級抗衰老食物前5名，你若都愛吃，那就賺到了。
11樓：淡水小魚
世界頂級的抗衰老食物是胡蘿蔔，胡蘿蔔營養豐富，對**對頭髮都有好處，有賽人參的美譽。
12樓：戎賢桐程
全球公認的最頂級抗衰老的26種食物：1魚肉。2鯽魚。
3西蘭花。4冬瓜。5洋蔥。
6豆腐。7圓白菜。8蘋果。
9胡蘿蔔。10牛奶。11礦泉水。
12貝類。13西紅柿。14菠菜。
15橙子。16麥芽。17金槍魚。
18士多啤梨。19大豆。20酸奶。
21香菜。22巧克力。23馬鈴薯。
24蘑菇。25雞蛋。26核桃。
13樓：網友
酸奶、大豆、魚肉、鯽魚、胡蘿蔔、冬瓜、士多啤梨、金槍魚、橙子、麥芽、菠菜、西紅柿、貝類、礦泉水、牛奶、蘋果、白菜、豆腐、洋蔥、西蘭花。
這些蔬果都是很好的抗衰老食物，長期搭配著吃，沒有什麼頂級不頂級的。
14樓：胡琦唯
獼猴桃也可以，還有高vc、ve含量的水果~
15樓：似醒非醒哉
魚肉西蘭花。
冬瓜洋蔥。豆腐圓白菜。
蘋果胡蘿蔔。
牛奶礦泉水。
貝類西紅柿。
菠菜橙子。香菜巧克力。
馬鈴薯蘑菇。
雞蛋核桃。
16樓：柴茗
這個頂級的話，聽說胎盤不錯。
17樓：紅桃k健康課堂
想要抗衰可以吃葡萄籽膠囊。
1、清除自由基、抗衰老清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織、防治心臟病、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護**、美容養顏。葡萄籽提取物對**細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善**彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持**的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強**抵抗力、免疫力，防治**過敏及各類**病；增強**抗輻射能力，阻止紫外線侵害。
3、抗過敏提高細胞對過敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過敏；穩定**血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀；有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
4、抗輻射有效預防和減輕紫外線輻射對**的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對**、內臟器官造成的傷害。
這款我一直在吃，效果好，花青素含量高，**實惠，大品牌。
抗衰老的食物有哪些？
18樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
19樓：勢雲隗泰華
6種最佳的抗衰老食物。
西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護**的美容功效。
洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。目前，越來越多的職業女性出現血脂增高的現象，而且高脂血症的發病率也有逐年增高和年輕化趨勢。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質**。同時，豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。「氧化」意味著「衰老」。
對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素c含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素c和維生素e。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，**上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素c和維生素e則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。
此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素。
20樓：匿名使用者
西藍花、牛油果等等這些富含烟醯胺單核苷酸的都抗衰老的。
抗衰老食物有哪些？
什麼是十大抗衰老食物？
21樓：變啦
1.奇異果：能顯著延長果蠅的平均壽命，最高可延長26%。
2.龍眼肉：有一定的抗老作用，因為它能抑制與衰老有密切關係的腦b型單胺氧化活性。
3.菠菜：維生素e含量很多，能阻止機體內部氧化過程。
4.洋蔥：含有抗老物質半胱氨酸，能延緩細胞的衰老，益壽延年。
5.胡蘿蔔：富含β-胡蘿蔔素，可清除有害自由基，每天吃100克蘿蔔約可得到15克β-胡蘿蔔素，即能發揮抗老作用。
6.生薑：含薑辣素，在體內能產生抗老物質超氧化物歧化，抑制體內脂肪褐質色素的產生，其抗氧化作用比目前應用於食品的諸多抗氧化劑更為有效。
7.番薯：含類似女性荷爾蒙的物質，對保持**細膩，延緩衰老有一定作用。
8.西紅柿：其中的穀胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉著色素減退，有青春抗衰作用。
9.茄子：可增強體內抗氧化物質的活性，降低自由基，達到抗老功能。
10. 辣椒：辣椒素也是一種抗氧化物質，能中和體內多種有害的含氧物質。
抗衰老的食物有哪些
22樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
抗衰老吃什麼的目錄，抗衰老吃什麼
一 人的壽命有多長 一 年齡劃分 二 老年期劃分標準 三 人的平均壽命有多長 二 健康與衰老 一 健康標準 二 人體為什麼會衰老 三 衰老的特徵 三 長壽人吃什麼 一 中國營養計畫 二 美國營養計畫 三 清宮抗衰老膳食 四 世界四大長壽地區的人吃什麼 五 現代人吃什麼 六 怎樣計算攝人量 七 平衡膳...
什麼護膚品對面板抗衰老有用？抗衰老的護膚品哪種好
雅詩蘭黛，效果和口碑都很好，建議試試。家中香噴噴的公尺飯做好之後，挑些比較軟的 溫熱又不會太燙的公尺飯揉成團，放在面部輕揉，抗衰老護膚品要怎麼選擇呢？一 哪些部位是抗衰老的重點 肌膚的衰老是從細微的部位開始的。一般是眼周圍比較容易透露衰老的資訊，所以眼部抗衰老的護膚品一定要慎重購買，建議使用抗皺精華...
抗衰老精華哪個牌子的好
雨鴻雲 我自己用的這個牌子國產，出來快5年首款產品就是精華，超好用抗衰老第一 精華液是護膚品中有效含量最高的，同時也是效果最好的，一般精華液都比較貴，歐美的動輒都是幾千塊，國產的也要好幾百。但是這些都真的好用嗎？其實很多精華液並沒有那麼好，相反有些不太知名的精華液倒是效果非常的好，後來才知道，好用是...