1樓：匿名使用者
這是神經症人格的表現。神經症人格的首要特徵就是自我否定，內心的兩個自我在衝突，乙個說選a吧，另乙個就說不行，a有什麼什麼不好。比如說失戀了，有一種想哭的衝動，馬上又出現乙個想法說不應該哭，不值得哭，結果一直出不來。
這是在成長過程中接受了養育者太多的否定和壓抑的結果，導致壓抑自己的基本需要，使之得不到滿足，從而失去自我的自主性，遇到問題不知道怎麼選擇對自己才是最好的。
克服的辦法就是：學會自我接受，自我滿足。不管出現什麼想法，都是不要責備自己。
要像愛護乙個可愛可憐的孩子一樣愛護自己，容忍自己的所有想法。對以前做出的行為，如果給別人造成傷害，有機會可去彌補一下；沒有辦法的情況下，也要學會原諒自己。
遇到選擇時，首先出現的衝動，最能反應自己內心的真實想法或慾望，所以只要不違反法律、傷害他人、或損害他人的利益，在自己能承擔的前提下，都可以優先選擇。
希望對你有幫助，祝你好運！
2樓：大大的
1、選擇沒困難性綜合症的心理表現：缺乏自立意識和害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常。
艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至。
汗流浹背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。
2、克服的方法：
（1）將選擇過程變成分析過程。有些選擇者在選擇時沒有進行思考，「我該怎麼選我該怎麼選」，他迫切希望能有個選擇的結果，又希望選擇結果是好的，但他沒有去想到底怎樣的結果才是令自己。
滿意的。比如我要去超市買洗衣粉，這個目標很明確，但不具體，買怎樣的洗衣粉呢？這時候可以。
先羅列需求再列優先順序，如果要買最便宜的，總價除克數算出每種洗衣粉每克多少錢進行選擇，就。
優先滿足了自己最想滿足的需求，減少後悔可能。其次，如果選擇太多，也可以先用排除法排除一。
些選擇。（2）將選擇過程變成隨機過程。意思是像**一樣，無過度思考而單憑直覺，結果好就是好運，這。
樣是降低了對結果的期待。點餐的時候隨便選，好吃就如中獎，不好吃就如不中獎。如果吃到不好。
吃的，首先是意料中，其次下次吃到好吃的同類食物，對比度更大，滿足感更大。
3樓：隨便走走走走
確實很多人都會有選擇困難的問題，當你有很多選擇的時候，那其實不是選擇困難，哪只是你有很多資訊而已。就像你有個問題度娘一樣，度娘會給你1000個資訊，其實都不是你的選擇，你很容易就篩選掉大部分的無效資訊。
真正需要做選擇的時候，只是在二選一的時候，才是真正的選擇困難。因為這個時候你一定已經看過大量的資訊，排除掉無效選項。二選一怎麼選？
我看過乙個匕匕的微信小程式，你可以把你的疑問寫好發給你信任的人，讓他們幫你做出選擇。我覺得這是乙個很好的辦法，有困難就要求助給自己熟悉的人，讓他們幫你選擇，很快就很容解決了。
4樓：enjoy青青芭比
選擇困難症，顯而易見是不自信和逃避責任的心理。
其表現為，缺乏自立意識和害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。
以下是專家經過總結得出的，快速幫助你做英明決定的幾點妙招：
第。一、別給自己留餘地。
第。二、將關注點放在「現在」。
第。三、用另一種語言進行思考。
第。四、做快速決定。
5樓：匿名使用者
選擇困難綜合症，也稱作選擇恐懼症。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。
克服的方法：1、在心裡把每個要素都整理一下，算算哪個偏向多，就選那個，就算錯了，也別後悔（至少下次同樣的問題，你選錯的幾率就比較小了，如果是二選一那就不用說，肯定不會錯了），不管什麼事情經驗總是很重要。
2、如果連偏向也搞不清就通過諮詢身邊的人，通過別人給的答案來累積經驗（別人給的建議，通過關係親疏度、人數打個分，例如：a/b兩個選擇，4個人給建議是2:2平，那就選跟你關係好的那一邊的答案，畢竟熟人比較了解你，答案相對適合你）；
求高手指點，嚴重的選擇困難綜合症，怎麼辦？怎麼克服？
6樓：樸希榮碩裳
你好！前面兩位說得很好。你需要確定自己最內在的需求，然後做出取捨。
如果比較不出，要不就輕鬆一點，點兵點將地選乙個，然後把另乙個選擇就乾脆地徹底地刪除掉。呵呵。就像有個說法：
不給自己退路了，可能反倒會激發你經營出乙個很好的前景。
如有疑問，請追問。
7樓：enjoy青青芭比
選擇困難症，顯而易見是不自信和逃避責任的心理。
其表現為，缺乏自立意識和害怕失敗。患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。
以下是專家經過總結得出的，快速幫助你做英明決定的幾點妙招：
第。一、別給自己留餘地。
第。二、將關注點放在「現在」。
第。三、用另一種語言進行思考。
第。四、做快速決定。
有選擇困難綜合症人該怎麼辦呢
8樓：雷科技
人的一生需要做出無數個決定，可能每個決定都會影響到你的命運。
9樓：指間的小瓢蟲
您好我原來也有選擇困難症候群，每次選擇都告訴自己快些，決定吧。。。
但是還是不行。
很小的事情也是，買衣服也是。
但最後我改了，就是給自己任務一樣，二十塊錢，買包自己不常抽的煙什麼的。逼自己選擇快些。
然後就想選不選能怎麼樣。
然後讓自己隨性些，慢慢就改了。
10樓：fly幻夢
為什麼會產生這個問題？說白了就是窮 ，當你有足夠的錢買下所有想要的東西時就不會出現這樣的問題了。
11樓：我們曾是戰士恆
拋硬幣，這樣你就知道你心裡最想要哪個了。
如果乙個人有了選擇困難症該怎麼辦？ 10
12樓：網友
每天我們都在做選擇。其中有些似乎並不重要，但你看不到它們將來會對我們產生什麼影響。其中一些似乎非常重要，但它們可能只影響到今天。
隨著我們越來越難以做出選擇，選擇恐懼症成為許多人的乙個問題，「吃什麼？」我不知道。「喝什麼？
」這種對話非常普遍，尤其是在家庭和戀人之間。每天只是一日三餐，乙個隨意的「隨意」可能會給對方帶來很多麻煩。為什麼我們會有選擇性恐懼症？
1。每個人都懶得思考
有些問題影響不大。例如，當我們問中午吃什麼時，很多人並不太在意。所以不要長時間思考和討論，讓別人去想，他們會回答「聽你說，我什麼都能吃」。因為這對決策者來說並不重要。
2。選擇太多
由於社會的發展，決策變得越來越複雜。現代標準生產線自人類發明以來，東西越來越多，差別越來越小。與過去唯一的手機諾基亞不同的是，衣服只有薄和厚，但現在有八種東西，這在客觀上折磨著要做出選擇的人。
在這個資訊時代，資訊科技越來越重要，篩選已經成為一件高成本的事情。
3。不願承擔後果
很多人都這麼說：「你對選擇的恐懼只是因為你沒有錢。」。
其實，資本是最合適的。當你沒有那麼多資本為自己做選擇時，你會想什麼才是正確的選擇？例如，對一些人來說，投資理財可能只是幾頓飯，但對許多人來說，這可能是半年的積蓄。
對於前者來說，即使損失了1萬元，也不會造成太大影響，而且還有機會賺回來，但對於後者來說，投資失敗的1萬元很可能成為最壓倒一切的駱駝的最後一根稻草。
事實上，我們不需要關注自己的反應。緊張必然伴隨著身體上的不適。當我們過分關注自己的身體反應時，就等於在加強自身緊張的同時，使症狀越來越嚴重。
事實上，我們可以相信自己的直覺。人類的直覺不是憑空產生的。事實上，人類的第一反應是非常微妙的。
有時我們可以通過第乙個感覺到意想不到的結果。因此，當我們做出一些簡單的選擇，影響不大，我們可以選擇相信我們的第一直覺。
13樓：脫貧致富謀發展
明確自己真正要的是什麼。
明確我今天是在什麼場合，就會穿得體的衣服，就不會到處糾結穿什麼了，就好比今天出門去買衣服，已經明確自己要買什麼款式的衣服，直奔**，快速的將東西帶回家，就不用東奔西跑到處逛了。
相信第一直覺。
做一件事的時候，老是面臨著選擇，不少人買一件衣服的時候，這個也不錯那個也好，到底選擇那個呢，糾結到最後的結果是統統買回家算了，這不是浪費錢嘛，買東西有乙個習慣，大家可以借鑑一下，買之前，會將貨品一一認真**一遍，憑第一感覺選出喜歡的立馬將其購買，既然我最後選中了你，那就相信那就是最好的，別再猶豫了。
二次原則。當你選中一件物品的時候，下一眼又看中另一件物品，別再糾結了，選第二件吧，因為如果你覺得第一件好，那麼你又怎麼會看中第二件呢，這是很多人都知道的道理，但卻沒幾個人真真能做到的。
增加自信心。
有選擇困難症，這也表明了你內心缺乏自信，不相信自己的選擇，害怕選擇以後承受結果，所以增強自身的信心，對於克服選擇困難症也是有幫助的。
5不要太過完美。
選擇困難症根本原因在於：過分追求完美。凡事哪有完美一說，選來選去結果不都一樣的嘛，太過完美只會給自己帶來心理壓力。
6正確對待選擇困難症。
選擇困難症只是人們的一種糾結心態，並不是一種病，別把事情想得太過於嚴重，過於複雜，放寬心態，才能克服。
14樓：夜水三
選擇困難症，又叫選擇恐懼症，是一種不自信、不敢承擔責任、對自我不滿的心理問題，通常表現為害怕失敗以及缺乏自立的意識。
恐慌、驚慌失措，這是經常出現的狀況，雖然有了選擇困難症的人面對選擇時會異常艱難，但是不用太過擔心，選擇困難並不是重症，是有方法可以**的。
不自信，不敢承擔責任是關鍵，想要選擇不困難，我們必須從這方面入手。
知道越多，越有自信。人的自信心和他的見識是息息相關的，見識越多，對於選擇的判斷能力越強，也越有利於對問題的分析，小學生或許糾結10+223等於234還是233，但是成年人卻不會，答案一眼就出來了，就是看到我這解答時的心情233.
方式二：逛**鍛鍊自己的選擇能力。
某寶可以說是最大最全的網上購物平台，裡面的產品豐富的讓人眼花繚亂，既然選擇困難是一種不敢承擔責任的表現，那我們更應該去直面它，害怕是解決不了任何問題的，當然，去某寶時你必須先搜尋秀夢小店，進去之後你就會明白，其實讓你選擇困難的問題無非就是那樣和這樣兩種。（去鍛鍊不一定去買，量力而行）
方式三：自我暗示以及立即行動。
對自我不滿是自信心不足引起的，雖然增加見識可以增強自信心，但是終究只是虛無，我們還需要把它轉化為實際。每天一次「我的選擇沒有錯」的自我暗示是必須的，還有做選擇的時候也可以暗示自己，而且在自己收到暗示之後就立馬行動起來。簡單的一句話，那就是你要相信你自己，你要相信你的選擇不會有錯。
最後，送你一句話，一點點堅持下去，一點點去改變，未來的你或許會喜歡上選擇哦！
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