1樓：流花01710諡己
要預防低血壓症可採取以下幾個措施： 一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。 二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。
此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。 三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，藥物**不推薦nn希望。
**低血壓的成因及**方法分別是什麼！
2樓：凱鏞企業營養師
成因很多，長期慢性貧血，心臟功能障礙，營養不良等均可引起。
**方法，如果沒有症狀的話，不建議用藥物**，看是哪種原因引起的。
貧血就補充血色素，心臟疾病就查彩超，營養不良就補充營養。
有些人天生血壓就低，本身無任何症狀，故無需**。
低血壓怎麼辦
3樓：阜外說心臟
低血壓考慮年齡，考慮症狀。
4樓：戚策權奇
去看醫生，看醫生油什麼好建議。我的是多運動多吃鹽（大概十二克一天）少吃芹菜和其他利尿的食物。
5樓：樸贍豆英叡
低血壓要注意做到均衡飲食，增加高蛋白食物的攝入，不挑食不偏食。另外要加強緞煉身體，每天幔跑戓快走半小時以上。如杲有頭暈症狀，可每天泡桂枝茶喝，可提公升血壓。
桂枝茶：肉桂，桂枝，甘草名10克，每天一付，泡開水喝。
6樓：教育領先闖天涯
您好朋友，注意休息不要熬夜勞累過度不要劇烈運動不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。查查血常規血沉看看，建議吃人參歸脾丸補氣血兩虛效果很好的。多吃核桃枸杞子黑公尺黑芝麻羊肉牛肉狗肉韭菜雞蛋喝牛奶有輔助**效果很好。
7樓：眼前的上帝
建議患者及時的去往醫院查明情況，發現問題及時的配合醫生進行**。
8樓：世霞輝
健康飲食：營養均衡，確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。
少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使回流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發生。
9樓：勞碧曼字鈺
低血壓如何預防。
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。
低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。
對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人：
可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。
晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀，常淋浴以加速血液迴圈或以冷水溫水交替洗足，加強營養多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
低血壓飲食。
宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上公升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉公尺等類降血壓食物！
低血壓的**方法有哪些？
年輕人低血壓怎麼**？
10樓：烏晨萱
同學你好我是醫學臨床畢業的，我今年24歲，我20歲至今血壓一直和你差不多，我沒有什麼臨床表現！所以不必恐慌，少吃些芹菜，多注意鍛鍊身體沒有什麼後患的！ 回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_o...哈哈。
低血壓高怎麼**
11樓：夙願
你是弊瞎脊說的舒張壓增高到95mmhg。在人們觀念裡高血壓就是收縮壓高，其實判版斷高血壓的標準中權不管收縮壓多少，只要舒張壓高於90mmhg就能診斷為高血壓。造成舒張壓高的原因神仿是血管動脈粥樣硬化，舒張壓高的危害比收縮壓高為大也更難於**，所以它也是造成高血壓病人併發症（比如腦出血，腦梗塞，高血壓腦病，心臟病，慢性心力衰竭等等）的主要原因。
對於你的情況血壓不算太高，主要租滲以綜合**為主（也就是運動和飲食上的調理），一般不用藥物**，平時應注意飲食，不吃或少吃高脂肪的食物（例如蛋黃，肥肉，臘肉），海鮮的話那些沒有鱗的魚（比如帶魚，比目魚，尤魚等）盡量少吃。如果出現症狀就得配合藥物**了。
12樓：匿名使用者
你好：我今年6o歲總是低壓高，低壓100高壓140一150是用藥空制。
13樓：首暢郎凌雪
這個主要和個bai人體質有關，高du
血壓需要終生服藥zhi，李型並且。
dao不可以隨便的停藥專或更換藥物，除了屬藥物**，平時的保養也是消困關鍵。平時多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。適當的多做運動拿擾念，增強體質，象動物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉等就不要吃了。
14樓：姬運寧悅喜
高血壓患孝橡來者，尤其是低壓（舒源。
張壓）偏。bai高者，可通過以下方du
法**：zhi
1、藥物選擇：
影響舒張壓的原因dao主要取決於外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒張壓增高搭物；相反，舒張壓降低。所以可選擇鈣離子拮抗劑比如氨氯地平（絡活喜）、硝苯地平控釋片（拜心同或納欣同）、非洛地平（波依定）等，該類藥物能解除小血管痙攣，減低外周血管阻力，故降低舒張壓較明顯。且均為長效降壓製劑，每日只需一次服藥，***比較小，能平穩降壓，長期服用能保護心腎功能。
2、試用北京降壓0號，降舒張壓的效果比較好，降壓***比較小。
3、如低壓增高明顯，可聯用血管緊張素轉化酶抑制劑比如苯那普利（洛汀新），培哚普利（雅施達）等一類藥物，也可加用小劑量倍他樂克，半片),日2次服。
4、如體重超重，可通過控制體重來降低舒張壓，減輕體重可明顯降低舒張壓。
另外，低鹽飲食、適當運動，戒菸等都有利於降低血壓。
5、中醫認為知慎液，舒張壓高為氣虛，黃芪有一定**效果。
用法：炙黃芪30克，陳皮3克，水煎服，每日一劑，分二次服，多於2～3周見效。
低血壓要怎麼**和調理
15樓：善的良仁
這與氣血不足有關。給你一方子；肉桂30克，桂枝30克，甘草15克，煮水當茶喝。
16樓：名醫**網
經常低血壓，應該如何**？
低血壓怎麼治好的快
17樓：綱從戎
低血壓一直沒有**的方法。我也是有低血壓的，平時要注意飲食健康，切忌長時間蹲著之後猛然起來。 多吃一些富含蛋白質的食物，還有隨時包包裡面放一些零食。
不過人家說等到了年紀低血壓就沒事了，我已經快30了，目前還是有點低，但是卻是稍微好了點。
低血壓怎麼** **低血壓的食療方法
18樓：e健康聯盟
低血壓食**如此常見，那麼食**中有什麼問題是特別需要注意的呢？
1、低血壓患者要注意吃一定量的食鹽，既不能過多也不能過少。
2、每餐要注意不能吃得過飽，因為吃太飽會使回流心臟的血液相對減少，對身體不好。
3、低血壓患者每日清晨時可以喝一些淡鹽開水，使較多的水分能夠進入血液，增加血容量，從而提高血壓。
4、可適量飲茶，因為茶中的咖啡因能使呼吸中樞及心血管系統興奮；也可以適量喝一些葡萄酒，使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度。
低血壓患者除了食**之外，有沒有什麼食物適合吃多一點呢？
1、要多喝湯，多喝水，增加食鹽攝入量。像人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等靚湯是很適合低血壓患者喝的。所以，低血壓患者應該加強營養、葷素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入充足的營養物質，使身體變得更加健康強壯。
2、如果一些低血壓患者還患有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，應適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、由於人體每日所需食鹽攝入量為12-15克，所以每天吃的食鹽量既不能過高也不能過低。所以與高血壓患者相反，低血壓患者應該選擇含有適量高鈉、高膽固醇的食物。
4、可以多吃一些補氣血、溫脾補腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等，這些食物能夠養心益血、健脾補腦，對身體有好處。
5、低血壓患者應該適當吃一些膽固醇含量多的食物，例如腦、蛋、奶油、魚卵、豬骨等。這些食物都有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上公升。
總之通過合理的飲食，能增強低血壓患者的體質，從而達到防治一部分低血壓發作的作用。
19樓：網友
1.食物配方---嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克(幹晶15克)、陳皮15克，雞洗淨人沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
2.食物配方---鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠志10克，加水煮湯，調啤酒後吃肝喝湯。
3.食物配方---母雞1只，栗子80克，熟地40克。母雞洗淨切塊，與栗子、熟地加水調味煮熟，食肉飲湯。
4.食物配方---紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加作料，煮至八成熟，加紅棗、栗子悶熟，食之。
5.食物配方---烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗淨，當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，人鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。
6.食物配方---天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個，上鍋蒸熟後，早、晚服食。
7.食物配方---鯽魚1條、糯公尺60克，將魚洗淨(不要去鱗)與糯公尺共煮成粥，每週服2次，連服2月。
8.食物配方---瘦豬肉400克、黃精80克，文火燉爛，連湯帶肉分食。
9.食物配方---太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個(放涼水浸泡，泡漲撈出)，再將糯公尺50克淘淨，同藥一起人鍋，加水適量，用文火煮。公尺爛熟後，將藥、湯、公尺一頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數人1療程可見效。
10.食物配方---人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
低血壓會不會導致腦供血不足，血壓低 血壓高和腦供血不足，都會導致頭暈嗎？
一般來說都會，可是吃多點補血的東西血壓就會恢復正常 低血壓與高血壓一樣都會導致供血不足。會的 血壓低 血壓高和腦供血不足，都會導致頭暈嗎？差不多，但是還是需要知道到底是哪個原因導致的。當然會這三種原因都會造成頭暈，所以平吋要多多注意調理，預防造成對身體的危害。頭暈原因很多常見原因腦血管疾病，頸椎病，...
如何治療高血壓？高血壓該如何治療
天哪樓上的參考資料也太複雜了吧！我也是高血壓患者。很簡單賀普丁片，一天一片！現在120 90 教大家乙個降血壓的日常調理方法。高血壓該如何 高血壓老降不下來應以食補調理為好，因為長期吃藥會對人體有很多的 高血壓患者應注意 1保持良好的作息時間，保證充足的睡眠。2不要過於勞累。3保持心情愉快，情緒要樂...
高血壓如何治療，高血壓怎麼治療？
高血壓目前的 方案也就是吃一點降血壓的藥片 如果確診為高血壓的時候，一定在醫生的指導下合理用藥，並且高血壓，如果吃藥就不能隨便停藥，一定要終身服藥。高血壓的 首先需要鑑別原發性高血壓還是繼發性高血壓。繼發性高血壓需要找到引起高血壓的原因，原發病。原發性高血壓 包括藥物 和非藥物 藥物 可以用中藥調理...