1樓：網友
高血壓可能有以下一些的原因；
1;鹽攝入過量，國際最佳營養學會推薦最佳用量(每天2克).我國的攝入標準為6克，但是沒考慮食物因素(因為幾呼所以的瓜果蔬菜，糧食，水。都含有鈉(鹽)成分).
其實在食物充足的今天，最好的習慣是不要加鹽。鈉元素對人體也雖然非常重要，缺乏的人群那是在以前或古代食物匱乏(或貧困)時比叫常見，現在幾乎沒有鈉缺乏者，而過量人群在我國怕有百分之99(一般每天10多克).國際上有研究證明：
減少鹽新增量能有效減少高血壓的發病率。
2:脂肪在血管裡堆積，造成血管狹窄而引發高血壓，一般認為是食物過油膩，肉攝入太多。(一般這種人較胖)
3:有些人不喜歡吃肉，人瘦，也得高血壓(一般吃的新鮮水果蔬菜也少),有種研究說可能是缺維生素c造成的，因為缺維生素c會得壞血病(導致血管破裂),而人體本能為防止血管破裂而動用脂肪黏附在血管壁上來防止血管破裂。
動脈硬化，動脈痙攣或血液粘稠都可以引起高血壓。動脈的緊張程度受到鈣鎂鉀和鈉之間平衡的控制，壓力可能也是乙個因素。調節這個平衡很快就能把血壓降下來。
維生素c維生素和魚油都能幫助預防血液粘稠。
建議多吃新鮮水果蔬菜(每天至少500克新鮮水果),食物最好不要加鹽。增加含鉀食物，多吃芝麻，葵花子等植物種子(補充鈣鎂元素)也可多吃些含脂肪(這不同於豬羊雞鴨的脂肪)多的海魚(如金槍魚，鯖魚).
多喝些水也和有必要。
1:2片復合維生素和礦物質(提供100毫克維生素b6和15毫克鋅)
2:2片抗氧化劑(維生素a,c,e等的合劑)
3:2片1000毫克(每片)的維生素c.
4:鈣鎂片9提供500毫克鈣和300毫克鎂)
5:2粒含量高的魚油(epa/dha1200-2400毫克)
6:維生素e400毫克。
如果沒有相同含量可參考差不多但是也不要不要忽視醫生的建議。
與降壓藥同服用需減量，因為效果過猛)也可。
2樓：網友
高血壓要一生用藥，只要血壓控制好就沒事。
3樓：小燈家的志度內
教大家乙個降血壓的日常調理方法。
4樓：斜陽紫煙
去醫院看醫生，然後做相關檢查，確定情況後按醫服藥即可。高血壓是常見性疾病，需終身服藥。
5樓：來自朱家尖好客的白鷺
高血壓患者保持良好的生活方式非常重要，患者應減少飽和脂肪酸的攝入量、保證良好的睡眠及低鈉、低脂飲食。如初發性高血壓患者，其血壓於140/90mmhg臨界狀態波動，則可暫時調整生活方式、加強運動並保證低鈉飲食，觀察血壓是否發生變化。如血壓在乙個月後仍無法達到理想效果，血壓大於160/100mmhg時，建議患者加用藥物進行**。
6樓：歧靈溪
高血壓應加強鍛鍊，注意飲食，必要時用降壓藥控制制。
7樓：網友
高血壓是一種令人談之色變的疾病，很多中老年人都患上了，不僅要時刻提防發作，還要每日吃藥**，天長日久，肝腎都因大量吃藥導致受損，但又不敢停藥，它的症狀比如頭痛頭暈也很不舒服，所以說它是一種比較痛苦的疾病。具體該怎麼**才好呢？看一下下面的介紹：
高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓公升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續公升高，逐漸會出現各種症狀。
此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。
1.**目的及原則。
降壓**的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓**應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合併存在，例如高膽固醇血症、肥胖、糖尿病等，協同加重心血管疾病危險，**措施應該是綜合性的。
1)改善生活行為①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒菸、限制飲酒。
2)血壓控制標準個體化由於**不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。
3)多重心血管危險因素協同控制降壓**後儘管血壓控制在正常範圍，血壓公升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓藥物**。
1)降壓藥物種類①利尿藥。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素ii受體阻滯劑。
2)**方案大多數無併發症或合併症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。**應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、併發症、合併症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓藥的選擇。
2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓藥物聯合**。
以上是高血壓的具體**方法，事實上，最重要的還是預防，預防患上高血壓，就要多鍛鍊身體，體重要降下來，少吃鹽，忌菸酒，少吃油膩食物，補充鈣和鉀鹽，這樣，長期下來沒有引發高血壓的**，高血壓就不會患上，大家也會更加愉快一點。
8樓：耿直又昂揚灬光芒
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：
遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等。建議：1、完善血糖、血脂、甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性**。
9樓：浩翔美
教大家乙個降血壓的日常調理方法。
高血壓如何**?
10樓：暴走水杉
如果有症狀，那主要遵醫囑吃降壓藥，如果症狀比較輕，那就注意飲食。請他飲食注意運動，保持良好心情，逐漸緩解。
11樓：牛虻大哥
首先低鹽低脂飲食，建議做24小時動態血壓監測，住院排除繼發性高血壓後，明確有無靶器官損害，選取合適的降壓藥物。
12樓：趙小唐
高血壓一般首先是控制血壓，其次是尋找**。對於**或加劇因素明確的，同時進行**干預。
13樓：包世哲
建議可以多吃一些綠色健康的蔬菜水果，平時注意不要熬夜，起居有常。
14樓：虎頭蛇尾
1、荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳公尺100克，冰糖少許。
將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳公尺、
冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
2、醋泡花生公尺：生花生公尺浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
3、糖醋蒜：糖大慶者、醋滾薯漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫公升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。
4、羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。
5、何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃差源汁，去渣後加粳公尺100克、
大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有降血壓之效。
高血壓如何治療，高血壓怎麼治療？
高血壓目前的 方案也就是吃一點降血壓的藥片 如果確診為高血壓的時候，一定在醫生的指導下合理用藥，並且高血壓，如果吃藥就不能隨便停藥，一定要終身服藥。高血壓的 首先需要鑑別原發性高血壓還是繼發性高血壓。繼發性高血壓需要找到引起高血壓的原因，原發病。原發性高血壓 包括藥物 和非藥物 藥物 可以用中藥調理...
高血壓如何治療，高血壓怎麼治療？
高血壓 的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓 的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多 遺傳因素 生活習慣因素 肥胖 糖尿病 甲狀腺疾病等。建議 1 完善血糖 血脂 甲狀腺以及腎臟等檢查，明確血壓增高原因，以便於針對性...
如何治療高血壓？高血壓該如何治療
天哪樓上的參考資料也太複雜了吧！我也是高血壓患者。很簡單賀普丁片，一天一片！現在120 90 教大家乙個降血壓的日常調理方法。高血壓該如何 高血壓老降不下來應以食補調理為好，因為長期吃藥會對人體有很多的 高血壓患者應注意 1保持良好的作息時間，保證充足的睡眠。2不要過於勞累。3保持心情愉快，情緒要樂...