1樓：賴景明關未
龍眼吃多了會上火，適量地食用龍眼是不會上火，但是如果人們大量地食用龍眼，就有可能會上火了。
吃龍眼的好處：
1：安神、保健的作用。
龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。
2：潤肺、開胃。
龍眼中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食慾、開胃健脾的作用，因此，食慾不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。
3：滋陰補腎、潤膚美容。
龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性溫，而且還是藥物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
4：預防腫瘤、抗衰老作用。
龍眼中含有的蛋白質、有機酸、粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長，還有提高免疫力和抵抗力的功效。
2樓：盤藹葷綠凝
你好！至於上不上火，那要看個人的體質能否接受來定，龍眼是補氣血，安神定驚的水果。如果你是陰虛火旺的人，生龍眼吃多了當然就會有虛火的症狀。
容易引痰多，便秘，口腔潰瘍等症。如果是氣血不足，又是寒涼體質的人，睡眠質量不好的人相對可以吃些桂圓肉，泡水和煲湯都可以。
「上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀。
一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：1，(潤肺，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯).
2，(養胃補氣血，健脾去溼：淮山，紅棗，薏公尺，茨實，百合煲骨頭).3，(去溼清骨火：
粉葛生魚湯)，4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果。但不要吃一些濕熱助火的水果。
因為濕氣可以助火！乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。
秋天到了，我們吃什麼水果才不會上火？我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適，因為黃色在五行中屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有所幫助，例如：蘋果，檸檬，西紅柿，橙子，提子，山竹等水果。
其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些：西瓜，柑子，芒果，香蕉，菠蘿，榴蓮等。因為溼可助火！
麻煩，謝謝！
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