老年人頭暈吃什麼食物對身體好呢？

1樓：偶歸神

1、從西醫來講，高血壓、頸椎病，以及腦部本身的病變都可能有頭暈失衡的感覺，就您母親來說，血壓沒有控制好的可能性大，建議每日四次測量血壓觀察一下。除此之外，應該去查一下腦ct及血流圖，排除一下腦部疾病。 2、從中醫看，頭暈無非是虛、風、痰、瘀，古人講「無虛不作眩」、「無風不作眩」、「無痰不作眩」。

虛主要指肝腎的不足，老年人常有肝腎陰虛或陽虛，都能引起髓海失養導致頭暈。風主要是由肝陽上亢或由陰虛導致的陰虛陽亢，造成風陽上擾清竅。痰主要是一些代謝的病理產物，因為老年人運化功能降低，新陳代謝節奏變慢，有些代謝產物不能及時的排除體外，就形成中醫所謂的痰，阻於腦部清竅，就化引起頭眩。

瘀就是瘀血，瘀血阻於腦部也會導致頭暈。要判斷到底屬於哪種情況，還需要根據身體的全面症狀和舌象脈象來綜合判斷針對老人的身體狀況，推薦食療：山楂粥【原料】山楂30～40克粳公尺100克砂糖10克。

【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳公尺、砂糖煮粥。【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。【功效】健脾胃，消食積，散淤血。

適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉等。

2樓：靈素閣

現實生活中，大家會遇見這樣的情況，頭暈乎乎的，但是過一會兒就好了，而導致頭暈的常見因素是貧血。因此，避免貧血有助於緩解頭暈的情況。那該如何避免貧血、緩解頭暈呢？

常見的這3類食物，能起到較好的作用。

經常頭暈吃什麼食物好這些食物值得推薦

3樓：衝向海邊

首先來看下頭暈吃什麼食物好：

魚無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。

西瓜脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

杏仁研究發現，杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙公尺和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

蘋果含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，用於防治腦動脈硬化，血管性頭痛。

酸奶大腦缺鈣同樣會發出頭痛訊號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。

赤小豆赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美**的作用。

老年人頭昏吃什麼食物

老年人頭暈吃什麼食物

4樓：荼靡花了我無緣

首先你要查清楚原因。老年人頭暈有可能是血壓的問題，血脂的問題，頸椎增生引起椎基底動脈供血不足，心肌缺血乏力導致腦供血不足。不知道原因，沒辦法用藥啊。

中老年人頭暈現象嚴重應該吃什麼比較好？

5樓：匿名使用者

老年人出現頭暈現象，應該先要弄清楚是什麼原因造成的。不能盲目的吃藥。先要檢查一下血壓是否正常，是不是腦部供血不足。查清原因，才能**。

6樓：匿名使用者

頭暈一般是貧血或大腦供血不足引起的，可以吃對心腦血管好的；呼吸道發炎是屬於內膜系統問題，吃含有蔓越莓等可以修復內膜的保健品。另外，建議最好是要詳細的了解中老年人的身體情況，只有量身定做的才是最適合的。

身體虛弱的老年人吃什麼對身體好

7樓：語勒新聲

第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症。

8樓：匿名使用者

老年人保養身體有可以從幾個方面入手，一是有規律的作息時間；二是少吃多餐，注意食物的多元化，少吃高脂肪高熱量的食物；三是適當的運動習慣（運動量和強度不能高，比如每天走路1000公尺左右）；四是保持愉快的心情。