1樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
角瓜的營養價值：1 角瓜的營養價值。
角瓜的熱量為19大卡（100克可食部分），熱量並不高，當中含有豐富的營養成分，主要含有大量的水分、膳食纖維，碳水化合物，少量蛋白質及脂類物質、胡蘿蔔素等，以及不少的維生素c、維生素e、維生素a，還有鈣、鋅、鐵、鎂、鉀等豐富的礦物質元素。具有不錯的營養價值。
2 補充營養。
角瓜中含有不少的營養成分，特別是不少的維生素、胡蘿蔔素，其中還含有少量的蛋白質等微量元素，這些都屬於人體必需的營養素，適當食用能夠為身體提供熱量的營養物質，有利於為身體補充所需的營養。
3 保護眼睛。
角瓜中含有豐富的維生素等抗氧化物成分，可以作用於眼睛視網膜，能夠有效抗擊抗擊視網膜黃斑，有利於保護眼睛。當中含有的維生素a和胡蘿蔔素等，可以促進和視力相關的視紫紅質的轉化，有很好的護眼明目的作用。
4 滋潤肌膚。
角瓜的水分含量很是豐富，食用有利於補充水分，起到潤澤肌膚的作用。角瓜中的維生素c含量並不低，具有不錯的抗氧化作用，有利於預防脂肪氧化和沉積，並且美白滋潤**，可以起到美容養顏的作用。
2樓：生活小常識
角瓜含有較多維生素c、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100克可食部分（鮮重）營養物質含量：蛋白質0.
6~克，脂肪。
2克，纖維素克，醣類2.
5~克，胡蘿蔔素20~40微克，維生素毫克，鈣22~29毫克。
1、角瓜含有較多維生素c、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100克可食部分（鮮重）營養物質含量：蛋白質0.
6~克，脂肪。
2克，纖維素克，醣類2.
5~克，胡蘿蔔素20~40微克，維生素毫克，鈣22~29毫克。
2、角瓜別名也叫西葫蘆，一年生草質藤本（蔓生），有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多數品種主蔓優勢明顯，側蔓少而弱。
3、角瓜是矮生品種節間短，蔓長通常在50厘公尺以下，在日光溫室中有時可達1公尺（因生長期長）；半蔓生品種一般約80厘公尺；蔓生品種一般長達數公尺。具葉卷鬚，屬攀援藤本，但常匍匐生長（矮生品種有的直立）。 單葉，大型，掌狀深裂，互生（矮生品種密集互生），葉面粗糙多刺。
葉柄長而中空。有的品種葉片綠色深淺不一，近葉脈處有銀白色花斑。
角瓜有什麼營養價值
3樓：南橘國服呂布
角瓜含有非常豐富的維生素c
4樓：天蠍收藏家
角瓜有太多營養價值，例如角瓜性溫，味甘，具有清熱利水的功效，在適量食用角瓜後，角瓜中大量的水分可以促進人體的新陳代謝，並且除煩止渴、潤肺止咳。望採納。
5樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
角瓜有很多營養價值，例如角瓜中還含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素能夠維持**粘膜的完整性，並且防止**出現乾燥，同時，角瓜中富含的水分也可以補充**的水分，從而達到滋潤**的作用。望採納謝謝。
角瓜的營養價值是什麼
6樓：匿名使用者
角瓜的熱量為19大卡（100克可食部分），熱量並不高，當中含有豐富的營養成分，主要含有大量的水分、膳食纖維，碳水化合物，少量蛋白質及脂類物質、胡蘿蔔素等，以及不少的維生素c、維生素e、維生素a，還有鈣、鋅、鐵、鎂、鉀等豐富的礦物質元素。具有不錯的營養價值。
7樓：南橘國服呂布
角瓜含有非常豐富的維生素c
角瓜的營養價值是什麼
8樓：竹林聽雨
角瓜一般指西葫蘆。西葫蘆（學名：cucurbita pepo l.
）是葫蘆科、南瓜屬一年生蔓生草本；莖有稜溝。別名：西葫、熊（雄）瓜、白瓜、番瓜美洲南瓜、小瓜、菜瓜、蕁瓜、燻瓜、角瓜。
西葫蘆含有較多維生素c、葡萄糖等營養物質，具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。果實作蔬菜。
主要價值。營養。
西葫蘆含有較多維生素c、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。
西葫蘆。中醫認為西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症具有輔助**的作用；能增強免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用；能促進人體內胰島素的分泌，可有效地防治糖尿病，預防肝腎病變，有助於增強肝腎細胞的再生能力。
食用。西葫蘆果實呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以採摘嫩果供菜用。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。
若食用時發現西葫蘆有苦味則可能含有苦味物質「葫蘆素」，請勿食用。
角瓜是葫蘆科綠色植物，吃角瓜有什麼好處呢？
9樓：阿樂秋季雨
能夠補充更多的維生素也能夠補充更多的一些營養物質，而且對身體有著巨大的好處，同時也能夠對腸胃有著一定的幫助，對脾胃都有著一定的保護作用，。同時也含有很多的胡蘿蔔素以及鐵元素，具有美白的效果。
10樓：番茄味雞腿堡
可以補充營養，可以讓身體更加的健康，對腸胃是有好處的，可以補充一些微量元素，可以補充維生素，補充胡蘿蔔素。
11樓：巨集盛巨集盛
好吃的時候可以促進消化，可以促進腸胃蠕動，可以緩解便秘，可以幫助排便，可以補充維生素。
角瓜的營養
12樓：低調奢華
吃角瓜是可以有潤膚作用的。因為角瓜中是富含水分的，在水量上是可以達到95%以上的程度，而且角瓜還可以有不錯的潤澤肌功效，角瓜還可以起到調節人體代謝的效果，所以角瓜是可以有不錯的**、抗癌防癌的功效產生。
角瓜是可以幫助我們促進人體新陳代謝的。對於**水腫、腹脹的問題有好處，而且角瓜還可以幫助大家黃疸、淋病、能清熱潤肺，角瓜的開胃的功效也是非常不錯的。因為角瓜的肉質是比較細緻的，而且角瓜的肉是非常多的，同時角瓜在質感上也很強，是屬於一種香甜可口的蔬菜，吃角瓜還可以有開胃的作用。
13樓：南橘國服呂布
角瓜含有非常豐富的維生素c
14樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
角瓜的營養很多，例如角瓜中是富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，同時角瓜中所含有的維生素c、葡萄糖等營養物質都是特別豐富的，其中的鈣含量也很高。望採納謝謝。
15樓：天蠍收藏家
角瓜的營養很大，例如角瓜能消腫散結，除煩止渴，清熱利尿的功效。對於煩渴，瘡毒，腎炎，水腫，腹脹，肝硬化，肝腹水等症有**的作用。另外，角瓜還可以調節人體新陳代謝，具有很好的**。
望採納謝謝。
16樓：匿名使用者
含有豐富的維生素，而且具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。
角瓜的營養價值是什麼？
17樓：南橘國服呂布
角瓜含有非常豐富的維生素c
18樓：廢車帥哥
角瓜營養豐富，每500克含蛋白質4．5克、脂肪1克、碳水化合物16．5克、粗纖維l克、硫胺素0．05毫克、核黃素0．05毫克、抗壞血酸45毫克、維生素e4．45毫克、尼克酸1．5毫克、胡蘿蔔素0．05毫克及鈣、磷、鉀、鎂等十幾種礦物質和谷氨酸等16種氨基酸等營養素。
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