1樓：匿名使用者
視覺感受器是視網膜上的一些細胞。
眼睛的大部分，如瞳孔、水晶體等實際是折光系統。光透過角膜和瞳孔經水晶體折射而集聚在視網膜上，使視網膜上的錐狀細胞或棒狀細胞產生變化，從而引起視神經的衝動並將其傳入中樞。視神經穿過視網膜向腦傳遞的區域，沒有感光細胞，故稱之為盲點。
眼睛的保濕。
在眼球表面，有一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜，隨著眨眼而不斷重新整理，並保持著眼睛濕潤。如果空氣乾燥或一直全神貫注，大約10多秒之後，淚膜上便會出現乙個個幹點，眼球表面會越來越乾燥。因此在通常情況下，每分鐘要眨眼10—20次。
而當專心致志閱讀或目不暇接操作電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。由於眼球乾燥，角膜和眼瞼之間「眼開眼閉」時便容易擦傷，從而引發眼睛乾澀、疲勞不適、炎症和疼痛，形成乾眼症。如果不加以重視，就有可能出現角膜潰瘍和瘢痕，最終導致視力的下降。
以上內容參考百科-視覺感受器。
2樓：有問必答
你好 晚上睡前滴點眼藥水。
3樓：匿名使用者
避免過度**手機或電腦，多看戶外的綠色植物，多參與戶外運動，多做眼保健操來舒緩眼部疲勞。
有什麼防止眼乾澀的辦法呢？
4樓：鴻鵠
如果眼乾，應該是長時間用眼，得不到休息，才會出現眼乾的症狀。由於長時間看電視，電腦，手機，就會造成眼乾，以後要注意休息，做做眼保健操，如果還是眼乾，要使用眼藥水進行**，過一段時間就會恢復過來。
怎麼預防眼睛乾澀？
5樓：山東魯南眼科
養成良好的用眼習慣，減少玩電腦手機的時間，多運動，不要用髒手揉眼睛，如果出現眼睛乾澀症狀，可以適當點人工淚液緩解。
6樓：別樣的視佳
需要及時休息。。。洗臉，睡覺，看遠處，眼保健操都行。
怎麼才能預防眼睛乾澀
如何緩解眼睛疲勞乾澀？
7樓：後天呢
第。
一、眨眼睛。在出現過度用眼的情況下，可以適當的多眨一眨眼睛，能夠幫助保持眼睛的濕潤，從而有利於眼睛的健康。如果想要預防出現眼睛乾澀的現象，那麼最好的辦法就是養成眨眼睛的習慣，在工作中一定不能因為過於忙碌而忘記眨眼，建議大家在工作時每隔一小時就讓眼睛休息一次，盡量避免出現眼睛疲勞的現象。
第。二、補充維生素。在平時的生活上可以多吃一些富含維生素的食物，也能有利於保護眼睛的健康。為了避免出現角膜乾燥，眼睛乾澀，視力下降等各種眼部疾病，建議大家在平時可以多吃一些富含維生素a的食物，包括豆製品，魚肉，牛奶，核桃，以及各種新鮮的水果和蔬菜等。
第。三、使用眼藥水。如果出現了眼睛乾澀的現象，大家也可以適當的使用眼藥水。需要注意的是，如果眼睛實在過於乾澀，為了減少眼部的乾燥現象，可以適當的滴一些眼藥水，但是在情況比較嚴重的情況下，一定要到醫院檢查是否出現了乾眼症，以便及時的得到**。
第。四、轉動眼球。經常轉動眼球可以幫助改善眼部的血液迴圈，有利於眼睛的健康，建議大家每天可以抽空餘的時間轉動眼球，這樣可以按摩眼部周圍的穴位和**肌肉，從而來達到消除眼睛疲勞的目的。
8樓：陳一學姐
第一是要改變生活習慣以及用眼的方式，比如調整電腦的螢幕，不能過亮或過黑。其次，採用滴眼液**，比如眼睛乾澀，可能是乾眼症引起，需要用人工淚液眼藥水**。另外，做眼部穴位按摩，比如按摩眼睛周邊的太陽穴、攢竹穴，承泣穴等等能夠有效的緩解眼睛乾澀疲勞的症狀。
9樓：來自靈山可愛的太平花
、如果眼疲勞是因為用眼時間過長，比如熬夜、做文案、看電腦或者看手機，時間過長以後引起視疲勞，一定要進行眼部的充分休息和放鬆，比如可以睡一覺或者完全不再看任何電子螢幕、小字型，只到戶外向遠處眺望，眼睛能夠得到非常好的放鬆和休息。一般由於長時間用眼後導致的視疲勞，可以得到很好恢復。
2、調節過度，這種視疲勞是平時比較常見的。由於現在的工作中，有很多人看病時會說一天大概8-10個小時都是用眼，在電腦前或者在手機、ipad前，或者一直在盯著螢幕目不轉睛。由於眼睛在看近處時肌肉處在調節狀態，非常緊張，又不能得到很好的放鬆，會出現疲勞的狀況，比如看東西後視物模糊或者視物缺失，還有些人看東西的時候會產生物象的跳動等，還有人會產生鼻根的痠脹、頭疼，甚至噁心、嘔吐，這些症狀都會出現。
要讓患者充分得到休息，讓眼睛的肌肉能得到放鬆和鬆弛。建議大家在工作中，如果能有休息的時間，或者工作允許的情況下，40-60分鐘要抬眼向遠處望。如果工作的環境能看到比較遠的地方，一般五公尺以外的距離就叫做遠處，讓眼睛的肌肉處在鬆弛的狀況下，或者由遠及近，讓肌肉做放鬆到緊張狀態的過渡訓練，也可以讓肌肉得到很好的緩解，疲勞也可以得到緩解。
乾眼也是因為過度用眼引起的，一定要注意看東西的時候多眨一下眼睛、多喝水，以及螢幕的亮度要調低一點，周圍的環境要盡量做到比較濕潤，還可以用人工淚液緩解乾眼。
10樓：薄雪草少年
長時間對著電腦工作，很容易出現雙眼乾澀脹痛、畏光流淚以及疲勞的表現。出現症狀以後，首先，要改變生活習慣以及用眼的方式，比如避免長時間工作，建議工作一小時以後起來走動或遠眺，能夠有效地緩解眼睛疲勞；調整電腦的螢幕，不能過亮或過黑；房間裡盡量不開空調，可以適當放加濕器，增加房間裡的濕度。其次，採用滴眼液**，比如眼睛乾澀，可能是乾眼症引起，需要用人工淚液眼藥水**，有玻璃酸鈉或者聚乙烯醇眼藥水，也可以使用抗疲勞眼藥水，有七葉洋地黃雙苷滴眼液等。
另外，做眼部穴位按摩，比如按摩眼睛周邊的晴明穴，太陽穴、攢竹穴，承泣穴等等，經常眨眼也能夠有效的緩解眼睛乾澀疲勞的症狀。
緩解眼睛乾澀、疲勞，首先應養成良好的用眼習慣，避免過度用眼，尤其是避免近距離、長時間用眼，減少對電子產品的依賴性。其次如果必須長時間工作，可以在工作50-60分鐘時停下，休息10分鐘左右，可以通過眺望遠處使眼睛放鬆，休息後眼睛乾澀、疲勞的症狀，也會明顯緩解。
因此盡量避免長時間連續工作幾個小時，這種情況眼睛會特別疲勞和乾燥，此外還可以考慮使用不含防腐劑的人工眼淚，以緩解眼睛乾燥的情況。
11樓：半小時後天氣
眼睛乾澀疲勞，這種情況考慮是由於乾眼症造成的乾眼症，是眼科常見疾病，是由於眼部分泌淚液的腺體功能退化導致淚液分泌不足，或者是質量下降，從而出現眼睛發乾發澀發紅，看東西模糊，容易疲勞怕光，不願意睜眼的情況，對於有上述症狀的患者，咱們可以到醫院的眼科檢查淚液分泌實驗和內膜破裂時間檢查，來明確診斷有無甘眼症以及了解乾眼症的嚴重情況。
對於確診乾眼症的患者，咱們**上要注意以下幾點，需要用溫毛巾熱敷眼皮，每天熱敷三到四次，每次五到十分鐘，溫度控制在四十度左右，過程中如果毛巾溫度不夠，可以通過換水來維持溫度，能夠改善分泌淚液的腺體的功能狀態增加分泌，需要做檢板腺按摩，按摩方法是閉上眼睛之後，用手指的指腹從眼框像睫毛方向按摩眼皮，能夠改善瞼板腺的分泌功能，加蜂蜜熱敷以後按摩效果更好。
需要點人工淚液滴眼液，例如常用的有玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等，能夠給眼睛補充水分，**眼睛乾澀疲勞的症狀。
12樓：尐灬桀
眼睛乾澀大部分是由於用眼過度，導致的乾眼症所引起來的。出現了這個症狀，首先在家裡可以先減少用眼，避免過用目力看看能不能緩解。如果還不行，可以做保健操，堅持做眼保健操也會能夠起到緩解（作用），或者是點一些人工淚液也能臨時的緩解一下。
如果經過在家裡的這些採取的措施還是不能夠緩解，就需要到醫院來進行**。**乾眼症的常用方法給口服中藥和針刺**，還有中藥熱奄包。
如果檢查以後發現瞼板腺阻塞非常明顯，還可以用瞼板腺按摩的**方法來疏通瞼板腺，使油脂分泌通暢來緩解症狀。此外還開展了雷火灸的**，這個**對乾眼症緩解效果也是比較好。
13樓：帳號已登出
對於眼部的護理，可以說在日常生活當中，眼睛感覺疲勞的時候可以用熱毛巾加一些水，把攻擊凝幫浦幹之後，用它敷在眼睛上，這樣就能夠緩解眼睛的疲勞，也可以上一些眼藥水，這些眼藥水可以緩解眼部的一些疲勞的現象。
14樓：知道專享使用者
要調整自己的用眼習慣，不要過長時間看電子產品，少熬夜，保證充足的睡眠，消除引起乾眼的誘因，可滴用人工淚液緩解症狀。
15樓：匿名使用者
調整眼慣，不要長時間看，熬夜，充足睡眠，消除導致眼睛乾澀誘因，使工淚液緩解症狀。
16樓：煢格格
1、避免一次性使用的眼睛時間過長，用眼半小時休息，眺望遠處。2、注意用眼環境，避免在暗處和陽光下看書及電子產品。3、去醫院就診，找醫生開一些眼藥水。
17樓：網友
少玩手機，多閉目養神，不用吃藥，大可緩解。
預防乾眼症，需要怎麼做？
18樓：知道啦
乾眼症得上之後，可以說是比較頑固的，所以，要重在預防。
一要保持眼部衛生，有充分的眼部休息。
二要多吃水果蔬菜，保證維生素的攝入。
三要注意有充足的睡眠，這是預防乾眼症的最好的良藥。
19樓：匿名使用者
注意眼部的休息和眼部衛生，以及日常可以適當的滴用潤眼的眼藥水，在滴用眼藥水的時候一定要注意，不要頻繁的去滴用，如果頻繁的去使用，反而會影響眼睛的濕潤度，加重乾眼症的症狀，注意眼部的護理也是可以有效預防的。
20樓：匿名使用者
預防乾眼症可以眼睛多眨眨，要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
年輕人出現乾眼症症狀，應盡快到醫療診治。
要保證充足的失眠，千萬不要長時間熬夜，使得身體和眼睛得不到足夠的休息。
21樓：網友
預防乾眼症，要做到用眼衛生。看電腦和手機螢幕時間，不要超過乙個小時。要經常點滴一些預防乾眼症的眼藥水。保持眼部衛生和清潔。
22樓：追求成就美好
預防乾眼症可以平時的時候滴一些眼藥水。又或者補充身體的胡蘿蔔素。
23樓：迷途羔羊
預防乾眼症主要針對沒有全身性疾病患者，主要有以下幾方面：
1、減少電腦使用時間，建議每隔30-40分鐘休息片刻，盡量多眨眼。每天用眼時間超過10小時，與電腦之間閱讀距離＜30cm，都可能使乾眼症發生幾率增加；
2、改變工作環境，如建議在空調房放置加濕器，或本身患有乾眼症建議配戴溼房鏡；
3、飲食方面，建議多補充胡蘿蔔素和維生素a食物。
24樓：女生心事
想要預防乾眼症，可以多給自己的眼部按摩一下。
25樓：網友
預防乾眼症可以上一，點眼藥水，多吃蔬菜，多吃含益生素的紓蔬菜，比如胡蘿蔔，黃瓜，西蘭花都可以，再乙個就是用鹽水經常洗洗，眼睛也是很不錯的。
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