1樓：匿名使用者
孕期時最好可以多走走路，多運動，這樣有利於順產。飲食方面除正常的三餐以外，準備一些高能量的食物，比如巧克力、紅牛飲料等，我那時就是生的時候趁著陣痛的空當不疼趕緊吃點巧克力，然後多喝一點熱湯。做好心理準備，放鬆心情。
2樓：柒十柒良
水果：橘子 、香蕉、桂圓、紅棗、山楂，食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。 都可以給即將臨盆前的媽媽緩解緊張的。
3樓：樂樂在此呢
雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦，大豆製品，或者是燕窩，巧克力，等等，這些都是有幫助的，可以讓產婦分娩更有精神。
4樓：go我的世界誰懂
比如說平時可以多吃一些雞蛋羹，瘦肉，牛奶，蘋果，麵條，粥，蜂蜜，牛肉，或者是可以吃一些蔬菜。
5樓：pan小
1、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。2、萵筍：
其中含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。3、黃豆芽：
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。
寶寶吃的輔食，寶寶輔食哪些
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶輔食。輔食的口感要清淡，這樣不會養成寶寶挑食的習慣。奶粉也要照常喂的，選擇低致敏的，比如敏佳就行。寶寶吃輔食 寶寶的飲食是父母最應該注意的乙個問題，好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育，而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力，所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行，但是很多父母還...
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勾巧夏侯 水果和蔬菜 水果一般對於孩子來說還是非常的能夠接受的，味道還是不錯的零食，但是對於蔬菜來說，大多數的孩子都難以接受，味道怪異吃起來瑟瑟的，但是還是有寫瓜類能夠被接受，比如 黃瓜 西紅柿 小胡蘿蔔之類的，家長可以考慮多給孩子食用，是在吃不下去就是買果醬果汁等等乾燥的，這些都是健康的零食。粗糧...
對於女人來說，真正的心酸是自己要面對哪些事情
第一，是自己獨自面對婆婆的刁難，第二，是自己獨自面對那些瑣碎的家務事，第三，是自己乙個人帶孩子，其實不是要求自己的物件必須的幫你一起做，最起碼是在你心累的時候他能給你安慰，給你力量 珍惜擁有的 作為乙個女人我真正體會到什麼叫心酸，因為年輕時作為乙個媳婦，不被婆婆看好，各方面得不到關心不說，還要受到婆...