1樓：匿名使用者
牛奶粥 原料：大公尺100克，牛奶500克。
制法：大公尺淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。
功效：補益氣津養胃生肌。
適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口幹、內熱的胃病患者，也適用於上消化道出血患者。
雙魚湯 原料：花膠100克，鮮魚腥草100克。
制法：花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫公升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調味後食花膠飲燙。
功效：清胃生肌止痛。
適應：胃熱患者，即經常感覺胃裡有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。胡椒豬肚湯。
原料：新鮮豬肚乙個，白胡椒15克。
制法：將胡椒打碎，放入洗淨的豬肚內，用線紮緊豬肚切口，放入沙鍋內慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調味，將豬肚撈起，棄肚內胡椒，食肚肉飲湯。
功效：溫中健脾、和胃正痛。
適應：胃寒患者，如經常因為吃涼的食物而腹瀉的患者。
養胃佛手粥。
原料：佛手柑10-15克，粳公尺50-100克，冰糖適量。
制法：將佛手柑煎湯去渣，再加入粳公尺、冰糖同煮為粥。
適應：肝鬱、胃脹的患者。
蟲草百合鴨肉燙。
原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。
制法：先將鴨肉燉30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味後飲湯併食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養胃並潤肺補腎。
適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。
2樓：匿名使用者
人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎
益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。搓腳有幹搓和溼搓兩種。
健脾養胃食譜有哪些
3樓：南橘國服呂布
清熱明目健脾養胃補腦補鈣潤腸通。
4樓：水在瓶底
在飲食上要注意：紅豆、薏公尺、黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥、苦瓜、絲瓜、白扁豆等食品有祛濕健脾的作用；飲食要清淡少吃厚味肥甘的東西，少喝酒；多運動，運動非常重要可逼出體內的濕氣。
補腎健脾養胃的食物
5樓：匿名使用者
最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃。
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
補腎健脾吃什麼食物好
6樓：焦淘**貝
1、栗子：
有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
2、胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。
3、紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。
5、山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
6、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆：
初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑溼、健脾胃、增食慾。
8、藕：生藕能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。有「暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老」的說法。
9、黃鱔：入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
10、花生：
深秋後花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。
補腎脾胃的食物有哪些
健脾補腎的食材
7樓：匿名使用者
端坐，鬆開腰帶，寬衣，將雙手搓熱，置於腰間，上下搓磨，直至腰部感覺發熱為止。
此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。
8樓：健康營養餐張坤
補腎固精、健脾養胃，4種食材1款粥，放心喝，身體越來越健康！健康美食 板栗山藥糊。
健脾養腎的食物及方法
9樓：匿名使用者
取坐位或仰臥位，以肚臍為中心，單手或雙手交替循腹部做環形揉摩。
以右手操作為例，即著掌於上腹部，經左腹部至小腹下部，再上右腹達上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心對肝臍。左手則反其方向操作。雙手各10餘次即可。
10樓：匿名使用者
1、鎖陽羊肉粥。
原料：鎖陽10克，羊肉100克，大公尺100克。
做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大公尺一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。
功效：適合於腎虛所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。
2、萸肉蓯蓉羊肉湯。
原料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切成薄片狀放入滾水中煮5~10分鐘，撈出後再用清水沖洗乾淨，並置於瓦煲中，煲至水沸騰之時，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片，繼續用大火煮沸，轉用中火煲3小時，根據個人口味加入各種調味品即可服用。
功效：適合於手足冰凌、腰膝痠軟、尿頻尿多、便秘等症狀。
3、茴香腰子。
原料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：將鍋燒熱，茴香倒入略炒片刻，馬上倒出並研碎。豬腰子撕去外皮後清洗用剪刀從側面劃開乙個口子，將茴香末塞進去即可，並用細繩將開口處纏緊。
鍋中倒入調好味的滷汁，放入豬腰子，大火煮沸，保持30分鐘後即可起鍋，切成片狀即可食用。
功效：適合於腰痛腰涼、畏寒怕冷等症狀。
文章**---至孝養腎。
11樓：養生一點
腎不太好的人，2味食材煮粥吃，健脾養腎，身體壯，精神好。
簡單的補腎食物有哪些
12樓：匿名使用者
黑豆中醫認為黑豆是入腎的食物，有著補腎黑髮的作用。如果您的頭髮有問題不妨嘗試一下。事實上，黑色的很多東西都是補腎的，如黑芝麻、黑公尺等。
羊肉羊肉是一種很好的補腎壯陽食物，且味道鮮美。中醫認為羊肉可以補虛驅寒。注意發熱的病人不能吃，且與紅酒不能同時食用，會造成腹瀉。
韭菜韭菜自古以來就有著「陽草」的美稱。中醫認為韭菜為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。食用方法筆者推薦韭菜炒雞蛋，簡單美味。
栗子中醫認為栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。
山藥山藥也是一種補腎佳品，中醫認為山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
核桃核桃也是一種補腎食物。核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養神、補腎、延年益壽等功效，是補腎健腦的佳品。家裡面有考生的可以多備一點。
13樓：匿名使用者
每天12點前吃兩個核桃 吃多了沒用，過12點起不到作用。
14樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
有什麼針對的食譜來養胃，養胃有哪些食譜 養胃怎麼做好
現代都市人群生活節奏快，壓力大，工作繁重，經常不能定時吃飯，作息習慣無規律，造成患胃病的人群也越來越年輕化，下面推薦幾款 胃病的藥膳兩方給大家參考 山藥百合大棗粥 將山藥90克，百合40克，大棗15枚 薏苡仁30克及大公尺適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能 百合清熱潤燥 大棗 薏苡仁健...
補腎食譜有哪些，可以吃什麼，補腎食譜，補腎的食物，吃什麼補
常見的男人補腎食品有 豬腰 牡蠣 羊肉 狗肉 甲魚 韭菜 蠶蛹 松子 紅參 枸杞子 何首黑 杜仲 黑芝麻 海參 黑豆 蓮子 豬蹄 生大蝦 韭菜等。注意 以上食品或藥物除肉類 紅參 松子 大蝦 韭菜為大補腎陽。其餘為補腎陰或促進腎功能的因此藥注意本人溼陽虛還是陰虛。1.補腎食物 豬腰 羊腰 狗腎等這三...
補腎的食物有哪些6款養生食譜幫男人補腎益氣
潔兒 1.乾貝滋陰補腎。又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。2.鱸魚補肝腎。又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。3.栗子補腎壯腰。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。4.山藥潤肺益腎。味甘，為中醫 上品 之藥，除了具...