1樓：雞仔雞仔
不同身高、體重的女生的小腿圍不同。
小腿圍計算標準：標準的小腿圍=身高(厘公尺)×
實際計算得出的指數與標準指數±3厘公尺均屬標準。小於5厘公尺，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘公尺，說明過於豐滿（偏胖）。職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。
2樓：year幸運寵兒
身高150公分：
大腿圍(大腿最粗處)46至49公分；小腿圍至32公分，足頸圍(足頸最小處)至19公分。
身高153公分：
大腿圍至公分，小腿圍至公分，足頸圍至公分。
身高157公分：
大腿圍至公分，小腿圍至公分，足頸圍18至公分。
身高160公分：
大腿圍至51公分，小腿圍至33公分，足頸圍至公分。
身高165公分：
大腿圍至公分，小腿圍至公分，足頸圍至22公分。
3樓：匿名使用者
身高和腰圍，腿圍的完美比例標準：
胸 圍 身高的一半。
臀 圍 較胸圍大4cm
腰 圍 與臀圍之比為就是用乘臀圍)大腿圍 較腰圍小10cm
小腿圍 較大腿圍小20cm
足頸圍 較小腿圍小10cm
上臂圍 等於大腿圍的一半。
頸 圍 與小腿圍相等。
你自己好好量一下吧~這個很標準的哦~! o(∩_o~
女生腿圍多少好看
4樓：十三貝勒爺
網上看到 ：
女性標準三圍計算方法。
胸圍=身高 x ( 如：身高160cm的標準胸圍=160cm x )
腰圍=身高 x ( 如：身高160cm的標準腰圍=160cm x )
臀圍=身高 x ( 如：身高160cm的標準臀圍=160cm x )
測量時允許有正負厘公尺的餘量。
腿長：站直時，從足跟到跨下的長度。
大腿：大腿最粗部位的周長。
小腿：小腿最粗部位的周長。
腳踝：腳踝上方最細部位的周長。
身高(cm) 腿長(cm) 大腿(cm) 小腿(cm) 腳踝(cm)
5樓：門口
那得看你男朋友喜歡什麼樣的，
標準的腿圍是多少？
6樓：匿名使用者
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙公尺、全麥製品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
7樓：day若如初見
標準的腿圍應該適合自己的身高掛鉤的吧？你可以去搜一下。
女生標準腿圍
8樓：昨夜媳婦掉筆數
親你自己根據下表看看你是否標準。
實際計算得出的指數與標準指數±3厘公尺均屬標準。
小於5厘公尺，說明過於苗條（偏瘦）；
大於5厘公尺，說明過於豐滿（偏胖）。
胸圍＝身高（厘公尺）×
腰圍＝身高（厘公尺）×
臀圍＝身高（厘公尺）×。
測量時允許有±厘公尺的餘量。
腿長：站直時，從足跟到胯下的長度。
大腿：大腿最粗部位的周長。
小腿：小腿最粗部位的周長。
腳踝：腳踝上方最細部位的周長。
身高(cm) 腿長(cm) 大腿(cm) 小腿(cm) 腳踝(cm)
9樓：匿名使用者
emmm~看個人情況吧，腿的大小比例比較重要，我身高173，腿長105，大腿小腿腳踝是43,31,19，只要看著勻稱其實都還可以。
10樓：言志英吶
身高165大腿45小腿32腰圍60腳踝19體重93作為個女生我真的自卑了，小腿上全是肌肉，哭死。
11樓：桂飛雙
我身高169，小腿最粗是33，我覺得我的腿粗得要命。
12樓：網友
女身高162cm 體重39kg腿長100cm大腿小腿腳踝40 19
13樓：吃飯的小胖
小腿的話 因為我一年前也是 現在拼命**中那肯定算啊。
14樓：網友
當然算，我162小腿圍33。我都覺得粗的不得了。
15樓：匿名使用者
算啊，我159，小腿圍35都覺得粗了。
求女生標準身材的三圍，腿圍。 （最好有乙個表）
16樓：落日夕陽老師
2020女生身材新標準出爐，以下就是完美身材的標準：
第乙個標準是直角肩。事實上，作為現代的主流，直角肩是許多女生最嚮往的身材了。肩膀平，斜方肌也不是很明顯，整個人看上去真的非常的顯氣質。
當然練成直角肩之後，也會有很多好處，那就是包就會不那麼容易掉下來。擁有直角肩的女生，或者是正在向直角肩靠近的女生，都有望能夠成為完美身材哦。
第二個標準是螞蟻腰。咋一聽好像還真的沒有聽過什麼叫做螞蟻腰，不過沒關係，我們肯定都知道之前風靡一時的a4腰，螞蟻腰在a4腰的基礎上更加的美，只需要細過頭圍。
第三個標準是大長腿。作為乙個美女，大長腿是肯定需要的。有些女生就算是顏值不夠還是可以依靠著身材為自己扳回一局的，而擁有一雙又長又細又直的腿到底有多爽呢？
這在異性心中也很加分，怪不得走在馬路上的那些帥哥的女朋友不漂亮，但是身材卻很好。
第四個標準是天鵝頸。天鵝頸最吸引人的地方應該就是細長了，擁有乙個修長的脖頸再加上乙個完美的肩部線條，那麼恭喜你，你也順帶著擁有了獨特的氣質。優秀的天鵝頸加上清冷的氣質，整個人呈現出了一種高貴清雅的感覺。
第一種方法是深蹲。這個動作主要是作用於臀大肌，幫助拉伸久坐僵硬的肌肉，矯正盆骨，達到訓練臀部的效果。
練習方法如下：
第一點，雙腳與肩同寬站立好，（如果沒有球可以不需要球）注：這個動作不要刻意盆骨前傾。
第二點，緩緩蹲下停頓3秒後，緩緩起身，起身時用後腳跟的力量完成這個動作，蹲起為一次，每15個為一組，重複2到3組。
第二種方法是跪式後抬腿。這個動作可以同時作用於大腿前側、大腿內側、臀大肌以及腰部的肌肉。通過左右的肌肉的拉伸從而達到重塑外形的效果。練習方法如下：
第一點，準備乙個瑜伽墊平鋪，雙手與肩同寬貼於瑜伽墊上，雙腿呈90度，與肩同寬跪立在瑜伽墊上。
第二點，左腿抬高至最大限度，向右後方方向畫個圓輕點地面再向左側方畫圓輕點地面，如此反覆15個為一組，右腿同理。左右各做2到3組。同時需注意期間不得塌腰，全程要保持上半身的穩定狀態。
第三種方法是側跨式深蹲。這個動作牽動了大腿小腿內側肌肉以及臀部側方肌肉，在鍛鍊臀部的同時腿部的肌肉線條也要跟上。練習方法如下：
第一點，雙手交握，雙腿開啟至比肩寬五指。
第二點， 身體向左側平行移動做蹲下姿勢，右腳不得屈膝，身體要保持穩定不晃動後向右側做相同的動作，左右深蹲為一次動作，每20個為一組，重複2到3組。
17樓：人見人愛的小虹
應當看個人的身體素質去健康的鍛鍊哦，不要盲目的去追求完美標準的三圍，可以去健身房讓專業人士根據你的體質去鍛鍊。
18樓：葳蕤
要少吃多動，選擇好的健身場所，聽從專業的健身教練進行專業的專項運動可以慢慢擁有好資料的三圍。
19樓：黑貓貓崽崽
可以進行有氧運動和無氧運動相結合，像游泳，既可以起到鍛鍊作用，又可以很好的塑性。
20樓：針荏
多運動，多鍛鍊，可以適當做一些高難度的瑜伽，健康飲食，注意含鹽量的攝入。
大腿和小腿標準腿圍是多少
21樓：匿名使用者
其實 ssaakk ，就是有很多其中就包括。
小腿圍怎麼才算標準
22樓：阿亮體重管理
一般好看的小腿圍是身高的五分之一，舉例160的女生，標準小腿圍就是32cm，另外標準的小腿圍跟頸圍是一樣的，就是脖子最細的地方的維度，看看你的小腿圍和頸圍是多少。
23樓：a山巔之最
標準的大腿圍=身高(厘公尺)×標準的小腿圍=身高(厘公尺)×腳踝=身高(厘公尺)×
瑜伽動作-鷹姿勢瘦大腿就很有效，每天堅持練兩組，不出乙個月就會看見自己的腿越來越苗條了。這是我的切身體會。
24樓：匿名使用者
沒什麼標準 看著不是怪怪的就行了。
女性大腿圍多少標準
25樓：小北講娛樂
標準腿圍測量方法：
年齡20-30 身高乘以 30-40 身高乘以。
40-50 身高乘以。
所得的結果就是你的標準腿圍。
測量大腿圍的正確方法：
1、被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度為大腿圍，將測量左右兩大腿的圍度值相比較，看其左右肌肉發育是否均勻。
2、腿部測量大腿尺寸時，大腿向前伸半步，勿用力，測量臀部下方大腿的部分。大體上講，雙腿併攏後，兩腿之間只有4個小空隙才是最標準的。
標準的腿圍是多少，大腿和小腿標準腿圍是多少
根據年齡段的不同其腿圍的計算方式如下 20 30歲身高x0.293就是標準腿圍 30 40身高x0.301就是標準腿圍 40 50身高x0.309為標準腿圍。腿圍是指腿部圍度的周長，測量分成大腿圍和小腿圍。那麼腿圍怎麼量?首先要求測量時要將兩腿分開同肩寬自然站立。將軟尺從臀股的褶皺處，水平的圍繞大腿...
女生一公尺五的標準腿圍 臀圍 腰圍是多少
腰圍應在25到30間，臀圍屬於各人不同狀況，最好是34到38左右，腿圍可以後天運動來減掉臀部到大腿的贅肉，腰圍的一半最為標準。望採納，謝謝！女生標準腿圍 親你自己根據下表看看你是否標準。實際計算得出的指數與標準指數 3厘公尺均屬標準。小於5厘公尺，說明過於苗條 偏瘦 大於5厘公尺，說明過於豐滿 偏胖...
南方女生的標準身高是多少？女生標準身高是多少
大概160左右，南方普遍不是很高。女生標準身高是多少 南方165吧 北方170吧 我自己感覺，我是個南方人 去了北方那邊平均身高確實要高，所以分個南方北方吧。你說是女生還是女孩，還是女人。沒有定數，155到175之間很好。18歲南方女生的標準身高是多少？我覺得女生起碼要160以上吧，找個男朋友1公尺...