1樓：網友
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱、情緒障礙等情況。
引起失眠的常見原因。
1、急性應激：由於過度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環境的改變、跨越時區的時差反應等均可引起失眠。
2、藥物：常見的有咖啡因、茶鹼、甲狀腺素、古柯鹼、皮質激素。某些藥物的***對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭疼、焦慮等。
有鎮靜作用的藥物產生的覺醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3、心理性：常常是過分關注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作， 結果越想盡快入睡就越清醒， 擔心和焦慮致使更清醒以致難於入睡。此類失眠約佔失眠總數的30％。
出現失眠的情況需要及時調整作息，生活規律。
睡前不宜做劇烈運動，不宜進食過飽。
不宜過分關注睡眠，以免導致過度緊張而失眠。
可在每晚睡前飲用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助促進睡眠，起到安神寧心的作用，顯著改善睡眠質量。
2樓：名醫**網
北京德勝門中醫院-溫吉煥-副主任醫師-腦病科-頭痛引起失眠怎麼辦？
3樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下。
4樓：紫晴聊養生
乙個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
5樓：市景彰曲平
失眠頭痛一般都是神經衰弱引起的，要想治好最好的方法就是內調外養了，我媽媽用的睡美人香薰組合就挺好的，之前挺嚴重的睡一周就有效果了，睡的很香，沒有***，可以試試。
6樓：匿名使用者
經常失眠，都會引起頭痛的症狀，要及時調節自己，建議睡前要保持心理平靜，不要多慮，越想越睡不著，導致大腦緊張，睡前可以吃些酸棗仁，百合等食物安神。
另外，想要從根本上**失眠的話，每晚睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
7樓：黑暗戰神
月20日 02:49
我今年25歲，女，晚上睡覺躺下一二個鐘也很難入睡，還老東想思想，有時有一點點聲音都被驚醒 驚醒後都很難入睡，要幾個小時以後睡著了 白天別人叫我 打**給我 整個人都沒力氣 頭還痛 頭髮掉的也很多。
8樓：匿名使用者
白天可以多運動 晚上喝中藥調理改善。
9樓：手捧玫瑰送給誰
失眠的原因多與心脾肝腎有關，血液迴圈不暢，身體就會出現諸如頭疼，精神不好等外在表現，失眠的**我主張還是物理**為主，藥物為輔，失眠的人首先應該從心理上不要把自己老是當成失眠，這樣反而會增加失眠的壓力，平時心情舒暢，精神開朗，生活中可以用眠活力泡水喝，熬些小公尺粥，多吃一些蘋果、大棗、核桃、蜂蜜、龍眼等有助於睡眠的食物，調理一下就會好的。
10樓：匿名使用者
失眠多為心因性因素所致，頭痛則與失眠有關，先改善睡眠，則頭痛多能自行緩解。
11樓：匿名使用者
這個是植物神經紊亂的症狀 中醫調理改善即可。
12樓：客服肖廣維
建議你找醫生幫你看下，失眠頭痛都不是小問題，往往是慢性病的前罩。
頭痛失眠怎麼辦，到底是先治頭痛，還是先治失眠？
13樓：匿名使用者
頭疼吧，頭疼還能睡？失眠就乾脆不要睡，熬 不下去就好了。
14樓：風楓
個人建議你先治失眠，一般情況而言，頭痛都是由失眠引起，睡眠充足了， 頭痛也自然會減緩的了， 若是實在睡不著，就買些中藥吃吃唄，祝好！
15樓：limi老師
我覺得這兩者之間是有聯絡的，頭痛和失眠都會影響到自己的身體，兩者一起治會更好些。
頭痛失眠應該怎麼辦呢？
16樓：匿名使用者
去新城看醫生，晚上睡覺前喝杯牛奶，泡泡腳，平時放心自己的心情，不要杞人憂天。
17樓：瑞脊脊柱**
引起頭痛失眠的原因有很多種，可能只是沒有休息好，那麼注意勞逸結合就可以解決。還有一些慢性疾病，如高血壓、糖尿病也有可能引起，那麼就需要改善飲食。當然對於現在的很多上班族、學生來說，可能是因為長期的姿勢不良導致的頸椎旋轉錯位，壓迫到脊神經導致的，這種情況下光靠吃藥吃保健品都是治標不治本，需要對頸椎做出調整才能慢慢恢復，如果是這種原因引起的頭痛失眠問題，瑞脊可以解決。
18樓：壞丫頭你好
多長時間了？建議中醫中藥調理**一下比較好。
19樓：心裡三寸光
中要可以調理，要對症，配合一些適量的運動。
20樓：匿名使用者
可以嘗試用中藥調理，或者在睡前做一些按摩。朱洪海醫生。
21樓：超級武娜
宵夜不要吃太飽了。可以喝杯溫牛奶。
如何可以解決長期的失眠症及頭痛病？如題 謝謝了
22樓：這夏傷了誰
頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒 失眠、多夢：
睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
23樓：小侽粉絲
頭痛是因失眠而引起的，我曾經也被此問題困擾，把心事想開些，天塌不了，我曾喝過1個多月的腦白金，不知是不是心裡作用，反正好了。
晚上失眠早上頭痛怎麼辦
24樓：杏林樂園
你好，你是否經常失眠？如果這樣，建議你最好去本地的醫院找個專家**，改善睡眠質量。
如果不經常這樣，建議：
1．多喝水。 脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2．頭部按摩。 用食指和（或）大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3．定時進餐，平衡膳食。 就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4．枕頭別太高。 缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5．閉目養神。 坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6．熱水衝後背。 淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
最近失眠有什麼好方法解決嗎？頭痛的那種！
25樓：關注睡眠健康
你的情況考慮是睡眠生物鐘紊亂，注意調整睡眠，養成良好睡眠習慣，每晚睡覺不要超過12點。注意調整心態，不要因為偶爾的失眠而影響以後的心態，「老是擔心失眠，睡不著怎麼辦」，不追求完美，要有平常心，要樹立快樂思想觀念；另外注意調整飲食和多運動；飲食以清淡為主，上火的食物不吃。適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
祝健康！
26樓：iris樹影
這個比較痛苦，估計又什麼煩心事吧，是不是鼻炎的原因，是的話，就要吃點藥了。
失眠頭痛怎麼辦
尋醫問藥網 現實生活中，相信每個人都有過失眠的經歷。失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。特別是長期失眠，對於人的身心還有正常日常工作生活學習都有莫大的影響。那麼，具體失眠對人的身體影響有哪些呢?平常我們又該注意些什麼呢?不妨過來看看今天的文章分享。它不但會降低人的免疫力，誘發頭痛 高血壓 心...
失眠如何恢復，失眠怎麼辦
晚上失眠睡不著覺，雖然短期內不會影響身體健康，但是長期失眠嚴重影生活質量。對於失眠睡不著覺，需要找到失眠的原因，例如周圍的環境過於嘈雜影響睡眠質量，找到了 容易解決失眠。如果是由於自身的疾 素導致的失眠，原發病就成為改善失眠的重要原因。如果患者失眠時間較短積極正確的調理 後可能會短期內得以恢復，如果...
失眠怎麼辦，失眠怎麼辦
維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。首先介紹下我是心理醫生，另外我也失眠過，所以我來教你些訣竅，並簡單地說說 造成失眠有幾個原因 一，有時候身體不好，尤其是影響到神經系統，就愛失眠 二，心裡有事兒，壓力大，比如想追乙個女生，心裡有壓力，會失眠，再比如第二天考試...