1樓：匿名使用者
生蠔的營養還是非常豐富的，不僅含有動物性的蛋白質，還有含有多種的氨基酸，並且還具有補鈣的功效，而且還含有維生素類。所以在月經期的時候可以多吃生蠔，可以減緩月經期的疲勞，可以提高機體的抵抗力，月經期可以吃生蠔。但是要注意無論是煎著吃，還是烤著吃，還是蒸著吃，都要熟了之後再吃，以免造成腹瀉的現象發生。
另外吃生蠔的時候不可以和糖一起食用，二者是相剋的食物，如果一起食用可能會導致身體出現不舒服的情況，這一點要特別給予注意。生蠔具有滋養的功效，並且可以促進身體的新陳代謝，可以補充體內的能量，所以日常生活中也可以多吃生蠔。
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2樓：玩樂星
生蠔是優質的水產品，其含有比較豐富的優質蛋白，以及有多種的礦物質和維生素，食用後可以補充女性月經期間所流失的營養，同時還能提高經期免疫力，有利於女性經期身體健康，所以，月經期間的女性可以吃生蠔。合理食用生蠔，能夠改善女性經期煩躁焦慮情緒，因其具有較好的鎮靜安神功效，還能保障此期間有乙個良好的睡眠質量，所以經期女性合理的吃些生蠔對補益身體和幫助睡眠，調節心情均有良好的作用。
但是，生蠔其味鹹，性偏寒涼，所以食用量上不宜過多，尤其有些女性體質虛寒，或者患有高血壓時，則不建議食用，以免引起行經時有頭暈或痛經等症狀，此情況下食用易增加經期不適感，所以有體質較弱女性，不建議經期吃生蠔這一類的水產品。女性在月經來臨的時候可適當吃一些生蠔，但不能多吃。生蠔是海產品食物，其中裡面含有很多的營養元素，不僅是含有優質的蛋白，且還含有礦物質、維生素，對身體是很有好處的。
女性在月經期間會缺失很多的營養，並且鐵元素流失非常嚴重，因此女性月經期間適當的吃生蠔能夠增加免疫力，還能補充營養。
3樓：匿名使用者
生蠔比較寒涼，所以，在月經來潮期間，只能少量的服用，不能服用過多的，以免引起腸胃不適，或者誘發痛經可能。
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生理期可以吃柚子嗎 經期可以吃柚子嗎
女性在經期不宜吃寒性的食物的。雖然柚子，有潤肺清腸 補血健脾等功效，但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯，因為柚子性寒。柚子是屬於寒性的水果，如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的執行，這樣的話，就很容易導致女性在經期產生不舒服，如痛經。除了女性在經期不食用柚子之...
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