1樓：萊思紐卡
懷孕後，活動量減少，腿部肌肉缺少運動，力量變差，會導致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的生長，孕媽媽體重也隨之增長，對雙腿的壓力也相應增加，會使小腿肌肉勞損從而導致抽筋；還有乙個原因，孕期準媽媽對鈣質的需求量較大，如果沒有攝入足夠鈣質，也會因鈣質的快速流失而引起抽筋。所以，防止孕期抽筋，除了要補充足夠的鈣質，還應適當增加活動量，鍛鍊小腿肌肉的力量，同時，注意休息，可以用溫熱的水泡腳，按摩小腿肌肉，從而增加腿部血液迴圈，減少抽筋的發生。
孕期經常腿抽筋，應該補血嗎？
2樓：網友
抽筋怎麼辦：一、孕婦需要注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。二、孕婦不要穿高跟鞋，睡前可對腿和腳進行按摩。
三、孕婦平時要多攝入含鈣及維生素d豐富的食品。四、孕婦要適當進行戶外活動，接受日光照射。五、孕婦必要時可加服鈣劑和維生素d。
懷孕後孕婦體重明顯增加，孕婦的雙腿承受負擔加重，導致腿部肌肉處於疲勞狀態，再加上身體鈣消耗比較大，如果補鈣不及時，容易引起腿抽筋，尤其是晚上睡覺的時候容易發生。腿抽筋在醫學上被稱為腿痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然劇烈不自主的收縮，變的很硬，疼痛難忍，抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過後肌肉的不適感和觸痛可持續幾個小時，所以準媽媽要根據不同的原因，採取不同的對策，就能夠很快的解除痙攣而止痛。孕婦要避免著涼，除了缺乏鈣質，著涼也會使腿部發生抽筋。
3樓：網友
懷孕期間腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕婦體內的鈣不夠使用，因而引起腿部痙攣；另外，血液迴圈不良或寒冷也是引起腿部抽筋的原因。處理方法：
1.睡前熱水泡腳，促進血液迴圈。
4樓：裘萌
孕婦腿經常抽筋應該是缺鈣，要補鈣的，可以吃專用孕婦的鈣片，或者多吃含鈣豐富的疏菜，水果和堅果各種維生素礦物質，不需要補血，
5樓：入哼
這個應該是正常現象 個人建議你還是去醫院檢查一下身體 然後像醫生詢問一下你會經常出現的狀況 他們會給你詳細說明和解答的。
孕媽經常出現腿抽筋問題，就只是因為缺鈣麼？
6樓：30秒不
並不只是因為缺鈣，很多時候如果孕媽受涼的話，或者是太過勞累，也會出現腿抽筋的情況，一定要及時的去醫院進行檢查才可以，
7樓：小鴨子愛扒八卦
孕媽媽的腿經常抽筋不僅是因為缺鈣，有可能因為以下這幾種原因：
一、過度疲勞會導致腿部抽筋。
二、上不適當的睡姿也會導致腿部抽筋。
三、飲食不合理，肉類攝入過多。
四、如果孕媽媽感冒，也可能會導致腿部抽筋。
8樓：枯木逢春
我認為孕婦出現腳抽筋的問題就認為自己是缺鈣這不是完全的，可能許多孕婦懷孕期間是會因為缺鈣而出現腳抽筋的問題，但不全是每個孕婦都是這個問題，所以針對孕婦腿抽筋的問題還是要諮詢醫生然後對症下藥才是最好的。
懷孕期間老是腿抽筋，該怎麼做才能緩解？
9樓：張咪咪
遇到這樣的情況一定要及時的進行按摩，然後也應該多吃一些有營養的食物，注意營養的均衡搭配，適當的服用鈣片，通過這樣的方式來補鈣，能夠起到緩解的作用，然後也應該注意保暖的問題。
10樓：沒結婚呢
腿抽筋的話應該去醫院做相應的檢查，然後補充身體所需要的維生素和微量元素，在晚上睡覺的時候用溫水泡一泡腳，或者請求家裡人幫忙，按摩緩解腿部肌肉，這些方式都能夠緩解腿抽筋。
11樓：吱吱吱吱心
在懷孕的時候應該多補充一些鈣，多吃一些滋補的東西，也要有乙個好的睡眠，可以臥床靜養，也可以用熱毛巾濕敷一下腿部，這樣才可以緩解腿抽筋。
12樓：自己滴定
肯定也是可以緩解的，最好是可以揉揉腿，然後給腿做乙個按摩，還有就是也可以補點兒鈣，這樣的話都可以緩解腿抽筋的這個問題。
懷孕期間老是腿抽筋，應該怎麼辦才好？
13樓：萌萌噠吖
是應該多去用熱水泡腳的，這樣就可以促進血液迴圈，而且在晚上睡覺的時候，就可以去按摩一下自己的腿。
14樓：快樂幸福人生傑
懷孕以後母體和胎兒都會對鈣元素有一定的需求，很多孕婦難以攝入足夠量的鈣元素就會引起生理性的缺鈣，鈣元素缺乏時會引起區域性的肌肉收縮，進而引起腳抽筋。
15樓：happy薛醜醜
平時一定要吃一些清淡的食物，注意營養搭配，多吃新鮮的水果蔬菜，補充鈣元素，要適當的進行按摩。
16樓：巨集盛
可以拿熱水泡腳，也可以讓自己的老公給自己按摩，可以得到乙個緩解。還有就是應該經常地走路。
17樓：創作者
注意保暖，注意補鈣，一定要按摩，這樣才可以很好的緩解這個問題，要注意自己的營養吸收。
懷孕後總是腿抽筋，用什麼方法才能快速緩解？
18樓：qiu曉陽
孕婦發生小腿抽筋時，可以先從下向上輕輕按摩小腿後方，再按摩腳拇指以及整個腿，如果症狀得不到緩解，可以把腳放在溫水盆裡，同時熱敷小腿，並扳動就足部，一般能夠使痙攣緩解。
孕婦平時應該注意不要長時間站立或坐著，應該每隔一小時就活動一會兒，每天去戶外散步半小時左右，同時要防止過度疲勞，可以在每天晚上睡覺之前用溫水洗腳，飲食上增加鈣和維生素b的攝入。
19樓：a一此不懈
出現抽筋的情況需要補鈣了，補鈣以後是可以很好的緩解腿抽筋這種症狀的。在孕期以後如果不補鈣是會出現抽筋的，所以補鈣是必須要做的。
有些女性在懷孕的時候腿經常抽筋，這是什麼原因造成的？
20樓：愛仕達各色
很有可能是因為身體當中缺少了鈣含量的原因導致的，也有可能是因為在懷孕的時候穿的衣服比較少，著涼的原因導致的。
21樓：今天退休了嗎
因為這些女性著涼了，身體缺鈣，沒有及時的補充鈣物質和營養元素，所以會腿抽筋。
22樓：f但是
腿經常抽筋，大多數情況是因為缺鈣，或者是著涼，也有可能是睡眠質量不高引起的。
腿老是抽筋怎么辦，腿老是抽筋怎麼辦？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。小腿經常感覺想抽筋,怎麼辦?小腿經常抽筋，孕婦或絕經期婦女可考慮缺鈣，但是，還有很多腰椎間盤突出症和小腿存在痛點的人，也會有這個現象！您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多...
晚上腿抽筋是不安腿嗎？不安腿晚上抽筋怎麼辦啊？
晚上腿抽筋，如果是因為缺鈣引起的電解質紊亂，還有骨質疏鬆 降鈣素水平下降等引起，要趕緊拉直大腿，改善腿抽筋的症狀，再給予補充電解質，還有補充降鈣素，可以改善症狀，同時要查有沒有其他原因造成的大腦缺血 缺氧。低血糖也會造成晚上腿抽筋，要給予改善大腦供血基礎疾病的 糾正低血糖可以改善症狀。還有其它疾病會...
孕媽初期的症狀有哪些，懷孕初期症狀有哪些？
我也有了，肚子時不時抽痛，但不流血，胸疼，柔軟。臉上長了顆大痘痘，從一開始很容易餓，到後來乙個星期不怎麼消化，胸口悶悶的，飽的不行。我月經才推遲10天啊。還沒去醫院看，不過在家測了半個月了，都有加深。重點是，肚子一天抽疼好幾次，準備差不多50來天了再去醫院，希望一路順利平安，期待寶寶的到來。噁心，難...