1樓：龍捲風媒飾
女生來例假的時候建議多吃一點紅棗、阿膠蜜棗、葡萄乾、桃肉等可以補充氣色的零食，尤其是對於一些經期大失血的女性來說，要多吃一些利於補血的食物。
也可以適當吃一點腰果、杏仁、核桃等堅果，給身體補充一些能量，畢竟女性來月經時身體會變得虛弱無力。
另外對於月經期間有痛經的女性，可以口服金巢安來調理，早晚各一袋，堅持服用一段時間，可以從根本上改善痛經情況。
女朋友來大姨媽能吃那些零食
月經時期吃什麼零食最好？
2樓：匿名使用者
來月經期間最好是不要吃零食比較好的，另外月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如公尺麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。
除了以上在飲食上需要注意的，女性朋友平時還要注意對卵巢的保養，建議口服金巢安，可以很好的調理女性月經和內分泌問題，每天兩袋，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，可以長期吃。
女人月經可以吃什麼零食
3樓：網友
女人月經時間短？把此當作"零食"吃，排毒養顏，減輕宮寒症狀。
4樓：匿名使用者
，，桃肉 ，這些吃了不長胖還味道不錯的。
女孩子大姨媽來了，吃什麼零食好一點
5樓：匿名使用者
最好是補血類的食品，建議一般都是紅棗，而且還要主要保暖，忌辛辣等食品，希望對你有幫助~
大姨媽來了吃什麼零食
姨媽來了吃什麼零食好？
6樓：枝金枝
可以吃，女性的月經沒有什麼禁忌的食物的，主要是一些辛辣的盡量少吃就行，還有避免一些活血化瘀的藥物即可，還要少吃涼的東西。
來大姨媽不能吃什麼，要注意什麼，大姨媽來的時候不能吃什麼嗎！？
冰涼的一定不能吃！辛辣也最好不要吃，注意保暖，多喝熱水 大姨媽來的時候不能吃什麼嗎！ 生冷的少吃 辛辣的少吃 油膩的也少吃 可以吃點海苔啊 五香味的清淡的零食 來大姨媽的時候不能吃什麼？女生來大姨媽不能吃什麼？ 情感心理剖析王老師 這個的話是不能吃涼的，還有辣的，還有特別熱的東西，對身體是很不好的，...
女生大姨媽少吃什麼好，女生來了大姨媽能吃什麼 不能吃什麼
自己月經量少吃的金巢安，還不錯，吃快三個月了，現在月經量比之前多了。女性在 大姨媽 來的期間，有些食物要少吃，可以適當吃4種食物 女生來了大姨媽能吃什麼 不能吃什麼 月經期間不可以吃辛辣生冷食物，不可以洗頭和盆浴。請採納 女生來姨媽是很正常的現象，不用過多忌口，只需要注意別吃生冷寒涼食物太多即可了。...
老婆來大姨媽給她買什麼零食吃的？
很多女性在經期會變得更有食慾，但是往往身體此時是不允許各種 好吃 口味重的食物攝入，畢竟會導致痛經等其他情況，那麼女人經期吃什麼零食好？經期完全可以吃一些果乾 堅果類的小零食，既能補充營養，而且對身體的傷害也很低。比如有營養的牛奶餅乾 蛋糕等，但也不要貪吃，往往水果是比較好的零食選擇，其他食物吃多了...