1樓：謝晉宇
有的水果是可以美白 比如士多啤梨、 檸檬等都是可以的 但是都很慢 乙個月就想見效很難 給你推薦個體膜吧（也可用作**） 就是洗澡之前， 將牛奶+薏公尺粉+杏仁粉+珍珠粉（比較多，但很有效） 敷到全身，時間15分左右，長也沒關係（但是一定別弄感冒） 之後，用水沖掉再用美白沐浴液洗淨（玉蘭油的效果較好） 衝了之後再用小蘇打（半杯，自己感覺吧，不要太少了）抹在身上，不停的搓。注意：小蘇打部分可以按個人膚質來定 ） 最後一遍沖洗的時候，你會發現身上掉了一圈黑的。
不是因為髒哦，是因為小蘇打有去角質的功效，而且很好） 洗完，再抹上潤膚水（平時擦臉的可以，如果覺得奢侈的話就買黃瓜水來用，**不貴補水效果還很好） 再抹潤膚霜 等之後一照鏡子。你就可以看到效果了！嘿嘿 最後要記住 平時生活裡要做好防曬，多喝牛奶，及時補充維生素 多吃西紅柿。
吃什麼水果可以快速美白呢？
2樓：花兒開蝴蝶飛呀
吃櫻桃補氣色。
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！這個水果承載了很多榮譽，因為所含的營養特別的高，而且也可口，所以很受歡迎。
其中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，多吃櫻桃可以讓肌膚真正的細膩和富有彈性。
3樓：心友鎖
一、 木瓜。
木瓜具有美白、**等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果。
奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給**補充養分、預防黑斑，是**更加的美白細膩；另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。
三、西柚。西柚富含維生素c以及大量的抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低，所以是**的好幫手。根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚**的效果很明顯。
四、檸檬。檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可以緊緻肌膚，使**光滑，還能**。
五、香蕉。香蕉的潤腸通便功效大家都知道，這樣有助於排出體內的毒素 煥發有內而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調製的**可以美白肌膚。
六、蘋果。食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素，另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣，可以使**光滑紅潤。
七、士多啤梨。士多啤梨含有豐富的維生素c 經常食用能使**光滑有彈性，此外士多啤梨含有活性物質，具有較高的防癌抗癌的作用。
八、枇杷。枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等，枇杷具有明視作用，用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
九、火龍果。
火龍果營養豐富，是一種低熱量高纖維水果，因此深得**中人的喜愛，另外火龍果對防止便秘也很有效果。
十、櫻桃。櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使**紅潤嫩白 消除黑斑。
4樓：冒泡泡
水果的話 檸檬、橙子、蘋果、彌猴桃…這些常見的水果都有那效果 你也可以吃一些含維c維e的蔬菜 多吃些含膠質的、魚這些。
5樓：廣州曙光易醫導
你好，其實吃什麼的東西美白的話效果不是很好的，再加上冬天天氣乾燥，效果不是很好的，個人。
建議你到美白針，或者彩光嫩膚，這些都是不錯的選擇，效果很好的。
吃什麼可以快速美白？短時間裡？
6樓：木兮
多吃水果、番茄敷臉、 用西瓜皮擦臉美白。 .
吃什麼水果可以美白？什麼時候吃最好？
7樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
水果可以美白麼？吃什麼水果能快速的變白啊！！！
8樓：懶人_**
想美白是一件需要堅持的事情，吃水果的話，建議吃一些富含維生素c多的水果，蘋果啊，番茄啊，荔枝啊，都可以的。
也可以吃維生素c和維生素e，但一定要選擇純提取，無廷加的！
然後每天多喝水，早睡覺。
平時注意防曬！
記得也要定期做護理，美白排毒**還是要用的。
9樓：寒緋櫻盛開時
可以。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命a，能使**柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。
每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容（美容食品）養顏的功效。而柚皮因為富含精油（油食品），煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。
荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
10樓：匿名使用者
士多啤梨可以美白的，士多啤梨裡面含有很濃的美白因子。
11樓：abc輕舞飛揚
能快速變白的水果 你敢吃嗎？
常見的水果中，吃什麼水果可以美白？
12樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
13樓：萬受無疆
當然首當是vc多的，vc一般都在酸性的水果裡面比較多。 你只要吃帶酸的就可以達到美白的效果了。
什麼水果可以美白？
14樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
15樓：網友
給大家推薦一款美白神果喲~~巴西莓！！！阿薩伊acai，中國人稱其為巴西莓，有「生命之果」「紫色**」「抗氧化之王」「第一超級食品」的美譽，在目前中國平常老百姓中還算比較陌生的乙個詞。對於走出國門去過歐美的同學們可能會比較熟悉，因為在國外見識到了阿薩伊acai的超強魅力，火到**的局面。
除了美白之外 還有很多功效 ，例如。
◆ 抗氧化含量最高。心臟健康研究表明，巴西莓（acai）中的花青素含量很高。這是一種植物抗氧化劑，可以降低血液中的膽固醇水平。
◆ 抵抗有害生物。一些研究表明，巴西莓中的提取物可以幫助抵抗有害生物。
◆ **。巴西莓不僅可以幫助我們**，還可以幫助我們保持健康的體重。一項有趣的研究發現，巴西莓的果肉具有降低高脂肪飲食的負面影響的能力。
◆ 促進**健康。巴西莓富含必須脂肪酸ω-3，它可以幫助改善和保持**健康。
◆ 促消化。在人體中可以發揮強大的解毒能力，富含膳食纖維。
◆ 增強免疫力。含有豐富的維生素c和鞣花酸。
◆ 抗衰老。巴西莓擁有高含量的多種植物成分（抗氧化劑），可有助於緩解或可能逆轉典型的老化相關的氧化損傷過程的能力。
感興趣的小仙女們可以去馬爸爸那搜 亦漾綜合莓果粉，主要成分是巴西莓，純天然 不新增，幫您健康變美。
16樓：匿名使用者
首先告訴你：你已經上當受騙了！活水機，其實就是用超濾膜的淨水器。核心部件就是超濾膜，誰白了，就是把價值500-600左右的超濾淨水器，改了個名字，就忽悠了你2000多塊！
水垢的問題解決了嗎？沒有吧！呵呵，別迷信這個東西了！這不是嚴格意義上的直飲機！
其實，名字怎麼變，誰白了都是淨水器的一種，淨水器從嚴格意義上講分兩種：一種是超濾膜的，（就是你目前用的這種）**在600左右。另一種是用ro膜的，**在1000-2000之間。
後者可以完全去除水垢，是直接可以飲用的。
至於到底裝哪一種，就看你所在地的具體水質，和具體需求了！
簡單的告訴你個區分的方法：需要用電的 是ro膜的淨水器。不用電，靠自來水壓就可以出水的是超濾膜淨水器！
因為這種超濾膜的密度小，過濾精度不夠高，所以口感沒有明顯變化，苦鹹水還是苦鹹水！不建議直接飲用！也就是說，超濾膜的機子，進多少水，出多少水，水壓，水質基本上沒變化。
17樓：光霽棟子平
吃橙子和葡萄吧，因為它們含有大量的維c,可以抗氧化。用青瓜敷臉的效果也不錯，但是別在白天敷了後就出門，因為紫外線會導致殘留物長雀斑的。
18樓：李儼姜秋寒
當然是黑色素低的。你可以去366網上**，那裡的水果品種很多，現在都在半價活動呢，合適新鮮。
19樓：颵女遊天下
多吃一些富含維生素c的水果蔬菜就ok了。原理是：vc抗氧化 。例如蘋果，小西紅柿等。
20樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
吃什麼水果可以美白？
21樓：
富含vc的就可以，檸檬等。
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