1樓：席晌泣
你好，你現在的這種情況屬於腰椎併發症，腰椎病症的發生，會導致一系列的腰椎問題，如腰椎盤突出，腰椎骨質增生，腰椎滑脫現象，不過腰椎歪了的情況還算屬於比較少見的。至少我從醫這麼多年還算是見多識廣了，一般腰椎歪了的現象是由於 腰椎骨序列向左或者向右側偏歪，生理曲度彎曲。
一般這種情況是嚴重的腰椎間盤突出的，開始變形了。建議需要及時接受**，這方面去結合中西醫**的和平創傷骨科，我有好幾個朋友情形跟你差不多，但是沒有你這麼嚴重的情況，至少生理曲度沒有彎曲。像你日常生活中，可以多多注意休息，保持一定的腰部鍛鍊，不要幹彎腰的重活，或者使腰部受到創傷的事情，建議觀察**。
飲食上要多多的補充高營養高鈣質的食物，以便讓傷者更快更好的恢復，另外還要均衡營養，多吃水果蔬菜，推薦豆製品、牛奶、桃仁、豬骨、鯽魚。
2樓：帳號已登出
你好 戒菸非常重要，可以飲少量紅酒。始終要避免彎腰搬運重物，肩挑手提重物等活動。日常生活中要避免彎腰弓背等不良姿勢，避免劇烈的體育運動。
改正一些不良的勞動姿勢。還要避免體重過重，注意保暖。
腰椎間盤突出症腰歪的厲害怎麼辦
3樓：網友
腰椎間盤突出很常見，避免彎腰負重，建議區域性熱敷，擦活絡油，止痛**，關鍵休息，預防為主，容易**的。注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免菸酒，規律生活，加強身體鍛鍊。多喝水，放鬆心情。
避免彎腰負重。
腰椎間盤突出要注意什麼？
4樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰椎間盤突出症注意事項。
5樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
6樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
7樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷。
8樓：小城小事小生活
腰椎間盤突出，首先應該注意的就是避免久坐久站，避免彎腰負重，平時可以適當的加強腰背肌的功能鍛鍊，這樣可以緩解腰背肌的疼痛，因為促進了腰背肌的血液迴圈，這樣可以加快組織的癒合或者是修復。
9樓：網友
平時就是要注意：不要長時間保持乙個姿勢：久坐，久站，可以適當鍛鍊，但不要做過激烈的腰部活動，不要搬重物，再加之要間康的順勢**，矯正人體的生理彎曲，恢復腰椎的生理曲度，腰椎病會慢慢**的。
10樓：房郎禮夏
腰椎間盤突出患者需要關注一些注意事項。無論在保守**期間，還是恢復正常後，一定要注意避免久坐和彎腰負重這兩種最容易傷腰的姿勢。
11樓：匿名使用者
不能劇烈運動，不能體力勞動太久。
12樓：匿名使用者
腰椎間盤突出生活中應注意：
生活有規律、不要太勞累、避免長時間同一姿勢。
避免受涼、睡硬板床，急性期臥床靜養。
加強運動鍛鍊。增加腰背核心肌肉，是有效緩解疼痛和預防病症的最佳方法之一。
腰椎間盤突出靠吃藥僅能暫時消炎止痛。大多數人無論吃什麼高階藥都好不了，最重要的是延誤病情，等到病情更嚴重後，**將變得越來越難，花的時間更長。
腰椎間盤突出可以看下南同禹分享的內容自我運動**為基礎、配合推拿按摩、針灸刺絡拔罐法等方法來輔助。
現代醫院手術雖然成功率都高、但術後**率約在60%以上、且需要手術的患者其實僅佔95%，僅供參考。
患上腰椎間盤突出需要注意哪些
什麼是腰椎間盤突出啊，就是腰部歪了麼，我
13樓：匿名使用者
兩邊的脊椎骨歪了，導致中間的椎間盤受到不合理擠壓就突出了，突出了壓迫旁邊的神經就會疼了。
患了腰椎間盤突出需要注意哪些事項
14樓：well健康
· 減少彎腰。
· 不要北京癱，開車、上班久坐在背部墊乙個靠枕，讓腰部有支撐。
· 減少腰部負重，拿重物時腿前後分開下蹲，靠近物體，靠腿部力量站起來。
· 坐下穿鞋或者用鞋拔子。
· 少穿高跟鞋，減少骨盆壓力· 避免久坐久站，超過1小時就屬於久坐、久站· 轉身或拿東西時閃腰，是腰突**高發的動作，因此轉身要慢一點，或者全身轉過去再拿東西。
腰椎間盤突出飲食方面的注意事項？
15樓：匿名使用者
食療方面一不要吃涼性的食物。
二。養生三七地黃瘦肉湯。
最終還是要想辦法把它**。
16樓：艾里斯
這個疾病和飲食的關係不大，所以正常飲食即可，不必太擔心。因為這屬於骨科疾病，平時要好好休息，少做勞動量大的活兒，注意不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。
希望可以幫到你，望採納~
17樓：匿名使用者
前面的同志說的很全面了，我補充一點，要注意腰部的保暖，這一點也很重要，望採納。
腰間盤突出要注意什麼
18樓：完俊拔聞懌
日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊槓。
腰椎盤突出需要注意什麼？腰椎間盤突出要注意什麼？
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷。您母親的腰椎問題需要來醫院檢查明確。從西醫角度來說飲食上沒有特殊的要求，哪些運動對患者比較有利，也要根據檢查情況來定。...
腰椎間盤突出的症狀？腰椎間盤突出症狀？
腰椎間盤突出，最主要的症狀是腰痛。腰痛主要表現為腰部活動時比較重，休息時疼痛能夠明顯減輕。另外，當壓迫坐骨神經時，可引起坐骨神經痛。坐骨神經痛的主要表現就是從腰骶部一直沿著大腿的後外側，以及小腿的後外側，到足底或足背產生的放射性的疼痛或者是麻木感，甚至有運動肌力的減退。這種情況表現為直腿抬高試驗陽性...
腰椎間盤突出的症狀有哪些？腰椎間盤突出有哪些症狀
腰椎間盤突出患者最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛 坐骨神經痛。典型的坐骨神經痛表現為由臀部 大腿後側 小腿外側至跟部或足背的放射痛。此外還可有腰部活動受限 脊柱側凸 跛行 感覺麻木等症狀。你的情況就是腰間盤突出的症狀，需要到醫院做乙個腰間盤ct確診，如果是的話，我的 意見 1 疼痛的時候，建議臥硬...