1樓：旅晟睿
中醫認為，體瘦食多，屬中焦有火；體瘦食少，屬中氣虛弱。瘦人一般火多，在祛火的同時還要注意養陰，所以葛根、百合、茅根等具有清熱、生津、養陰功效的湯料是十分適合的選擇。而體胖食少，肉鬆皮緩，神疲乏力者，多屬形盛氣虛，是陽氣不足、多痰多溼的表現。
因而體胖者多濕重，脾胃虛，湯料應選擇茯苓、扁豆、苡公尺此類健脾祛濕的藥材。可以多吃點補陽的核桃仁。想吃化痰的藥就吃含半夏的。
(一)體瘦火多者適用：花肉或豬肺(大半斤－1斤)、夏枯草(1兩)、木棉花(1兩)、百合(半兩)，洗淨所有湯料後，先把花肉或豬肺焯水，然後共同煲湯，煲約兩小時後加入適量食鹽調味即成。
(二)體胖溼重者適用：豬肚或鴨(1斤)、茯苓(30克)、山藥(30克)、扁豆(1兩，經炒過)，洗淨後共同煲湯，煲約兩小時後加入適量食鹽調味即成。
2樓：鐘聲瓶靜
健脾補氣的話，山藥是不錯的選擇，可以打成粉煮粥吃。而薏公尺的祛濕功效很好，一般喝薏公尺水就很好。
健脾祛濕的中成藥有哪些？
3樓：匿名使用者
很多人會胃炎，脾虛copy，胃潰瘍bai等腸胃疾病，**脾du胃的方法多種多樣，zhi但通過傳統鍛鍊的恢復方法最dao
有效果，下面從腸胃疾病產生的根本原因，以及傳統鍛鍊的恢復原理2個方面進行分析！
在傳統的醫學中講，脾胃主要受寒濕所影響：
例如，生活中我們吃了過多冰冷的食物，或是身體受了寒氣，導致脾胃內寒濕過重，影響了脾胃的正常功能，導致了腸胃疾病！
傳統醫學中說，腸胃喜暖怕寒，脾胃喜燥怕溼！
因此，如何祛除脾胃內的濕氣才是**脾胃疾病的根本所在！
寒濕怕熱！舉個簡單的生活例項：太陽出來時，可以曬乾潮濕的地面，可以融化冰凍的湖面！
世間萬物的理念都是相通的，同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，可以將脾胃內寒濕及垃圾廢棄物排出體外，久之，脾胃功能得到增強，氣血充足，人會變得強健有力！
4樓：匿名使用者
健脾祛濕的中藥有多種，中成藥亦是居多，從中醫角度分析，濕氣更像是一種亞健康狀態，而非疾病本身，與其吃藥，不如茶療，做為一名中醫人，我喜歡溼客茶，大組方，客家傳承方，喜於言表。
5樓：灝忛奔餜悹
健脾祛濕的藥有很多人參，健脾丸就是其中的一種。還有很多是我們都不知道的。
6樓：匿名使用者
你好。健脾祛濕。
的中成藥有歸脾丸、木香順氣丸、健脾丸、參苓白朮散版等。每種都有健脾權祛濕的共同點，但實際用藥時要根據中醫辯證後再區別用藥。
如果您自己不能辨別用哪種藥物比較合適，建議您要把自己的症狀描述清楚，醫生才能幫您選擇。
7樓：偉讓馮煙
健脾祛濕的中bai成藥。
1。歸脾丸：益du氣健脾，養血。
zhi安神。
2.木香順氣丸：dao行氣化溼，健脾和版。
胃。3.附子理權中丸：具有溫中健脾作用，臨床用於脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐洩瀉，手足不溫等病症。
4健脾丸：健脾開胃。用於脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
5參苓白朮丸：
補脾胃，益肺氣。用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
8樓：松山由佳
分析「健脾的中成藥有哪些」回這種情況是有很多幫助消化。
答的中藥。比如健脾丸、參苓白朮散、父附子理中丸、木香順氣丸、氣滯胃沖劑、、、很多種。脾虛在中醫有兩個概念，乙個是脾不統血，引起出血性疾病，叫脾虛；乙個是消化功能紊亂，飲食不香、胃部不適、腹瀉等，也叫脾虛。
病症不同用藥不已，一定要根據舌診和脈相來最後確認。
9樓：匿名使用者
人參健脾bai片。
功能主治： 補氣健脾、
du開胃消食。用於zhi
脾虛濕困所致dao的食少便溏，或吐或洩內，脘腹漲滿，容四肢乏力，面色萎黃。
參苓白朮散。
主治病症。主治脾氣虛弱，濕邪內生，症見脘腹脹滿，不思飲食，大便溏瀉，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃，舌苔白膩，脈象細緩者。亦治小兒脾疳，面色萎黃，形容憔悴，毛髮枯槁，精神萎靡，不思飲食，睡臥不寧，或脾虛水腫，或脾虛帶脈不固，白帶過多，綿綿不斷，如涕如唾者。
歸脾丸主要用於**心脾兩虛引起的多種疾病。
10樓：匿名使用者
中藥應該有老多種了。
11樓：張新哲他哥
夏天濕氣重，頭暈胸悶怎麼辦？1味中成藥健脾祛濕，神清氣爽。
12樓：匿名使用者
「清適康「人參香砂茯苓片，精選衛生部公布的多種藥食兩用食材精製而成，方中人參、蓮子、山藥、黃精、甘草等補中益氣、益胃健脾、補氣養陰，培土防溢，從源頭上減少體內濕邪的生成；桔梗、杏仁宣肺利咽、祛痰止咳，可宣化滯留於肺部和咽喉上焦的痰溼；草果、砂仁、陳皮、藿香燥濕溫中，芳香化濕、理氣健脾，山楂、麥芽消食化滯，六藥搭配，既能化解滯留於脾胃的中焦濕滯，又可加強胃腸蠕動，加快食物代謝，減少濕濁生成；茯苓、薏仁、白扁豆健脾利濕，利濕滲水，通調水道，讓滯留於腎、膀胱的下焦濕濁由下而解，最後佐以肉桂和乾薑補火助陽、溫脾暖胃，辛溫散寒，猶如陽光普照，濕濁汙垢溫而散之，諸藥配伍聯合運用，上焦痰溼由上宣發，下焦水濕由下滲利，中焦的濕濁可由上或下均可解之，三焦貫通，濕濁無處可留，脾虛得補、胃寒得溫，補洩統籌，標本兼顧，此乃不可多得的健脾祛濕妙方也！
1、痰濕重的**病機：
1、外感寒涼：氣候變化、現在人們的生活習慣不好，不注意添衣保暖，下雨天淋雨、早晨洗澡、洗頭，水氣未乾就外出等因素，風寒濕邪入浸人體，一熱就躲空調房（甚至開18度的低溫）等，濕氣重的人越來越多。
2、現代人飲食習慣不佳：愛吃冷飲（冰啤等），肥甘厚膩、貪圖口福等，誤傷脾胃，導致脾胃功能虛弱，水谷運化失常，加之缺乏運動，脾胃虛弱，運動少，濕氣滯留體內。
2、痰濕重的的主要症狀：
頭髮油膩（嚴重的話會脫髮），頭重（濛濛的），臉上出油，長痘（顏色暗沉，按壓不痛），舌頭水滑，胖大白膩，齒痕，刷牙會噁心，嗓子感覺堵，胃口不好，口淡無味，口臭（準確表述為胃臭），大便不成型，稀，粘馬桶；小便清長，肥胖肉鬆軟，易疲勞，
13樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內濕氣明顯降低。
虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。
14樓：夾谷思溪牟育
補氣可以吃西洋參。
健脾可以吃鐵皮石斛。
祛濕可吃薏公尺仁。
15樓：聊遠定洋
健脾補氣的話，山藥是不錯的選擇，可以打成粉煮粥吃。而薏公尺的祛濕功效很好，一般喝薏公尺水就很好。
健脾補氣對除濕有益嗎？
健脾祛濕的食物有哪些？
16樓：抱香蕉睡覺
健脾祛濕的常見食物：
1、玉公尺。玉公尺性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患有水腫及淋症的人士。建議讀者用玉公尺煎湯代茶，最好加入玉公尺鬚同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。
此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
2、薏公尺。生薏公尺性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛洩瀉、水腫及風濕人士。建議讀者可用生薏公尺煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。
有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕痺痛、脾虛洩瀉、扁平疣等病症。
3、 赤小豆。
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。建議讀者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約20分鐘，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。
可以利水除濕，通乳，解毒排膿。宜於濕熱洩瀉。
4、扁豆。扁豆具有健脾和中，消暑化濕等功效，對於一些脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症很有成效。
5、冬瓜。具有利水、利濕、解暑、**的功效，我們在春天可以用冬瓜煲湯喝(勿去皮)。除了祛濕，想**的朋友該注意了，冬瓜還可以**，應該多吃。另外，冬瓜偏涼性，女性生理期不要吃，引起痛經。
17樓：chitao蘸大醬
1.薏公尺：薏公尺的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏公尺炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。
2.馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
3.紅豆：紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除濕氣，因此在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏公尺一起熬製，還可加些紅棗、百合等，但是注意不要加大公尺，會影響祛濕效果。
4.綠豆：綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，也可以有效去除體內的溼邪，可以熬綠豆湯，當做解暑飲品。
5.扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。
18樓：寶工緱半蕾
健脾祛濕」為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為溼所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。常用**有：
食療、藥療、外洗等。脾虛濕困時，應健脾去溼，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、健脾祛濕食物清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物，如：
鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、芡實、豬肚、鴨子等；祛濕食物有赤小豆、薏公尺[1]
、萵筍、扁豆、冬瓜等，或者平時堅持喝**祛濕飲品。潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。
白鯽魚煲湯。
用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然後加砂仁3克土茯苓煲龍骨健脾祛濕湯_、陳皮3克、香菜20克、生薑10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補而不燥，健脾去溼，而且還含有豐富的營養。
中醫認為此方補脾胃甚好。
19樓：體博網
常見的健脾去溼的食物有：
1、南瓜。補脾利水，解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹，脾虛水停於胃。
2、鯉魚。利水消腫，下氣，通乳。宜於脾虛水停於胃，寒濕洩瀉。外感病者忌食。
3、土茯苓。 利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒濕腹瀉。不宜與公尺醋同食。
4、金針菜(黃花菜)。 清熱利濕，解毒，通乳。宜於濕熱胃痛，濕熱洩瀉。虛寒症忌食。
5、冬瓜。 利水消痰，消熱解毒。宜於濕熱洩瀉。虛寒洩瀉者忌食。
6、鯽魚。 補脾利水。宜於脾虛水停於胃，脾虛洩瀉。
7、扁豆。 清熱利濕，健脾澀精。宜於濕熱洩瀉。氣滯腹脹者忌食。
8、赤小豆。 利水除濕，通乳，解毒排膿。宜於濕熱洩瀉。
9、薏苡仁(薏公尺)。 健脾利濕，清熱排膿。宜於脾虛水停於胃，脾虛洩瀉，寒濕洩瀉。
10、玉公尺。 補中健胃，除濕利水。宜於脾虛洩瀉，濕熱洩瀉。
11、砂仁。 化濕行氣，溫中止洩，安胎。宜於氣滯濕阻，食慾不振，噁心嘔吐，胃腹脹痛，寒濕洩瀉。
12、陳皮。 具有理氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。可用於**脾胃氣滯所引起的胃脘或腹脹、噁心、嘔吐、食慾不振等不適。
13、花旗參： 吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。
14、荷 葉： 取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。
15、白 術： 乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。
16、木棉花： 具除濕毒及清熱功能。
17、茅 根： 即白茅的根部，是利尿去溼之好材料。
18、田螺：田螺味甘、鹹，性寒。田螺可以清熱利水、除濕解毒。用於熱結小便不通、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、疔瘡腫毒。
養生小貼士： 濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
可以多食一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜。由於春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢痠軟無力，所以還要補脾。藥補不如食補，補脾多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山等。
常見健脾的食物有：鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、小公尺、蓮子、芡實、豬肚、鴨、鵪鶉等。
常見去溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏公尺、扁豆、冬瓜等。
「濕氣通於脾」，健脾祛濕的食物：大麥、黑豆、豇豆、
健脾除濕的食物有哪些，健脾祛濕的食物有哪些？
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