1樓：行樂
經常打桌球可以鍛鍊我們的身體，而且也能夠讓我們的身體更加的靈活，能夠增強身體免疫力，不會出現生病的情況，而且也能夠起到乙個**的作用。
2樓：雙魚愛仕達
有非常大的好處。可以幫助消化，而且也可以提高我們的免疫力，同時也可以讓我們的四肢更加協調，也可以促進大腦的發育，可以保護眼睛。
3樓：陳遠紅紅紅
可以鍛鍊身體，強健自己的體魄，也可以促進人體的新陳代謝，增強自己的免疫力，還可以達到**的效果，身體會越來越健康。
打桌球對身體有哪些好處？
4樓：趴著百科全書
1、預防**近視：打桌球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用；
2、可健腦益智 ：桌球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。桌球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液迴圈，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
5樓：舒雅學姐
1、養神。
桌球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什麼煩心事，打一會兒桌球後出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，「以球會友」也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。
2、護眼。打桌球時，由於球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的資訊，眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯絡。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育專案，對保護視力、預防近視都有積極作用。
3、健腦。在所有球類運動專案中，桌球的速度是比較快的。由於球體小而輕，攻防轉換迅速，它要求運動員必須在最短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官，對變化著的來球做出準確的判斷和反應。這種需要勤動腦的特點，能很好地鍛鍊老年人的反應能力，鍛鍊人腦對周圍事物的靈敏性。
4、勤四肢。
桌球運動不但要求眼要快，手更要疾，而腳步也需迅速移動作出配合，長期鍛鍊可使上下肢的關節更靈活，腰背部的肌肉也更健壯，整個人的身體機能被充分調動，協調性和靈活性都得到提高，更加充滿活力。
6樓：100檸檬不萌
1、提供了乙個減壓的途徑，學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球時可以放鬆。
2、鍛鍊心智，打桌球時腦力和體力可以很好的協調。
3、鍛鍊耐力和最佳用力。
4、鍛鍊反應力和有利於睡眠。
7樓：農向南逯婭
如果專業，那麼反應速度能重常人的秒到達秒，比專業籃球運動員快0.
022秒。但一周打到5小時對乙個業餘選手已經能達到這水平了。能否減少體重要看你對桌球的熱愛程度和你對桌球是否堅持鍛鍊，特別是天熱。
本人從14歲開始業餘打桌球，至今20歲，水平在業餘水平中較上，體重在130左右。有時排除壓力和腦力活動前打30到60分種可以提高對接下來事物處理的高度集中，並且有意想不到的結果。這是本人的些經驗，望能嘗試，必能有效。
可能剛開始不明顯，但1年後必定有成效。
8樓：王老師課堂等你
退休老師一起打桌球，可快樂了。你也試試！
9樓：知識分享一迭代
打桌球有什麼好處？
經常打桌球，對健康有什麼幫助?
10樓：自己滴定
對健康是非常有幫助的，經常打桌球的話，會讓我們的身體長期處於乙個運動的狀態，這樣的話身體就會非常的健康，也會提高抵抗力，不容易生病。
11樓：小豆子子梓
可以增強自己的抵抗力，也可以增強自己的免疫力，也可以讓身體不再出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，頭腦眩暈的情況，食慾不振的情況和消化不良的情況。
12樓：cc學長長
讓頭腦更靈活，讓手部更靈活，讓腿部更健壯，讓心臟更健康，讓肺部更健康，以上5點就是經常打桌球會帶來的好處。
13樓：番茄味雞腿堡
有非常大的幫助，可以讓身體更加的健康，可以避免生病，鍛鍊肌肉，鍛鍊骨骼，變得更加的強壯。
請問，如果我們經常打桌球的話，會對我們的身體有哪些好處？
14樓：結婚發的
有助於我們的身體健康，也可以增強我們的抵抗力，也可以讓我們的身體變得更加強，也可以鍛鍊我們的思維能力，而且也可以鍛鍊我們的反應能力。
15樓：愛情來了擋不住
能夠鍛鍊反應能力，能夠幫助消化，能夠讓我們的四肢更加靈活，能夠養神，能夠讓我們的思維更加敏捷。
16樓：停停停我去額
會讓我們的身體更加的靈活，體質更好，免疫力和抵抗力也會增加，而且協調能力更好，狀態更佳。
打桌球對身體健康有哪些好處
對於經常打桌球的人，他們的身體會有哪些方面的益處呢?
17樓：撒的謊
可以鍛鍊身體，可以讓關節更加靈活，也可以緩解壓力，可以鍛鍊身體的協調性，可以有集體榮譽感，可以促進血液迴圈，可以強身健體，可以提高智商，鍛鍊大腦。
18樓：創作者
身體是比較健康的，可以更好的鍛鍊身體，非常靈活的，可以有效提高免疫力，避免生病。
19樓：王芳芳麼麼噠
可以鍛鍊手腳靈活力，並且全身都在運動，可以去鍛鍊乙個人的臂力反應能力以及視力。可以獲得乙個很好的**，並且可以去獲得好的舒展，肌肉也會放鬆。
很多人都喜歡打桌球，那它對健康都有哪些幫助?
20樓：怪獸別怕
很多人都很喜歡打桌球，但是我認為打桌球確實是乙個非常對身體有幫助的運動，因為在打桌球的時候，它有可能會加強你的判斷力，能夠鍛鍊你的靈敏度讓你更加健康。
21樓：浩海永寧
這種運動對健康有很大的幫助，可以帶動我們的很多關節，手腕，踝關節，腰部肌肉等等都可以充分的活動起來。
22樓：a一此不懈
打桌球可以讓身體的協調能力更好，身體更加的靈敏，還可以保護視力，使視力更好，可以預防近視，而且還可以燃燒脂肪，達到乙個健身的效果。
經常打桌球會有什麼好處，打桌球有什麼好處？
回答打桌球的作用 1 提供了乙個減壓的途徑，學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球時可以放鬆。2 鍛鍊心智，打桌球時腦力和體力可以很好的協調。3 鍛鍊耐力和最佳用力。4 鍛鍊反應力和有利於睡眠。5 有機會與更多人接觸，鍛鍊溝通能力。更多4條 桌球是國人引為驕傲的 國球 桌球能使人獲益很多。首先，...
如果經常吃槐花，對健康有什麼幫助？
能夠促進血液迴圈，幫助降血壓，降血脂。保護毛細血管的健康，也能夠改善心腦血管的功能。提高人體的抵抗力。還能夠涼血散熱。經常吃葵花的話，可能會起到潤肺止咳 潤腸通便 清熱解毒 降血壓防中風的作用，而且還可以增強我們的抵抗力，對心血管系統也有一定的保護作用。經常吃槐花，能夠清熱解毒，而且還有涼血止血的作...
哪款飲品對健康有幫助
純牛奶 蛋白質2.3 以上的酸奶 純淨水或礦泉水。喝各種各樣的飲料對健康有害無利，只是口感爽。 雨孑的愛 鮮榨果汁或者鮮牛奶喝了最有益健康 米波要五個面子 牛奶，豆漿，白開水，綠茶，紅茶等，超市賣的一些飲料基本對健康弊大於利 凡是飲品類配料中或多或少都新增了色素 香精甚至抗氧化劑等化工原料，如果長時...