1樓：肉食動物
首先，健腦食品、健腦食物、中考學生補腦食品，都是食補，大家都知道，即使營養充分，營養也會分流至人體各個器官，大腦只能吸收一部分，因此真正當大腦缺乏營養，食補是很難立馬見效的！
其次，專門針對大腦補充營養，吃一些學生健腦保健品、高考補腦保健品、健腦丸、健腦膠囊之類的，就是所謂的藥補，效果也很難出來——為什麼呢？因為真正的「腦疲勞」，不是大腦營養吸收不夠，而是吸收不到！
中考生衝刺階段，考生們用腦強度是正常人的6-10倍，再加上來自學校、家長等各方面的壓力，考生們很容易出現「腦疲勞」，腦疲勞的症狀是，思維遲鈍、
反應變慢，記憶力下降，白天嗜睡，晚上卻失眠等等——在如此關鍵時刻，出現這些症狀，當然是廣大考生和家長們都不願意看見的。其實，「腦疲勞」沒有那麼可。
怕，只要注意勞逸結合、加強鍛鍊、保證睡眠、保持好的飲食習慣，就不會發生「腦疲勞」！至於擔心大腦營養不足，使勁補充營養食品，那就更沒必要了。
2樓：善良的號公尺
核桃，魚，燉豬腦等這些都是補腦的。
3樓：陽光的莫
食物**就好，純天然。
4樓：天天寫一點
核桃，魚等，高蛋白的。
中學生吃什麼補腦效果最好？
5樓：匿名使用者
1、香蕉
磷被稱為智慧型之鹽，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素b6的極佳**，還含有豐富的礦物質和優質蛋白質，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。
雖然香蕉的營養豐富，不過香蕉的熱量低，所以大家也不用害怕吃多了發胖。
2、海帶
海帶含碘豐富，有助於血管的排汙和維持身體的酸鹼平衡，抵抗疲勞。不過海帶中還含有大量的亞油酸和卵磷脂，能夠健腦提神，海帶和其他海藻類一樣，都含有人體大腦不可或缺的磺類物質。
3、南瓜
南瓜中除了含有豐富的維生素a還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿蔔素。南瓜吃起來甘甜清平，能夠醒腦提神，改善神經衰弱、心神不寧的症狀，每天吃一次對補腦是很有效果的。
4、核桃
核桃補腦，這是總所皆知的，核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠避免腦血管阻塞，補腦益智。不過核桃是屬於偏乾燥性的食物，不能食用過多，不然容易引起便秘、流鼻血的情況。
5、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋可以說是最佳補腦品。鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3~4倍，這兩種物質是高階神經活動不可缺少的營養，經常吃，健腦、補腦的效果特別好。
以上內容參考 人民網-中學生學業壓力 這幾種食物適合中學生補腦吃。
6樓：匿名使用者
常見的益智健腦食物跟你推薦幾種：核桃是最佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。
但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧型之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b1均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為「健腦菜」。
7樓：邴格忻映
推薦您給孩子買腦清新。清華學生吳穹在高中初中一直服用腦清新，同時還有歷屆狀元共計百名聯袂推薦，您還在猶豫什麼呢，抓緊行動吧。
初三中考學生吃什麼營養品補腦
中學生補腦吃什麼好
中學生吃什麼補腦效果最好
1 香蕉 磷被稱為智慧型之鹽，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素b6的極佳 還含有豐富的礦物質和優質蛋白質，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。雖然香蕉的營養豐富，不過香蕉的熱量低，所以大家也不用害怕吃多了發胖。2 海帶 海帶含碘豐富，有助於血...
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