世紀青青維生素c咀嚼片吃了有什麼好處

1樓：匿名使用者

病情分析：你好，維生素c能夠預防壞血病以及預防某些病毒性疾病的傳播等作用。

指導意見：建議適量吃，維生素c有助鞏固細胞組織，有助於膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益。

2樓：匿名使用者

我們常吃的食物，蔬苛等含維生素的很多，不用刻意的吃保健品來補充維生素c，維生素e孕婦不能吃，因為維生素e差不多相當於女性的雌激素的性質。對胎兒應該不好。所以應該按照醫生的囑咐補充適當vc和葉酸就行了吧。

3樓：匿名使用者

清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸。主治肺熱咳嗽，身熱，口渴，胸悶，心煩，食少便秘腹脹等病症。

【營養成分】每100克含水分克，蛋白質克脂肪0.

3克，碳水化合物克，粗纖維克，灰分10克，胡蘿蔔素1.

49毫克，維生素b1 毫克，維生素毫克，尼克酸0.

6毫克，維生素c 40毫克，鈣56毫克，磷32毫克，鐵毫克，鉀346毫克，鈉66毫克，鎂毫克，氯120毫克。

【食療作用】

1．提供營養，強身健體青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，乙個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。

2．保持血管彈性青菜中含有大量粗纖維，其進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

3．潤澤**，延緩衰老青菜中含有大量胡蘿蔔素（比豆類多1倍，比西紅柿、瓜類多4倍）和維生素c，進入人體後，可促進**細胞代謝，防止**粗糙及色素沉著，使**亮潔。延緩衰老。

4．防癌抗癌青菜中所含的維生素c，在體內會形成一種「透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。

【注意事頂】青菜性偏寒，凡脾胃虛寒、大便溏洩者不宜多食。

4樓：操愛景高釵

很多牌子的維生素c的咀嚼片是屬於保健食品，很多食物中就可以補充，可以說是最好的了。如果需要服用，還是用國藥准字號的藥品，只要是合格藥品，差別不太大，用大藥廠的比較***，不宜長期服用。

食物中補充最好，**疾病需用藥準字的維生素c片。

5樓：網友

維生素c吃什麼好處有什麼***。

6樓：匿名使用者

促進膠原蛋白的合成，增強**彈性，防止肌膚乾燥老化，美白祛斑。

維持結締組織之正常，因為膠原蛋白是形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要物質。

具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。

維生素c可以幫助傷口加速癒合；可以預防貧血；預防惡性腫瘤，還可以保護身體內的其他維生素a，維生素e不受破壞。