1樓：your1丶
保證充足的睡眠。
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。
每天做眼保健操。
眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。
飲食結構要合理。
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質，適當食用動物肝臟，另外胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。
2樓：宗香
可以，只要不是高度近視，平時注意護眼還是可以的。
小學生近視怎麼辦
3樓：大河想吸引
小學生近視建議前往正規眼科機構進行散瞳驗光，因為16歲以下的青少年和兒童的眼鏡調節能力較強，驗光時如果不進行散瞳，自身睫狀肌的調節作用可以使晶狀體變凸，屈光力增強，不能把調節性的近視成分祛除，就會影響結果的準確性。所以16歲以下的青少年和兒童的近視患者必須要進行散瞳驗光，根據散瞳驗光的結果確定患者的度數，經過專業的驗光師驗光配鏡，進行**是最合適的。除此之外，超過8歲的孩子除了戴框架眼鏡之外，還可以配戴角膜塑形鏡進行**，也能夠有效的阻止近視的發展。
4樓：匿名使用者
孩子近視一般都是坐姿 習慣 不好 也有挑食得 改善視力使用真目明眼膏恢復還是不錯的 可以試試看。
5樓：嗷噢噢
孩子近視了，作為家長來說，最重要的是要正確的判斷是否需要給孩子配眼鏡。首先要先判斷孩子所患近視程度處於哪個階段：是屬於假性近視、混合性近視還是真性近視階段。
要準確鑑別近視類別，一定要到專業的眼科機構經過專家檢測才行。
假性近視 如果孩子患的是假性近視，切勿配戴眼鏡，一定要抓緊**，否則3~6個月內極易變成真性近視。12歲以下的孩子發現近視初期多半屬於假性近視。**方法主要有調整用眼習慣、注意用眼衛生、加強營養和保健，並配合物理**等，短時間的假性近視可以消除。
混合近視 如果孩子所患近視中既有假性近視又有真性近視成分，但真性近視成分不高，則可以不配眼鏡，以調整用眼習慣、注意用眼衛生和加強營養保健為主，配合**，可逐漸提高視力。
真性近視 排除假性近視之後，若孩子眼睛仍存留有真性近視200度以上，應考慮為孩子配戴合適的眼鏡。為控制孩子視力進一步下降，應同時積極採取**措施，如注意用眼衛生和加強營養保健、堅持**等。否則，孩子的近視度數將會以大約每年增加75度的速度上公升，直到18歲左右。
介紹說，通過檢查確認了孩子是得了真性近視，那麼我們就可以給孩子考慮佩戴眼鏡的相關事宜了。真性近視配鏡也有五道程式是必不可少的。
第一步要做眼部健康的相關檢查，包括裂隙燈和眼底鏡，裂隙燈檢查可以排除角膜炎、倒睫、白內障等眼病，眼底鏡可以排除青光眼等病，這些疾病都可能引起視力降低；
第二步是要散瞳，對於初次配鏡者，無論年齡大小都要散瞳，一般醫院要求12歲以下散瞳時間應在一周以上，12歲以上方可以短時間散瞳，連續滴阿托品散瞳液5次，每次間隔5分鐘。醫院採用先進技術，可以針對所有人(包括12歲以下兒童)進行快速散瞳，一小時左右就可以完成散瞳。
第三步是查視力，也就是人們常說的插片驗光；
第四步要做雙眼視功能調節檢查，通過檢查可以弄清楚雙眼視物集合、散開的配合程度，可使配的眼鏡更合適；
第五步是綜合以上四步進行配鏡，只有這樣配的眼鏡才更合適。
現在很多小學生都帶上了近視眼鏡，年齡小小的就近視，怎樣護眼才能避免近視？
6樓：幸運的範小霞
近視與用眼過度有關，保養眼睛首先要學會科學用眼，在光線穩定的環境下看書、學習或者工作。您可以嘗試做眼保健操，加速眼部周圍的血液迴圈，可有效的緩解眼部疲勞，可以通過參加戶外活動來緩解。要多注意用眼衛生，眼部的保養要依靠平時的用眼習慣，保持生活作息的規律，飲食中多攝取富含維生素的食物。
每當感到眼睛疲勞時，可閉目養神，做眼保健操來促進眼周血液迴圈，還可多眺望遠處風景。保護眼睛它的內容就含蓋很多方面了，比如說在孩子很小的時候，就要注意觀察他的眼睛，如果有一些斜視的，要及時帶到醫院檢查，如果視力差的，也要及時到醫院裡面去驗光、佩戴合適度數的眼鏡，等到孩子進入學齡的時候，就要注意用眼的衛生，比如說不能再過強或者過暗的光線下看書寫字，寫字看書的姿勢要端正，不要在車上看書等等，這對於眼睛來說也都是很關鍵的。如果存在的眼睛的屈光不正或者屈光參差的時候，要及時佩戴合適度數的眼睛，平時多吃一些含胡蘿蔔素，或者葉黃素之類的食物，這都是對眼睛有好處的。
保護眼睛它的內容就含蓋很多方面了，在孩子很小的時候，就要注意觀察他的眼睛，如果有一些斜視的，要及時帶到醫院檢查，如果視力差的，也要及時到醫院裡面去驗光、佩戴合適度數的眼鏡，等到孩子進入學齡的時候，就要注意用眼的衛生，不能再過強或者過暗的光線下看書寫字，寫字看書的姿勢要端正，不要在車上看書等等，這對於眼睛來說也都是很關鍵的。
你好，首先來說，你可以通過按摩的方式，但是這個按摩有可能你按不好的話，反倒有一些問題，所以最開始的時候我建議你到醫院學一下，那麼醫生給你手把手的指導，然後你能掌握以後回去就可以自己進行了，另外學業繁重也能夠抽出十分鐘的時間，也就是說學一段時間以後適當的休息就能讓你的這個肌肉緩解下來，還有需要配眼鏡，再有就是適當的冷敷。
如果存在的眼睛的屈光不正或者屈光參差的時候，要及時佩戴合適度數的眼睛，平時多吃一些含胡蘿蔔素，或者葉黃素之類的食物，這都是對眼睛有好處的。
7樓：口底下乙個巾字
首先，需要區分真性近視還是假性近視。
假性近視，及時**是可以恢復的；
真性近視，18歲以下的，及時**可以控制或者降低近視度數；18歲以上的可以通過手術的 方式恢復，但是前提是符合手術的要求才行，且術後恢復的好才可以。
常用的近視恢復的方法：
一、糾正不好的用眼習慣。
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食。
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
8樓：匿名使用者
視力可以恢復抄。
一、近視的原因是。
9樓：愛爾光明眼科
1、首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景專觀，或轉動眼球、做屬眼保健操(保健食品)等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍空氣濕度。
3、經常鍛鍊，建議多做球類活動。如桌球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣(鈣食品)、蛋白質(蛋白質食品)的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素b1，糖分若攝取過多，將會造成維生素(維生素食品)b1的不足，而容易罹患視神經炎。
多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。
10樓：泜水布衣
飲食bai習慣良好，不偏食、挑食du、暴食，多吃zhi水果、蔬菜，少吃糖，養成良。
dao好專的飲食生活習慣屬。平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素a、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：
胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、豆及豆製品等。
加強體育鍛煉，經常鍛鍊身體，具備良好的身體素質，並注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞。
注意用眼衛生，不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，眼睛距書本以20cm為宜；看電視時眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時後要休息5-10分鐘，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。
小學生近視眼怎麼辦
11樓：青海湖的小蝦公尺
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
導致小學生近視的原因是什麼，全國小學生近視原因
五蘊六塵 近視的原因 近視的成因比較複雜，影響因素也很多，主要的因素大致劃分為遺傳因素 環境因素和營養體質因素。1.遺傳因素 根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳型別，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近...
小學生可以有手機嗎，小學生可以有手機嗎？
我個人認為小學生初中生都不該有手機。但是特殊情況下可以 比如去親戚家玩時 出去旅遊等等短時間不在父母身邊的給孩子手機方便聯絡。但是在日常生活或者上學時都不該給學生，有了手機就會受到不良外人影響他你也不會知道，如果小學生帶手機話，有些同學自製能力差，控制不住自己，就開始偷偷地玩遊戲，不僅影響了學習，對...
小學生可以有愛情嗎，小學生之間可以有愛情嗎
語文課代魚 你們趁年輕，還可以通過這些多瞭解下異性，但別太過了。1 處於青春期的男女生對異性普遍表現出好感，這是正常的，即使對多個異性有好感也是可以理解的。2 男女朋友並不代表兩人關係達到多近水平 只有夫妻 愛人，這樣的關係才是更高層次的男女關係，男女朋友只是說說曖昧的話而已，沒有必要想太多。3 你...