鋅在人體中起什麼作用，如果人缺鋅有什麼樣

1樓：風情難雨多

首先是厭食，再就是影響智力。

2樓：匿名使用者

影響體格和大腦發育。

鋅在人體中發揮什麼樣的作用？

補充鋅元素有什麼好處缺鋅對人體有什麼危害

缺鋅對人有什麼影響

3樓：懂視生活

鋅和鈣一樣，都是我們人體必需的微量元素，一旦缺乏對人體健康會帶來一定的負面影響，所以日常補鋅是有必要的，可以通過吃含鋅高的食物來達到補鋅的目的，那麼你知道含鋅高的食物有哪些嗎？日常缺鋅對人有什麼影響呢？你應該了解這些小常識。

含鋅高的食物有哪些？

含鋅高的食物主要有以下幾類：

動物內臟：比如豬肝、羊肝、肺、腎等食物。

紅色肉類：一般牲畜肉都屬於紅肉，如豬肉、牛肉、兔肉、羊肉等。

貝類：蛤蜊、生蠔、蟶子等水產。

其它類：乾果類，如花生、芝麻、花生醬、芝麻醬；粗糧如玉公尺、穀類胚芽、燕麥片，菌類中也含有較高量的鋅。

缺鋅對人有什麼影響？

1、影響人消化功能。

長期缺鋅會導致人食慾降低，主要表現為不願意吃飯，或者只願意吃一點點以前一直喜歡吃的東西，這種情況多發於成長期的孩子身上。

2、反覆出現口腔潰瘍。

缺鋅的人口腔裡經常會出現潰瘍，尤其是一些的缺鋅的寶寶，其舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，呈現地圖狀，故又被稱之為地圖舌。

3、生長發育遲緩。

鋅元素在人體新陳代謝以及生長發育過程中起著不可替代的作用，一但缺乏，會影響細胞代謝，阻礙生長激素軸的功能，從而影響人發育健康，尤其是青春發育期的孩子，一定不能缺鋅。

4、注意力不集中。

缺鋅的人反應慢、注意力不集中、學習能力差，在孩子身上表現最為明顯。懷孕的女性不能缺鋅，還可能引起胎兒發育不良。

總的來說，鋅元素是人體必需的營養元素，日常飲食注意富含鋅的食物搭配，保證飲食營養均衡攝入。

鋅在人身體中有何作用？

鋅在人體中的作用

4樓：匿名使用者

鋅在人體內的作用：幫助dna的蛋白質的合成，促進細胞再生，是多種細胞，組織代謝不可欠缺的酶的構成物質。與人體免疫功能有關，保持正常的味覺，嗅覺。

降低鉛。水銀的毒性，防止環境汙染傷害人體。

人體為什麼會缺鋅

5樓：腦維思專注力張老師

人體不可或缺物質——鋅。

什麼情況下會導致人體缺鋅

6樓：腦維思專注力張老師

人體不可或缺物質——鋅。

鋅這種物質在人身體中起什麼作用？主要存在於人身體的什麼位置？

7樓：寡人世低調繁華

您好：鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用，故有「生命的火花」與「婚姻和諧素」之稱。

人體正常含鋅量為2-3克。絕大部分組織中都有極微量的鋅分布，其中肝臟、肌肉和骨骼中含量較高。鋅是體內數十種酶的主要成分。

鋅還與大腦發育和智力有關。美國乙個大學發現，聰明、學習好的青少年，體內含鋅量均比愚鈍者高。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等**病變，及校正味覺失靈等均有妙用。

鋅缺乏時全身各系統都會受到不良影響。尤其對青春期性腺成熟的影響更為直接！