1樓：很多遊戲
1、增強免疫力。
微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。
2、減輕壓力。
當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。
3、減少癌細胞。
正常人體內每天都會產生一定數目的癌細胞，所幸我們體內的「自然殺傷細胞」正是癌細胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。微笑對預防癌症很有好處。
4、預防疾病。
每天保持二十分鐘的微笑或大笑，對某些疾病起到預防的作用。比如不會得偏頭痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，**關節炎等等。
5、增強消化功能。
笑能增強消化功能，增多消化液分泌，排除腸道內氣體，**腹脹。
2樓：匿名使用者
笑能降血壓，笑還能釋放壓力，減輕沮喪感。作家楊大俠寄語，笑容美化人生。
每天笑對身體有什麼好處
3樓：意如風
愛「笑」的人，會給身體帶來「好處」嗎？
我們經常會聽說，愛笑的人，運氣不會差，但是你知道經常愛笑的人，會給身體帶來什麼樣子的好處嗎？據「 醫學**」報道，笑聲不僅有助於我們感到快樂，而且對我們的短期和長期健康也非常有益。大聲笑出來有助於帶來許多健康益處。
1、低血壓。
據「 醫學**報」報道，一項研究發現**有趣電影的人血管擴張增加血管的改善也會持續。該研究發現，在**喜劇等各種型別的娛樂節目後，參與者的血流量會產生積極的影響，笑可能不是乙個健康心臟的完全解決方案，但它似乎有助於對健康產生積極影響。
2、消除壓力。
事實上，一項研究發現笑聲減少了三種壓力荷爾蒙，皮質醇，腎上腺素和多巴克的水平，分別為39％，70％和38％。雖然這些都是短期影響，但笑可以在長期**中發揮作用。微笑**已被研究作為壓力管理工具，特別是對於焦慮和抑鬱的人。
3、提高免疫力。
美國加利福尼亞州洛馬林達大學的李伯克博士告訴時代周刊，笑聲也有助於降低炎症水平和提高免疫系統細胞活性，因此有助於保護身體免受疾病侵害。
4、緩解疼痛。
在一系列實驗中，參與者在與一組人一起微笑時表現出更好的疼痛耐受性。「當引發笑聲時，疼痛的閾值會顯著增加，而當觀眾看到一些不會產生笑聲的東西時，疼痛的閾值仍然保持不變，據「 醫學**報」報道，研究人員認為，笑可以釋放大腦中的腦或內啡肽化學物質可能會增加我們的疼痛耐受性 。
5、體能訓練。
不要以為笑可以取代身體活動或幫助你**。但根據范德比爾特大學醫學中心（美國）的估計，笑10至15分鐘可燃燒高達40卡路里。在某些情況下，大聲的笑聲可以鍛鍊身體的某些部位，如橫膈膜，胃部甚至肩部肌肉。
4樓：釘釘專家大臉貓
有助美容。
1．笑可以美容，因為笑的時候，臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。
笑——開心的同學們。
2、笑可以使人減慢衰老。俗話說得好：「笑一笑，十年少」此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。
調養身心。笑：長壽的秘方。
荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人。壽命比較長，生活樂觀的人與生活悲觀的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
笑：降血壓的妙方。
人如果經常笑，血壓會下降。這種奇妙的效果不是短期性的，而是具有長期療效的。
笑：預防糖尿病的妙方。
最新科研成果表明，糖尿病患者也能從笑中得益。當他們笑逐顏開的時候，其血糖水平隨之下降。
笑：促進消化的妙方。
人笑的時候，橫隔膜產生振動，許多肌肉也因積極活動而變得溫暖起來。因此，笑能促進消化功能，同時促進代謝。
笑：預防感冒的妙方。
當人笑時，中唾液和整個喉鼻咽部中的免疫血清素a的濃度有所增加。這種血清素能抵禦引起傷風、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行**冒等疾病的細菌和病毒。
笑：抵抗腫瘤細胞能力增強。
美國神經免疫學家的最新科研成果顯示：每當人笑的時候，體內產生的吞噬細胞明顯增加。這些細胞積極參與圍剿腫瘤細胞的活動。
放鬆壓力。1．抒發健康的感情。
2．清除神經緊張。
3．使肌肉放鬆。
4．有助於散發多餘的精力。
5．驅散愁悶。
6．減輕各種精神壓力。
7．有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。
8．使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。
9．增加肺的呼吸量。
10．清潔呼吸道。
5樓：匿名使用者
1/10 分步閱讀。
1.微笑使我們有吸引力。
知道是什麼讓人如此開心。愁眉苦臉只會把人推開，而微笑卻把人吸引過來。
2.微笑改變我們的心情。
當你情緒低落的時候，你試著去假裝微笑。這個嘗試讓你心情變好的。微笑可以「欺騙」你的身體，從而達到改變你的心情。
3.微笑會傳染。
當某個人在微笑使整個房間氣氛變得輕鬆，其他人的心情也就隨之改變，使事情變得更加快樂。微笑的人把快樂隨身攜帶。微笑多點，那麼更多的人將向你靠近。
4.微笑可以減壓。
壓力真的可以爬上我們的臉龐。微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。當你感到壓力，你該抽出時間裝個微笑。這樣壓力就應該會減少，那麼你的工作就可以做得更好。
5.微笑增強免疫力。
微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。
6.微笑降低血壓。
當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。如果你家中有血壓計，你可以試一下。靜坐幾分鐘，然後閱讀。再比較微笑1分鐘，然後微笑著閱讀。你是否感覺到了有所不同？
7.微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和5-羥色胺的釋放。
研究顯示微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和5-羥色胺的釋放。這三種物質可以讓我們感覺更好。微笑是一種天然的藥物。
8.微笑可以美容，讓你看起來更年輕。
肌肉群通過微笑可以達到修整容顏的效果，能讓人們看上去更年輕。務須去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺自然就好了。
9.微笑讓你看上去是成功的。
微笑的人看上去更加自信，公升職的可能性更大，更容易讓人接近。在開會或者約會中面帶笑容，人們對你的感覺就會不一樣。
10.微笑讓你保持積極。
試著一下測試：先微笑乙個，再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當我們微笑的時候，我們的身體向我們傳輸的資訊是「生活是美好的！」微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠去。
試著一下測試：先微笑乙個，再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當我們微笑的時候，我們的身體向我們傳輸的資訊是「生活是美好的！」微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠去。
經常笑有什麼好處
6樓：光年時速風車
笑一笑十年少，經常笑心態好，但是一直笑的話，會有笑紋出現的，適度，可以休息一下。
7樓：匿名使用者
人常說：笑一笑十年少，笑對人生，再大的困難都要勇敢面對。經常笑對身心靈以及人際關係都有好處。
8樓：在玄武湖打排球的張角
笑一笑十年少，笑對人體非常有益處，能緩解人的各種壓力，提高免疫力，對人體健康非常有利。
9樓：在皇甫山看雜技的布偶貓
笑使人愉悅能延年益壽。
每天笑一笑有好處嗎？
10樓：匿名使用者
笑一笑，沒有什麼事情過不了！~
我嘛！暑假這段時間超級喜歡笑。
哇。我幫你查了，笑的好處還真不少，瞅瞅：
增強呼吸道的功能 笑可以伸展胸肌，擴張胸廓，增加肺活量，好像做了深呼吸體操一樣，久而久之，將可強呼吸的功能。
加強心臟機能 笑能使心跳加速，促進血液迴圈，加強心肌與血管的運動及血輸出量，對心臟機能的加強，及血壓的穩定，有很大的助益。
促進新陳代謝 笑聲會震動橫膈膜，活絡腹腔的所有器官，並加速血液的迴圈，連帶使充足的氧氣隨著流暢的血液，行遍全身的細胞，讓身體每個細胞，都獲得充足的營養和氧氣，新陳代謝自然更旺盛。
消緊張解壓力 感到緊張，疲勞或壓力重時，如果能立即尋個娛樂，讓自己笑一笑，馬上可以使全身肌肉放鬆，頭腦一陣消爽，頓時覺得通體舒暢，疲勞，壓力全部消除。
增強免疫力，防癌 人體有一種自然的抗體細胞，可以用來攻擊和抵抗癌細胞，每天一大笑，可以增強這種細胞的活力，並加強免疫系統的運作，達到強身，防癌的功效。
養顏美容青春不老 笑會使人臉部潮熱，發汗，不但有助毛細孔的清潔，也會讓臉部呈現紅潤，光澤的氣色。加上常笑可以使人身體健康，自然有青春不老之效。
增強人際關係 笑是人類共同的語言，也有俗諺說：伸手不打笑臉人。可見常保笑容，能讓人心生好感，讓人與人之間更能和諧，愉悅的相處。
11樓：匿名使用者
據路透社報道，在美國奧蘭多心臟病學院召開的學術會議上，一些學者說，他們從不同的研究中證實，每天都開懷大笑，對心臟有益。馬里蘭州大學醫學院專家麥可·公尺勒說：「每週運動3次，加上每天快樂地笑15分鐘，是身體健康的重要保證。
他說，人在笑的時候，肌肉放鬆，血管舒張，促進了血流量的增加，如果與持續的鍛鍊相結合，對心臟有很大益處。
公尺勒的研究組曾請20位身體健康的志願者**兩場電影，一場是輕喜劇，另一場是給人造成很大壓力的電影，同時觀察測試者的血管情況。他發現，在看緊張的影片時，20個觀眾中有14人的血流量減少了35％，而看快樂的影片，他們中的19人血流量至少增加了22％。公尺勒說，每天笑一笑，幾乎與參加鍛鍊一樣對健康有效。
笑還能緩解神經壓力，這也對心臟健康有好處。
美國杜克大學的另一組研究人員則證實，患抑鬱症的人死於心臟病的危險比普通人要高44％。英國倫敦大學的安德魯·斯戴普多說：「現在，積極樂觀的生活態度對健康的作用越來越多地受到了科學家的關注。」
12樓：匿名使用者
嗯，笑會令心情舒暢的。
13樓：匿名使用者
表面的好處：放鬆心情。
還有，可以**，因為可以使小腹運動。
天天笑有什麼好處？
14樓：匿名使用者
「笑一笑，十年少」，大多數人都知道這句俗語，但在粲然一笑的背後，蘊涵著多少科學原理？研究表明，哄堂大笑、哈哈傻笑、咯咯嘻笑、偷偷竊笑正是你需要的治病良方。
研究笑的先驅——美國史丹福大學名譽退休教授威廉姆·弗賴伊說，雖然體育運動有益於身體健康，但是笑更可以促進血液迴圈和腹肌收縮。弗賴伊教授指出，100次的捧腹大笑中所吸收的氧氣相當於做10分鐘滑船器運動的吸氧量。
測試表明，笑的好處遠遠不止於健身。2023年對48位心臟病患者的研究令人驚奇地證實了笑的**效果。研究者將患者們分成兩組：
一組每天**30分鐘的喜劇；而另一組不做安排，是參照組。一年後，參照組中有10名患者心臟病反**作，而**喜劇的人中只有兩人。
笑學研究專家李·伯克教授說：「笑是減輕緊張情緒的有效方法。」伯克指出，**幽默影片可以減少兩種主要的荷爾蒙，它們能引起心律不齊，從而導致心臟病的發作。
事實上，心臟病患者經常服用的一種叫第二阻塞劑的藥物，就是專門用於阻塞這些荷爾蒙的。伯克說：「笑其實具有同樣的功效，而且笑能為我們帶來更多的樂趣。
歡快的笑聲真的能使患者病情好轉嗎？在美國加州大學所做的一次稱為「笑療」的具有里程碑意義的實驗中，科學家驗證笑對於患有嚴重疾病包括癌症的孩子有積極的影響。
每天笑對身體有什麼好處，笑多了對身體有好處嗎？
釘釘專家大臉貓 有助美容 1 笑可以美容，因為笑的時候，臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。笑 開心的同學們 2 笑可以使人減慢衰老。俗話說得好 笑一笑，十年少 此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。調養身心 笑 長壽的秘方 荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人...
笑對身體有益嗎，每天笑對身體有什麼好處
常言道 笑一笑，十年少。這已經肯定了笑的好處。微笑也是化解危機的重要手段。每天笑對身體有什麼好處 愛 笑 的人，會給身體帶來 好處 嗎？我們經常會聽說，愛笑的人，運氣不會差，但是你知道經常愛笑的人，會給身體帶來什麼樣子的好處嗎？據 醫學 報道，笑聲不僅有助於我們感到快樂，而且對我們的短期和長期健康也...
每天都會笑，每天都很開心的人會是什麼樣的人啊？
因為他們都只當你是小丑，不會在乎你。不要刻意去隱瞞自己的悲傷，因為沒人會注意的。現在的人吖，都這樣，和你一樣的人多著了。你也有自己的喜怒哀樂，憑什麼在別人面前就只有笑啊？他們就可以對你無視。走自己的路，讓別人打車去吧。人為什麼天天都要笑？林語堂說 人生在世，還不是有時笑笑人家，有時給人家笑笑。生命太...