睡覺時不使用枕頭，對頸部會有危害嗎？為什麼？

1樓：鹹魚翻身

有危害的，太過平整，頭放在那裡也不舒服，因為頭和脖子之間都需要乙個支點。

2樓：櫻桃味的丸子

有危害。不枕枕頭會導致頸部的生理弧線變形，時間長了會牽拉到頸部肌肉，引起明顯僵硬、疼痛，容易發生慢性的肌筋膜炎，常會感覺落枕和頸椎扭傷感。

3樓：匿名使用者

睡覺不用枕頭對脊椎是有傷害的。因為枕頭對脊椎有保護作用，也能避免腦充血，讓頭部得到很好的放鬆，緩解頭部壓力。

4樓：阿鯉

不使用枕頭是不健康的。

如果不把枕頭放在背上，會過於往後靠，呼吸容易，導致口乾舌燥，喉嚨痛，打鼾。如果不側枕，一側頸部肌肉會因過度拉伸和疲勞而痙攣疼痛，導致「落枕」。

如果枕頭太低，血液**會不平衡，容易導致鼻粘膜充血腫脹，鼻粘膜非常敏感，腫脹會影響呼吸。如果醒來後脖子和肩膀痠痛，可能是枕頭太低或者沒有使用造成的。

睡覺不墊枕頭會對頸椎更好嗎？為什麼？

5樓：人生大事

我覺得不是的，如果睡覺不墊枕頭的話，那麼就很有可能會落枕，對頸椎反而更不好。

6樓：劉心安兒

不是這樣的，因為這樣的話會對頸椎造成嚴重的傷害，一定要選擇鬆軟的枕頭，可以選擇矽膠枕頭，要選擇適合頸椎的弧度。

7樓：qiu曉陽

避免枕高的枕頭，要盡量枕低矮的枕頭，所以有些人就認為不睡枕頭是不是更好？一樣，當不睡枕頭的時候，由於頸椎失去枕頭的支撐，從而容易引起頸椎的椎旁肌長期處於一種收縮狀態，也就是在當睡覺休息的時候，頸部的肌肉仍然處於痙攣以及疼痛的狀態，導致頸部疼痛、痠麻以及手部的發脹等。

因此對於正常的頸椎病，包括正常人在平時保護頸椎過程中都應該盡量枕低矮的枕頭，一般是一拳高，也就是10cm左右，並且要有一定的硬度和透氣性，能夠對頸、肩以及頭部有很好的支撐作用。這樣的情況下頸部肌肉才能徹底放鬆，並能在睡覺的時候維持正常的生理曲度，使頸椎保持良好的姿勢。

頸椎病不用枕頭睡覺不枕枕頭的危害

頸椎不好的人要不要睡枕頭？為什麼呢？

8樓：小豆子子梓

我認為頸椎不好的人不需要睡枕頭，因為這有利於頸椎患者的病情**，而且也可以幫頸椎患者緩解一些疼痛的症狀，所以頸椎患者一定要注意這方面的問題。

9樓：安妮的心動錄目

需要。還可以獲得乙個特別好的感覺，不會出現落枕，也不會影響到乙個人的脖子，所以應該是枕頭，也應該買蕎麥枕頭。

10樓：上倉之劍

不要睡枕頭。枕頭過高，不利於頸椎健康，更容易加重病情，可以採用平躺方式，脖子底下墊衛生紙一類的。

11樓：匿名使用者

要，要選擇矽膠材質的枕頭，要選擇適合自己弧度的枕頭，不要睡太硬的枕頭，因為這樣的話可以緩解頸椎的疲勞。

頸椎不好的人要不要睡枕頭？為什麼？

12樓：停停停我去額

頸椎不好的人也是要睡枕頭的；因為頸椎不好的人如果不睡枕頭的話，會讓脖子非常的空，也會非常的難受，但是不要睡高的枕頭，要睡非常適宜的枕頭，這樣對頸椎才有幫助。

13樓：創作者

是不可以睡枕頭的，因為枕頭相對來說是比較硬的，長時間睡枕頭的話會導致頸椎炎，也會出現頸椎突出的情況。

14樓：雙子小黑嘿

要，因為這樣做可以減輕頸椎的負擔，但是你也不要選擇太高的枕頭，如果枕頭太高了也會傷到頸椎的。

請問醫生，睡覺時不用枕頭，平躺著睡覺，對頸椎病有用嗎？長時間不用枕頭睡覺對頸椎好不好？對頸椎的生理曲度是好是壞？

15樓：

請問醫生，睡覺時不用枕頭，平躺著睡覺，對頸椎病有用嗎？長時間不用枕頭睡覺對頸椎好不好？對頸椎的生理曲度是好是壞？

人體的脊柱有一定的生理曲度，如果睡覺時不用枕頭，會使頭頸過度後仰，在每天平均長達6~8小時睡眠時間裡，會持續對頸椎造成慢性損傷，最終加速頸椎的退變，導致落枕，加重頸椎病的症狀。同時，不用枕頭也會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫等情況。所以不枕枕頭睡覺對頸椎病是沒有好處的。

頸椎病患者在睡覺的時候，要選擇高度和材質硬度合適的枕頭。枕頭要能填補頭和肩之間的空隙，躺下去的時候，頭部不出現仰頭或者低頭的姿勢，頭部與身體呈水平狀態，保持人體正常的生理曲線。還要避免枕頭過軟或者過硬，這樣對於頸椎病患者是有益處的。