1樓：溫柔的女人
喝茶之後就會失眠，最主要的原因就是茶裡面有茶多酚，這種神經系統的這種代謝就會出現紊亂，那麼就會特別的興奮，所以就會失眠。
2樓：唐棠頻缺抗遼
喝茶會失眠是因為茶中含有茶多酚，茶多酚是能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，睡前喝茶不僅容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。
3樓：百花果
因為，茶葉中含有一定的咖啡因，咖啡因能使中樞神經系統產生興奮，興奮了中樞神經系統後會導致失眠，讓人睡不著。
大家晚上喝茶會失眠嗎？為什麼呢？
4樓：知心答疑小仙女
晚上的時候喝茶確實會產生失眠的作用。
因為茶水裡面含有一些和咖啡差不多作用的一些物質，會對我們的神經產生一種興奮的作用，所以晚上的時候不要喝太多的茶，這樣會讓自己失眠的。
晚上喝一些茶水之後，會讓自己的精神狀態比較好，也會讓自己的心情比較活躍，所以就會影響到自己的睡眠，就會讓自己白天的時候睡不好。
所以晚上喝茶確實會讓自己產生一種失眠的狀態，並且這樣的乙個一種狀態也會影響自己白天工作的效率，所以最好晚上不要選擇喝茶。
我們只要是養成乙個良好的生活習慣，肯定會讓自己的睡眠狀態也會越來越好的，同時對自己的身體也會越來越健康。
5樓：丸灬號
喝茶時失眠有如下幾個原因：
1、因為茶葉中含有一定的咖啡因，咖啡因能令中樞神經系統產生興奮，興奮了中樞神經系統後會導致失眠、多夢、睡眠條件不佳或者睡眠狀態不佳的情況出現。
2、茶葉中還存在茶多酚，茶多酚是一種能令人體欣快、緩解疲勞、舒緩壓力的物質，但是讓中樞神經系統興奮的同時興奮交感神經，在交感神經過度興奮時也會導致失眠多夢、心悸、心慌的情況出現。
3、一些既往患有心臟血管疾病的患者，飲茶過量時會加速心臟的血液流通和腦血管的供血，此時就會出現心臟充血量增多、腦血管充血量增多、心腦血管負荷量增多，因此也會導致失眠的情況出現。
6樓：匿名使用者
喝茶會引起失眠，尤其是晚上喝茶，睡前喝濃茶，發生失眠的可能性明顯增加。容易失眠的人不要在夜間喝茶或者咖啡。
7樓：北京新東方烹飪學校
因為茶葉中有讓人興奮的咖啡因。
8樓：牧凌鑲
晚上喝茶確實會失眠因為茶葉裡面有茶多酚晚上喝茶導致大腦神經興奮難一入睡所以請大家晚上不要喝茶或濃荼。
9樓：凝凝
晚上喝茶，當然會容易導致失眠的情況發生，因為茶裡面含有茶多酚，可以做到提神醒腦的作用，所以並不適合在晚上喝茶，尤其是在睡覺之前，想要擁有好的睡眠質量，可以在睡覺之前喝一杯溫熱的牛奶，這樣可以達到很好的情緒舒緩作用，讓自己靜下心來，更有利於提高睡眠的效果。
10樓：社會的邊角料
這個看每個人對茶葉的敏感度了！有些人喝茶很提神，那這樣的人晚上喝茶就會睡不著了！還有像我這樣的，喝茶完全提不了神，晚上喝茶也不會影響我睡眠！
11樓：晨曦夢緣
茶葉當中含有咖啡因、茶鹼等，這些物質對中樞神經系統有興奮作用，如果晚上喝茶，尤其是濃茶，可能會影響睡眠。
不過，每個人敏感度不一樣，有些人喝了淡茶都會睡不著，但有些人怎麼喝茶都毫無影響。
我應該是屬於後者吧，每天晚上基本都會喝茶，綠茶紅茶烏龍茶普洱茶輪著來，沒有發現對睡眠有不良影響。
如果我睡不著，通常是因為太晚睡、太興奮、太焦慮或想太多，好像基本跟茶沒啥關係。
12樓：小可不想睡覺
喝茶會導致失眠，主要是因為茶葉中含有一定量的咖啡因成分，能夠促使中樞神經系統的興奮性增強，從而導致失眠、多夢等症狀出現。其次茶葉中含有茶多酚成分，會導致交感神經的興奮性增強，也會引起失眠。另外如果喝的茶濃度過高或者短時間內喝茶過多，會增加胃腸道的負擔，出現胃部不適、腹脹、腹瀉等症狀，從而影響睡眠可出現失眠症狀。
13樓：傅阿允
夜晚喝茶是很容易就會失眠的。建議晚上不要喝茶葉茶。
14樓：網友
晚上喝茶，應該對睡眠還是有影響的。那麼不同的茶，對睡眠影響不一樣。一般建議晚上喝茶時間不要太晚。
另外，盡量喝紅茶。綠茶因為含有的茶鹼比較多，如果晚上喝綠茶，會影響晚上的睡眠，表現為大腦比較興奮、入睡困難。因此，從睡眠的角度來說，建議晚上不要喝綠茶。
15樓：無聊免
喝茶失眠的原因主要是因為：咖啡鹼和茶多酚。咖啡鹼和茶多酚是咖啡、茶等飲品中能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，就和你中午喝完咖啡不困乙個道理。
因為在茶中含咖啡和茶鹼，會對人體的中樞神經系統產生提神作用，所以有喝茶失眠這一說。另外睡覺前飲茶還有可能：
1、睡前喝茶，80%的人都容易失眠，另外20%的人體質好。
2、睡覺前頻繁飲茶，可能會導致消化不良。
3、睡前喝茶可能會導致尿床。而且有神經衰弱的患者，更應避免睡前喝茶。如果，是加班熬夜這一特殊條件下的話，飲茶不宜過濃。建議：22點以後停止用茶。
晚上喝茶真的會讓人失眠嗎？
16樓：dans2010設計啡論
答案是肯定的，因為茶，特別是濃茶中含有咖啡因，有些濃茶的咖啡因含量是高於咖啡的，不過其影響睡眠的程度，除了取決於茶的咖啡因含量，還取決於飲茶的人對咖啡因攝取後的影響程度不同而不同。
提神方面，還可以試下提神濕巾，好多大學生考研、司機長途開車都在用哦。
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17樓：安妮的心動錄目
現在在晚上如果喝一些茶的話，那麼可能就會讓自己出現一些失眠的情況，甚至有的時候一晚上都睡不著。
18樓：巨集盛
是的，在睡覺之前最好是不要喝茶，否則只會讓人失眠，而且一晚上可能睡不著覺。
19樓：小新愛科技
真的會讓人失眠。之前我晚上就喝過茶，結果半夜怎麼也睡不著。
有人說晚上喝茶會導致失眠，這種說法是真的嗎？
20樓：素顏情感導師
確實是真的，因為茶葉有一種提神的作用，所以你在晚上喝了之後很難進入睡眠，而且精神也會特別好。所以盡量不要晚上喝茶。
21樓：職場百事露露
當然是可以這樣說的，確實會導致自己興奮，睡不了覺的。
22樓：史蒂芬斯
這種說法是真的，因為茶葉中含有茶鹼，就會引起失眠，如果患者對茶鹼特別敏感的話，就會導致嚴重的失眠現象。
晚上喝茶會導致失眠嗎？為什麼？
23樓：北網域名稱醫
會。因為咖啡鹼興奮中樞神經系統的作用，是夜間喝茶影響睡眠的主要原因。
睡眠時，具有催眠作用的腺嘌呤核苷與它的接受器結合後，減緩神經細胞的活動，神經細胞活動減弱，人就產生睏意，進入夢鄉。而喝茶後人體攝入的咖啡鹼會優先和腺嘌呤核苷接受器結合，阻礙幫助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使神經細胞的活動增高，人變得更加清醒，睡不著，這就導致失眠了。
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24樓：happy薛醜醜
是的，晚上喝茶會導致失眠的，因為茶中有令人興奮的物質存在，所以會失眠。
25樓：番茄味雞腿堡
會的，茶葉中有一種特殊的物質，這種物質會導致精神比較亢奮，會失眠的。
很多人都說喝茶會致失眠，真的是這樣嗎？
26樓：丹丹學姐吶
這個要看什麼時間喝茶，如果是睡覺之前喝茶確實容易導致失眠，所以一般不建議睡前喝茶。
27樓：彩虹巧克力糖豆
真相確實是這樣，因為喝茶有提神醒腦的作用，所以在睡覺之前我個人建議千萬不要喝茶。我之前就是因為這樣，晚上怎麼睡都睡不著。
28樓：體壇嘚啵得
是這樣的，我媽媽就是這樣，只要一喝茶晚上根本就睡不著覺，但是也不是所有人都有效果，我覺得大部分人是沒什麼用的。
29樓：路邊的風兒
當然是真的了，因為茶葉中含有一種物質叫做生物鹼，而茶葉中的這種物質，能夠讓人更加的精神。
30樓：夏見冬
是的，因為茶裡面有一種特殊的物質，它有抗疲勞的功能，所以晚上喝茶會失眠。
31樓：小新妹妹
這要看個人體質的，有一些人長期喝習慣了，就不會有一些人第1次喝，晚上真的會失眠，因為茶多酚具有提神醒腦的功效。
32樓：魅力生活記
是真的。喝茶會導致失眠，特別是喝濃茶晚上特別有精神，如果晚上是要工作的話，喝茶特別好。
為什麼會一喝茶就失眠？其實有些茶睡前飲用，反而助眠
晚上喝茶會失眠嗎?
33樓：幹萊資訊諮詢
喝茶會引起失眠。
尤其是晚上喝茶，睡前喝濃茶，發生失眠的可能性明顯增加，所以一定要睡前避免喝濃茶和咖啡，茶葉中主要的成分為茶素，具有明顯的軟化血管和活血化瘀的作用，長期喝茶可能會預防腦血管病發生，但是一定不要晚上或者是夜間喝茶。
如果患者發生失眠時，可以出現入睡困難，睡眠過程中容易早醒，或者是做夢較多，影響睡眠質量，長時間失眠可能會引起人體免疫功能下降，可以併發一些器質性的病變。
如果患者出現睡眠障礙時，應積極給於調控，首先要改善生活方式，養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，也可以睡前聽一些緩和的**，或者是睡前做一些有氧運動，同時避免睡前喝濃茶和咖啡等等，避免精神過度緊張。
茶葉簡介：茶葉，俗稱茶，一般包括茶樹的葉子和芽。別名茶、_（jiǎ），茗，_（chuǎn）。
茶葉成分有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸，有益健康。茶葉製成的茶飲料，是世界三大飲料之一。
茶葉源於中國，茶葉最早是被作為祭品使用的。但從春秋後期就被人們作為菜食，在西漢中期發展為藥用，西漢後期才發展為宮廷高階飲料，普及民間作為普通飲料那是西晉以後的事。發現最早人工種植茶葉的遺跡在浙江餘姚的田螺山遺址，已有6000多年的歷史。
飲茶始於中國。
葉革質，長圓形或橢圓形，可以用開水直接泡飲，依據品種和製作方式以及產品外形分成六大類。依據季節採製可分為春茶、夏茶、秋茶、冬茶。以各種毛茶或精製茶葉再加工形成再加茶，包括分為花茶、緊壓茶、萃取茶、藥用保健茶、茶食品、含茶飲料等。
晚上喝茶會失眠嗎，為什麼晚上喝茶飲料會睡不著
小格牛犢 因人而異吧。不過一般綠茶 紅茶都會讓人興奮。像熟普洱 大麥茶 玫瑰花茶，這些養胃的和溫性的沒事兒。為什麼晚上喝茶飲料會睡不著 賞心情 咖啡鹼和茶多酚是咖啡 茶等飲品中能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，晚上喝茶不僅容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬...
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