1樓：匿名使用者
徒步暴走雖然能強身健體，但運動過度就容易造成損傷，老人暴走致腎衰，人的年齡超過40歲，身體各器官會隨著年齡增長呈逐步衰退跡象。如果突然加大運動量，人會大量排汗，體內丟失體液，這樣會導致腎臟液體灌注不夠，一則無法排出毒素，二則出現腎臟缺血，也即出現腎小球急性缺血性壞死，進而導致腎功能急劇下降。
2樓：囧40179讜媚
我認為做為老年人，大多都體力有所下降，必竟年老體衰，所謂黃忠七十不服老，只是對極少數練過武的人而言，大多數老年人還是應該隨機應變，根據自已的身體狀況，做一些力所能及的運動，自由散步是最適合老年人的，所謂暴走運動要量力而行，不宜不可為而為之，那樣對身體健很不利，總之一切從自身實際出發，不宜盲從他人，一切以身體健康為宗旨，而且老人暴走很容易導致腎衰。
3樓：7110滅韓嗜雷
長期過度的運動，尤其是選擇暴走的方式鍛鍊身體的人，他們患骨性關節的幾率比較高。因為，骨關節炎是一種退變性疾病，年齡大的、肥胖的、過度運動的都容易誘發此病。
4樓：許你三生幸福
老年人最好是不要暴走，總會有少數人暴走過度，結果透支身體精氣，損害陽氣，反而加速衰老。
5樓：康小寧
老年人快步走或瘋狂地暴走及不正確的運動方式，不僅傷害身體，還極易患上骨性關節炎疾病。
6樓：匿名使用者
一定要量力而行，單一的暴走運動，關節易過度磨損，特別是老年人，關節損壞後逆轉性差。
7樓：我叫84937送茁
身體患有隱性心血管、肝臟等疾病的，意外損害防不勝防，故注意身體狀況，循序漸進非常重要。
8樓：猴41631涸墒
如果不注意選擇暴走的時間、空氣新鮮的場地、交通安全的道路，都會發生意想不到的後果。
老年人為什麼不適合激烈運動？
9樓：漫閱科技
老年人堅持參加適合本人身體條件的體育活動，對健康長壽好處很多。但一定要循序漸進，量力而行，切不可操之過急或過量。最好請醫生檢查，包括進行運動負荷能力的測驗。
有多種急性慢性疾病的人，鍛鍊時更應慎重。
因為老年人各項生理機能都下降：肌肉力量下降、反應速度下降、血管彈性差並出現不同程度的硬化、平衡機能也下降，所以平時很少參加鍛鍊的老年人，開始時應選擇強度小的運動專案，不適宜做速度快的、強度大的衝刺。跳躍、旋轉、閉氣、倒立、低頭、翻滾或對抗性強的衝撞動作皆不宜做，以免發生腦血管意外及心臟疾病、骨折等傷害事故。
老年人可以「暴走」嗎
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