1樓：薄荷西紅柿
睡眠不好最好不要依靠藥物解決，俗話說是藥三分毒，所以還是在飲食上多注意點，睡前保持身體頭腦平靜，不要吃東西，做劇烈運動。
2樓：黑莓_客戶端
安眠藥不能常吃 更不能多吃， 最好的辦法是一棒打暈，這樣睡覺不會做夢，也省了藥錢，又無毒***，還能練習身體的抗擊打能力，好處多多，趕快試試吧。
3樓：匿名使用者
睡眠不好只是某種疾病(生理上的或心理上的)的一種症狀，病得不到**，睡眠是不會好的，所以建議您到醫院進行檢查，找出病根，對症下藥，病**了，睡眠的問題就自然解決了。
4樓：薛江周
應該是安眠藥已熟悉你的身體環境，所以就不起作用了。還是能自覺的睡好。
5樓：匿名使用者
首先去看看心理醫生，查一下是什麼原因？
不能對安眠藥有依賴性，建議睡覺前看看書什麼的！
6樓：妹之山家的小殘
精神不要太緊張，多運動，飲食清淡些……
我每天晚上確實睡不好，只有吃安膿藥，可以嗎，***和利那個大？
7樓：茅珂
你可以試試吃褪黑素，具體品牌你上網搜一下，可以改善睡眠，生物的，沒有***，還有睡前喝一杯熱奶，或者喝一杯燕麥。
8樓：來自昭關不可思議的香樟
多吃酸棗仁，補血養血安神的營養，可以改善失眠。
長吃安棉藥對青光眠有什麼不好的作用'1
9樓：匿名使用者
長期吃安眠藥就會產生依賴性，不吃它無法入睡，而且對大腦不好會使記憶力減退的，試試別的方法，比如喝牛相比吃藥要好啊。對青光眼有什麼不好真心不太清楚。
長期失眠怎麼辦啊??
10樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
11樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
12樓：閎蒙
失眠幾乎讓我崩潰了，我想這一生就完了，每天都靠吃安棉藥度過，簡直是生不如死，不過偶然間我兒子在網上看到很多失眠的人都說舒眠解鬱組合這個藥很好使，我兒子就給我買了一套組合，用了之後，確實是見效了，讓我重獲新生了，我吃了大概是兩個療程左右吧，就已經停藥了，這個藥好在是沒有依賴性，已經讓我擺脫了失眠。我太高興了。
13樓：紫晴聊養生
乙個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
14樓：吳娜養生堂
現在生活壓力很大，越來越多的人，在夜晚會出現睡不著，整夜失眠的情況，想要改善這種情況，提高睡眠質量，除了晚飯不能吃太飽之外，我今天來教你們乙個動作，可以幫助緩解失眠的症狀。
15樓：郭梁郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦。
16樓：劍昕丘蕾
讓自己的心態保持平和，多聽一聽古典**，還可以吃點安眠養神的藥。少吃辛辣的東西。
17樓：鞠翠花潮戌
安眠藥能不吃就不要吃，可能是壓力大吧，放鬆心情，吃點清淡的食物和水果，多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉公尺湯。睡前喝點牛奶，不要劇烈運動，不要吃宵夜，不要讓自己興奮。
對身體不好如果，感覺麻煩！你可以用複方柴胡安神顆粒，很多人反映效果相當好，網上好評很多，你可以在網上找找，祝你早日恢復健康！
18樓：蒼德文阿衣
朋友你是不是有什麼壓力讓你感覺太累才導致失眠啊！我聽說，壓力大累了也會失眠，老同學！你考慮一下如有這方面的因素，學會轉移壓力，為自己減壓。
給老同學說一聲，說不定老同學能幫你……望你早日擺脫失眠。
宿舍睡不好怎麼辦，寢室裡睡不好覺怎麼辦？
我曾有過這種痛苦的經歷，開始苦惱了很長一段時間，不過後來終於是解決了！你的朋友要做的決不是要去習慣那種吵鬧的環境，而是應該想辦法得到一種睡眠需要的安靜的環境！我開始的想法也是想去習慣那種讓我無法忍受的環境。後來明白到，我不是要去習慣，而是要想法得到這樣的環境。有兩種辦法可以解決它 1.自己找舍友商量...
失眠，睡不好，最近總失眠,睡不好怎麼辦
失眠總不好的患者可以通過放鬆心情 改善生活方式 改變不良環境 疾病等方法緩解症狀。通常在消除誘因後，預後良好。1 放鬆心情 憂鬱 悲傷 焦慮 緊張等負面情緒均可以使患者精神過度緊張，進而導致患者失眠。此時患者可以通過參加興趣小組 增加運動等方式改善情緒，使其放鬆 平穩，進而改善失眠情況 2 改善生活...
吃拉肚子的藥都吐了,怎麼辦呢
吃拉肚子的藥吐了，說明胃裡還有無法消化的東西，要把它排走才行。拉肚子時吃藥的時機很重要，胃裡現有的東西無法消化，不管是拉或吐，要排洩掉才行，這也是一種自我保護措施。拉完後或吐完後，吃兩個加味藿香正氣丸，吃點白粥，約四小時後如有緩解，再吃乙個加味藿香正氣丸。如不緩解，趕緊上醫院處理。你好！寶寶拉肚子是...