1樓：遒勁且靈巧丶繁花
貧血的話，飲食營養要合理，食物務必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有法規、有節制，嚴禁暴飲暴食。
多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大公尺、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸、維生素b12，有利於巨細胞性貧血的醫療。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平時可配合滋補食療以補養身體。假如是失血導致的，那一般是缺鐵性的，可以多吃豬肝，豬血，蛋黃，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先檢驗清楚是哪種型別的貧血再補。
還可以試試德蒲故雪和茶，調理氣血，滋陰養血潤燥。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑公尺、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。望哦。
2樓：匿名使用者
中度貧血，要看你是哪種型別的貧血，如果有缺鐵性平血可口服右旋糖酐鐵進行**。
指導意見：如果有缺鐵性貧血，可口服右旋糖酐鐵進行**，同時日常生活中可以多吃一些，精肉，動物肝臟，動物血液製品。
3樓：網友
可以用中藥來調理下身體。
中度貧血要怎麼調理？
4樓：弘懌嚴寒梅
補血的話建議您試試德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。補血吃6種食物：
1、胡蘿蔔，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
2、龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
3、雞蛋。取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補鐵，適用於缺鐵性貧血。
5、蘿蔔乾，含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
6、黑豆，可以讓人頭髮變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
貧血吃什麼：2款補血食譜。
1、蘿蔔燉牛肉。
材料：白蘿蔔450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2厘公尺見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內加油燒熱，放大蔥段、薑塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。
然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。
2、清燉排骨。
材料：豬排骨（大排）300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。
做法：首先，將排骨洗淨，剁成四厘公尺長，三厘公尺寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接著，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段；姜切塊，用刀輕輕拍鬆。
然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，薑塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。
5樓：網友
血紅蛋白在60-90g/l之間，為中度貧血。中度貧血的患者，貧血的症狀往往不是太嚴重，可以有全身乏力，容易疲勞，頭暈，心悸，活動後加重，部分患者可有食慾減退，不愛活動等。因此，需要積極進行相關檢查，明確**，再給予**。
例如，如果是缺鐵性貧血，需要給予補充鐵劑**。如果是再生障礙性貧血，急性白血病，惡性腫瘤導致的，需要積極**原發疾病。另外，平時注意多進食肉類，新鮮蔬菜，大棗等食物。
6樓：網友
這個情況就需要藥物服用**了 可以採取中藥**調理的。
7樓：簬諉芑
中度貧血的危害眾多，常表現出頭暈、乏力、面色蒼白、心悸，長期貧血鐵得不到補充，會導致貧血嚴重，可導致暈厥、心臟等相關疾病。
可以試一試以下方法改善：
1.【歸芪豬腳湯】當歸、黃芪、蜜棗洗淨，與豬腳同放沙鍋裡，加清水適量，用文火煲3小時，調味食用。
2.【豬肝枸杞湯】將豬肝、枸杞、紅棗、熟地、胡蘿蔔、生薑洗淨後放入鍋內，煮1小時後調味食用。有補血美容的功效。
此外，生活中可以經常喝點德鋪固血和茶，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
8樓：中科血康血液病研究院
出現貧血的情況，首先要注意是因為什麼原因導致的，可以查一下貧血四項（葉酸、維生素b12、鐵蛋白、促紅細胞生成素的含量，即貧血四項），看是哪種情況缺乏導致的貧血，還有一點很重要，就是血常規，需要從血常規中看到是否存在血液疾病，比如再障（再生障礙性貧血）的的臨床指標，三系減少，進一步做骨穿看是否有存在骨髓增生減低的情況，如果符合再障的情況，那麼就是由於再障導致的貧血。
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貧血到中度了，要怎麼調養吃什麼才能最快補血
9樓：沫昕
按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血，是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。
中度貧血，可以多吃芝麻、紅棗、豬肝、胡蘿蔔、烏雞、紅糖等補血食物。貧血需要多補充鐵質，如多吃豬肝、瘦肉、木耳、花生、紅棗、蛋黃等含鐵豐富的食物。
如果是缺鐵性貧血補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮。
補血吃什麼最快如何**貧血
出現貧血的情況後，需要先檢查一下血紅蛋白的濃度，如果貧血的情況相對嚴重的話，醫生會開一些鐵劑給患者服用的，能夠有效提高自己的血紅蛋白水平，一般情況下貧血患者堅持服用三個月的鐵劑，應該就可以恢復正常水平了，並且有效改善身體疲勞、困倦、頭暈、頭痛等症狀。
在服用藥物的過程中，飲食的營養也是必不可少的，建議大家平時要多吃點含鐵質豐富的食物，例如動物的肝臟，大家可以選擇炒豬肝，食用動物血煮湯等，還要多吃點蛋黃、牛肉、豆類等，但是在貧血期間不要喝茶，否則將會受到茶水中的鞣酸影響，不利於鐵質的吸收。
貧血的原因有很多種，有些患者是先天性因素造成的，也有的朋友的貧血和胃功能差、肝功能差、腎功能差、心臟功能等因素有關係，大家盡可能調整自己的身體狀態，如果久治不癒的話，建議做個系統的檢查，確定身體是否會有異常，然後進行綜合**。
補血吃什麼最快？如何**貧血？長時間貧血沒有好轉的朋友應該注意可以使用一些食療的方法進行病症的緩解，平時可以吃一些烏雞紅棗枸杞湯、菠菜豬肝湯、豆芽豆腐湯等，但是不要亂放一些大補功效的食材，以免會出現過度進補而導致患者上火或者是腹瀉。
中度貧血會有哪些表現？如何補血才有效果呢？
10樓：你還好嗎
首先就是不能長時間的站著，而且也不能做太多勞累的事情，而且長時間的站立，可能會出現眩暈或者是嘔吐的現象，這個時候就應該去吃一些補血的產品，可以去吃紅棗或者是枸杞。
11樓：會飛的豬豬在努力
生活中患有貧血的人不在少數，該疾病可因患者體虛所引發，幾乎每個惡性腫瘤患者都會有貧血症狀，總之，誘發貧血的因素有很多，很多人在出現輕度頭暈、目眩等症狀時常常不注意，中度貧血的患者可以長期服用四紅湯，四紅湯中包括紅糖、紅皮花生、紅棗、枸杞，這些食材都具有補氣補血的作用，如若能長期堅持食用必然能有很好的收效，但是此方法不適合糖尿病患者，所以，患者需要根據自身的情況來選適合自己的補益方法。
12樓：l哚哚
中度貧血頭暈、頭痛、乏力，顏面蒼白，活動後心悸，呼吸困難，嚴重時可以出現耳鳴、記憶力減退、如果是年輕人或小孩會影響生長發育。如果是孕婦的話會影響胎兒的生長。
一般貧血都是因為身體裡缺乏鐵元素以後導致。所以一般在飲食方面，多吃一些含有鐵元素比較多的食物，補血是最快的。平時可以多吃一些動物的肝臟、牛肉、羊肉或者是動物的血液來進行促進體內的血紅細胞生成，也可以選擇多吃一些綠葉蔬菜，比如菠菜、青菜或者黑木耳、香菇、紫菜、海帶、黃豆等都可以有效的補充鐵元素。
而從中醫角度來說，多喝一些當歸、枸杞、紅棗之類的補鐵、補血的藥物，有助於血液的生成。
中度貧血怎麼快速補血？應該吃什麼？
13樓：去留無意之
吃食物不會補的快，只有吃藥物或者保健品補的快，比如：乳酸亞鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、多維鐵口服液，硫酸亞鐵片 等。注意；服用鐵製劑要在飯後服用，另外服用含鐵製劑以後大便會發黑，不要擔心。
藥物和保健品**貧血，有一些***。能吃東西的話，盡量提高食物的攝入量來糾正貧血症狀。比如：
紅棗、桂圓、枸杞子、桃子、葡萄、豬肝、瘦肉、雞蛋、菠菜、莧菜、西紅柿、紅公尺、豆類 等等。
中度貧血需要補血嗎
14樓：網友
是藥三分毒，雖然我不建議你吃藥，但是吃不吃藥也要要根據你具體情況而定。你的現象不是太嚴重，很多時候醫生那是為了能讓你迅速恢復才開藥的。關鍵還是需要你的是在日常生活中多注意補血。
貧血一般是缺鐵，或是營養不良，女性貧血的也多，所以要補鐵補血，要多做運動，要吃李子，葡萄，李子和葡萄都含有維生素b12能促進血紅蛋白的再生，所以能治惡性盆血，葡萄還能治失眠，但是李子有點熱，每天吃的李子不能超過8個，李子還有一種叫田基黃甙的成份，還能對慢性肝炎有一定的輔助**效果，多吃大棗，吃櫻桃，要吃桃子，櫻桃的含鐵量是水果中最高的，大棗不止含鐵高，所含的維生素c也是水果中最高的，所以常吃大棗對身體有很多好處。還有因為桃子有點熱，每天吃桃子不能超過3個。吃桃子還能潤肺。
紫菜和海帶含鐵量高，盆血的人吃了對身體有好處，海帶能排除電腦輻射，所以電腦工作人員要多吃海帶，海帶要用水浸泡差不多幾個小時，其中要換幾次水，才能吃，因為海帶裡含有化學成份砷，吃了對身體不好，所以要用水泡，砷能溶解在水裡，海帶能治心臟病，能補肝補腎，身體不好的人多吃海帶有好處。 要吃當歸，桂圓，多要多吃覓菜，菠菜，黃花菜，這些都是含鐵量很高的食品。
但是有盆血的人不能吃柿子，還要少喝茶，因為柿子和茶裡含有很多鞣酸，吸咐力很強，會吸鐵，生成鞣酸鐵，所以有盆血的人要少喝茶，要少吃柿子。
貧血有幾種症狀呢？如何補血呢，貧血，的症狀是怎樣的？怎樣才能補血？
日常生活中，常會出現一些貧血的人，貧血嚴重者甚至會出現昏厥現象，針對貧血，有什麼措施呢，那今天小編就和大家一起來學習貧血的人吃什麼好?貧血怎麼辦?貧血有什麼症狀?1.多吃紅棗可以補血 紅棗含有鐵具有補鐵生血的作用，因為鐵是造血的原料，出了紅棗補血外平時多吃含鐵質豐富的有動物肝臟 腎臟 瘦肉 蛋黃 菠...
貧血吃啥補血呢，貧血吃什麼補血？
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬 虛證 範疇，虛證常見有血虛 氣虛 陰虛 陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。除了飲食調理以外，還可以每天喝二杯古方固雪合茶，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙...
不貧血可以補血嗎？貧血的人補血沒效果，應該怎麼辦？
鼻子會出血的，不需要的。當然可以 可是不要太過就好啦。貧血的人補血沒效果，應該怎麼辦？遇到這樣的情況，一定要多吃些紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，牛肉，羊肉，動物的肝臟，還可以通過中藥的方式來進行調理。應該及時調整食物，或者是調整藥物，可以喝中藥調理貧血的情況，也可以去醫院檢查血常規。應該調整自己的生活，並...