1樓：冰冷的塵煙
可以吃藿香去暑膠囊```西瓜```
或者用荷葉熬水喝```
中暑會怎麼樣 中暑後應該吃什麼
2樓：夕誌畫
1、中暑有輕重之分，輕的中暑就會表現為胸腹滿悶，噁心，頭暈，想吐，而且不想吃飯，胃口差，乏力等表現，重的中暑就會在上面的表現基礎上加重，頭昏的明顯，會嘔吐，嚴重會有昏迷，最終的就是熱射病的，體溫很高，40度以上導致整個身體的技能都處於異常狀態，這是最終的中暑。
2、預防中暑主要還是要避暑為主，天氣太熱的時候不要在太陽下活動工作，適當的避暑，然後不要去濕氣太重的地方。
3、中暑的患者在飲食上要注意清淡飲食、均衡營養。中暑的患者可以適當的吃一些饅頭、麵包、麵條、稀飯，這些食物易於消化、吸收，可以為身體提供能量。另外，中暑的患者可以適當的吃一些水果、蔬菜，如可以適當的吃一些西瓜、獼猴桃、火龍果、香蕉、橙子、柚子。
另外，也可以吃一些油菜、菠菜、白菜等，適當的吃一些水果和蔬菜可以補充維生素、補充膳食纖維。
4、另外，中暑的患者還可以適當的喝一些綠豆湯，可以起到消暑的作用，緩解中暑的症狀。
中暑後喝什麼？中暑後的飲食禁忌
3樓：養生達人花花
夏天來了，溫度公升高，如果不注意防護或室外工作過長，出現頭暈、頭痛、手腳乏力、反應遲鈍等中暑症狀，建議先將患者抬到陰涼通風處。那麼，中暑後，我們應該在吃喝上注意些什麼呢？
餵食淡鹽水，少量多次飲水，能夠補充由於大量出汗而帶走的鉀、鈉、鎂等無機鹽成分以及水分，可以緩解由於電解質丟失而出現手腿乏力等症狀。
淡鹽水做法：500毫公升水，1克食用鹽，搖勻即可飲用。
喂一些淡糖鹽水，補充水分和電解質的同時，還能為機體夠補充能量。
淡鹽糖水做法：500毫公升溫開水，加入1克鹽，一小勺白砂糖，攪拌均勻即可飲用。
10-20度左右的淡鹽水，不建議飲用過於冰涼的水。喝冰水會造成身體緊繃，毛孔收縮，熱量散不不出，加重中暑症狀，形成惡性迴圈。而喝溫水有利於毛細血管的張開，於是熱就隨著汗液排出，中暑症狀就會緩解了。
少量、多次飲水，每次不超過300ml為宜。否則大量飲水會沖淡胃液，影響消化功能，引起反射排汗亢進。造成體內水分和鹽分大量流失。
進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，得不償失。
中暑後多屬脾胃虛弱，如大量吃生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重會出現腹瀉、腹痛。
少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。否則會加重胃腸的負擔，詩人感到疲憊加重，易引起消化不良。
日常生活裡，中暑後吃什麼食物好呢？
4樓：匿名使用者
患者確定中暑後，如果患者在中暑的急性期，例如出現熱痙攣、熱射病和熱衰竭時，不可以吃成形食物，這時應吃流質飲食，例如喝粥、公尺湯、藕粉、雞蛋湯等等。如果患者脫離了危險期，可以適當進食，例如吃半流食，可以攝入麵條湯等食物，但是一定要以清淡飲食為主，此時切忌不可以吃油膩、生冷、辛辣海鮮等等食物，食物都會造成中暑後而腹痛、腹瀉等情況。所以中暑後盡量吃清淡、不油膩的食物，在飲食中還應該增加瓜類，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜等等，上述食物都有利腫、除濕、降暑、排汗的效果。
5樓：是柒先生呀
中暑後飲食應較清淡，容易消化的食物，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素蛋白質等，同時要注意以下飲食的禁忌：
一，中暑後忌大量的飲水。中暑患者應採用少量的多次的飲水方法，每次以不超過三百毫公升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性的排汗亢進，使體內的水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時可以導致熱痙攣。
二，中暑後忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性的食物，會進一步的損傷脾胃的陽氣，患者會出現腹瀉、腹痛等症狀。
三，中暑後忌吃大量的油膩食物。應適應夏季腸胃的消化功能，油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量的血液滯留於胃腸道，導致輸送到大腦的血液相對減少，人就會感到疲倦。
中暑之後吃什麼
6樓：匿名使用者
中暑後五忌。
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。下面是中暑後的飲食禁忌。
忌大量飲水，中暑患者應採用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫公升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉，腹痛等症狀。
忌吃大量油膩食物，中暑後應少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔，並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
忌純補，中暑之後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純用補法，過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。
忌偏食，中暑患者應以清淡飲食為主，但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營養成分。
7樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，多喝水。
中暑時候應該吃什麼。
8樓：匿名使用者
可以吃十滴水、仁丹。
在烈日下或高溫環境中工作，身體調節體溫的能力不能適應，體內產生的熱能不能適當地向外散發，積聚而產生高熱稱為中暑。
患者先有頭痛、眩暈、心悸、噁心等，隨 即出汗停止，體溫上公升，如不及時搶救可致昏迷而死亡。
一般可分為日射病、熱痙攣、 熱衰竭和熱射病，四者可單獨出現，也可同時並見。
在烈日下、高熱環境下出現的中暑症狀，該怎麼辦？
一、移。 將患者移至陰涼通風處，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
二、敷。頭部先用溫水敷，以後改為冷水、冰水敷。
三、飲。飲用含鹽飲料，靜脈滴注生理鹽水500－1000毫公升。
四、針。體溫高達40攝氏度以 上出現昏迷、抽摔等中暑症狀者，迅速針刺或指壓人中、內關、足三里、十宣等穴位。還可靜脈滴注5％糖鹽水。
五、擦。因高溫、高濕、無風，身體散熱困難，用冷水或冰水擦浴 使**發紅，體表蓋以溼毛巾，頭部及大血管分布區放置冰袋，還可用藥物降溫，如 氯丙嗪、氫化可的松或地塞公尺松等。
9樓：匿名使用者
吃點清涼的東西吧。西瓜之類的。其實最好是注意休息，不要整天暴露在炎熱悶人的環境裡。
10樓：仇鐘瑩
十滴水 藿香正氣水。
肌肉鍛鍊前應該吃些什麼，肌肉鍛鍊後應該吃些什麼增加營養
1 運動前 最佳食物組合 低脂酸奶 香蕉 脫脂牛奶與水果 全麥麵包做的雞肉三明治 雞蛋煮熟後，去掉蛋黃，搭配土豆泥 半隻紅薯，低脂酸奶 專家認為運動之後，呼吸 心率 體溫等恢復正常之後，補充一點食物也是非常重要的。運動之後，你的身體就像是一塊海綿，急需從食物中獲取營養，以補充能量 恢復體力。同時專家...
人活著最應該幹些什麼,成就些什麼,回憶些什麼
人活著，只是來世間感受一下人情的冷暖，這個世界在我們要離開的那一刻，你才會發現有那麼多值得你留戀的。不經歷生死的邊緣，你就不能懂的人生的意義，珍惜你的人生，就算是平平淡淡，那也是最美好的人生！開心的生活。開心的工作。開心的學習自己想學的東西。開心的照顧自己想照顧的人。不要相信有什麼公平的事情，不要計...
肌肉鍛鍊後應該吃些什麼增加營養，健身後應該吃什麼才好
舞動者最美 大多數 人士認為，好不容易鍛鍊了乙個小時，消耗了一些熱量，如果再吃東西，不就又吃回來了嗎? 吃煮的雞蛋，他能更好的保留所有的營養，還有就是吃些牛羊雞肉，這些裡面都含有很高的蛋白質，可以幫助你鍛鍊後的肌肉更好的修復！ 多吃牛肉.最好是牛排.健身完要補充哪些營養？ 運動後的恢復對於鍛鍊效果的...