1樓：詩酒度華年
【含有的維生素】榴蓮果實中碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、膳食纖維、b族維生素等營養物質含量相當豐富，鐵、鉀、鈣等微量元素的含量也相當高。每百克榴蓮含蛋白質2克，脂肪克，碳水化合物36克，維生素b1一o·32毫克，維生素&一0.
28毫克，維生素b3—毫克一維生素c 44毫克，鈣18毫克，鐵毫克，磷56毫克。
吃多會上火】榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補益佳品。榴蓮雖好，但榴蓮屬於熱性水果，一次不可多吃，否則會引起便秘、上火、胃脹、呼吸困難等症狀。
注意事項】心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。
患有**病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。
熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
2樓：維名所止
你可能也有這種感覺：榴蓮雖特別，吃完了卻感覺上了火；菠蘿雖過癮，吃了可能會過敏；荔枝雖爽甜，可是三把火一顆啊，想過癮就得冒上火的危險。其實，水果雖多，如果掌握方法的話，就能把上火、過敏等危險降低。
榴蓮 特性：榴蓮是水果之王，具有多種維生素，營養相當豐富。它像很多熱帶佳果一樣，自身也具有對立的功效，果肉內含火氣，稍吃過量就會流鼻血。
榴蓮最佳吃法。
1.避免吃榴蓮上火的辦法是搭配吃山竹。山竹素有「水果王后」之稱，特點是清熱去火，泰國人在吃榴蓮後常有吃些山竹的習慣。
2.將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。
3樓：匿名使用者
榴蓮維生素含量非常高，可能對某些體質的人也是不太適合的。
榴蓮吃多了上火還是清火？
4樓：互信互助互愛
首先要說明的是，榴蓮吃多了是容易出現上火現象的，因為一次性進食過多榴蓮後，就會導致體內出現火氣旺盛的現象，主要表現為口乾舌燥，口腔潰瘍，咽喉腫痛以及便秘等多種不適症狀，出現這些症狀後，就說明身體出現了上火的情況。如果吃榴蓮出現了上火的現象，就必須及時採取正確的方法進行調理和改善，以免給身體造成更大的傷害。
解決榴蓮上火的方法有哪些。
第一：如果進食榴蓮過量導致身體出現了上火的現象，應該立即吃幾個山竹，因為山竹屬於寒涼性的水果，可以中和榴蓮中的成分，從而緩解上火的症狀。
第二：吃完榴蓮之後，千萬不要著急將榴蓮殼丟掉，可以將榴蓮殼用來熬湯或者煎水喝，都可以起到一定的清火效果。
第三：大家都知道，食用荔枝過量也容易出現上火的現象，不過大家也可以將荔枝皮用來煮水喝，也可以起到很好的清火效果。
第四：綠豆屬於性寒食物，也可以起到祛火的作用，夏天可以適當的食用綠豆粥，綠豆湯或者綠豆沙，都屬於不錯的解暑佳品。如果吃榴蓮後出現了上火現象，也可以食用綠豆，可以中和榴蓮產生的熱氣，從而達到清火的效果。
5樓：網友
榴蓮吃多了可能會導致上火，榴蓮是一種高營養、高熱量的食物。
對於身體健康的人而言，吃榴蓮並不會導致上火，會上火的人一般本身就陰虛，且常有口幹、咽乾、鼻乾、小便黃、大便幹等症狀，這類人吃芒果、荔枝等食物也會導致上火。上火的症狀主要表現為面紅耳赤、口舌生瘡、耳朵流膿、口幹、口苦，**表面出現癰癤瘡瘍、小便短赤、大便乾結等。同時如果體內有熱邪，出現上火症狀，服藥也不適合服用具有溫陽作用的藥物。
而榴蓮從中醫理論上來講，本身具有一定的溫熱特性，可以使體內熱邪更加亢盛，從而產生更明顯的上火症狀。因為具有溫熱特性的食物，容易助長體內熱邪。對於體質虛寒的人，吃榴蓮之後是不會上火的，如果在短時間內大量服用，也可能會引起上火。
因此患者要控制食用榴蓮的數量，不能過多，適當食用能夠起到比較好的滋補作用。
所以，榴蓮不要吃的過多，以免引起上火的反應，要注意日常生活中的飲食合理均衡來保證身體的健康。
6樓：永恆的幸福快樂
榴蓮吃多了是會上火的，而沒有清火的作用，因為它是一種熱量，較高的食物。
榴蓮吃多了的壞處有以下幾點，第一，榴蓮是熱性食物，吃多了容易導致身體燥熱上火，孕婦多吃還易引起胎熱。
第二，榴蓮富含膳食纖維，但是過量的食用，膳食纖維會在腸道中吸水膨脹，會阻塞腸道導致腸液減少，引起大便乾燥，加重便秘。
第三，榴蓮屬於高糖分、高脂肪、高熱量的水果，100g的榴蓮熱量高達147卡，差不多是蘋果的三倍，多吃會有肥胖的風險。
如果想要避免上火的情況出現，就可以把榴蓮和山竹搭配在一起吃，能夠達到去火清熱作用，很多人在吃完榴蓮以後都習慣再吃一些山竹，能夠避免身體受到沒有必要的損害，也可以把榴蓮殼煎一些淡鹽水來服用，能夠達到降火效果。
7樓：漠北刀客
食用榴蓮一般情況下不會上火，但是食用量過大或者時間過長，也會導致身體上火的表現，比如口乾舌燥、眼乾、小便發黃、胃部不適等表現。
可以出現症狀以後採取清熱消火的藥物**，比如牛黃解毒丸、黃連上清片等藥物。因為榴蓮屬於溫熱性的食物，如果食用過大以後會引起腸道消化不良，熱量含量高，所以會出現肝火或者胃火上炎的表現情況，所以應該適當飲食榴蓮，如果出現上述上火的症狀要及時停用。
另外對出現肥胖和糖尿病的患者不宜服用，因為熱量高、含糖量也比較高；對於患有腎病和心臟病人也少吃，因為含鉀也比較高，所以會引起心腦血管症狀的加重或者腦梗塞的發生。
在日常生活中，要適當的食用榴蓮，建議不要超過250克，以免發生上火或者對身體造成不利影響。
8樓：匿名使用者
榴蓮不當進食會出現上火的情況。榴蓮屬於熱帶水果，性溫而燥，如果食用過多，那麼會導致體內攝入的熱量過多，從而引起上火，而且榴蓮的滋膩性比較強，並不是很容易消化，容易導致飲食積滯，影響胃腸蠕動，進而也可導致上火的情況。具體可以表現為口幹口臭、大便秘結、口渴喜飲涼水、口舌生瘡、燥熱、自汗、眼角分泌物增多、小便發黃、心煩失眠、舌苔黃膩、脈滑數等症狀。
當出現上火時，建議停止食用榴蓮，飲食清淡一些，多飲水，一般3-5天即可緩解。如果比較嚴重，需要遵醫囑口服清熱瀉火的藥物進行**，如口服黃連上清片或者牛黃清胃丸進行**，能夠起到不錯的**效果。這些藥物一定要在中醫醫生的指導下進行服用，不要自行口服。
因此食用榴蓮需要控制好量，一般每天食用的榴蓮數量在100g以內，不宜過量食用，另外不建議體內火盛的人群食用榴蓮，可能會導致出現病情加重的情況。脾胃虛弱消化功能不良的患者，也不建議食用，可能會出現腹瀉、腹脹、食慾減退等不良症狀。
9樓：玩樂星
你好朋友榴蓮性質偏熱，是一種典型的熱帶水果，如果一次吃了太多的榴蓮，會導致上火。進而出現口乾舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火症狀。榴蓮中含有大量的糖分，過量食用會導致血糖急劇上公升，對糖尿病患者來說，會加重病情。
榴蓮中含有大量的鈣、鉀、鐵等礦物質，其中的鉀元素會加重腎病患者的病情。因此，腎病患者和糖尿病患者都不建議食用榴蓮。平時容易上火、體質偏熱的人以及平時舌質紅、舌苔黃的人最好也不要吃榴蓮，否則也容易出現上火現象。
榴蓮是熱帶的水果，有非常高的熱量、糖分，過多食用後很多人會消化不了，比如吃完後會口乾舌燥，也有的人會起痘痘，這都是食用榴蓮之後出現的上火的徵象。建議體質比較熱的人不要過多的吃榴蓮，一般來說適量的吃，不會特別的上火。上火之後就不要再繼續吃，大量的喝水、喝綠茶，火能夠很快的解除。
10樓：匿名使用者
榴蓮的營養非常豐富，並且榴蓮的性質溫熱，適量食用對人體具有極好的滋補作用，但是過量食用，很容易導致腸道堵塞、引起便秘，從而導致上火，所以大家在食用榴蓮的時候一定要注意適量，一次食用一瓣即可。
1、補充營養、滋補身體。
榴蓮中含有蛋白質、維生素、多種礦物質、以及氨基酸等營養成分，食用榴蓮可以補充身體營養、滋補強身。
2、潤腸通便。
榴蓮中含有豐富的纖維素，適量食用榴蓮具有潤腸通便、預防便秘的作用。
3、活血散寒。
榴蓮是一種熱性的水果，適合寒性體質的人群食用，具有極好的散寒活血作用。
4、預防高血壓。
榴蓮中的營養成分對於人體血壓，有著不錯的調理穩定作用，所以適量食用榴蓮還能預防高血壓。
1、榴蓮性熱不宜多食，並且陰虛火旺、易上火、以及有上火症狀的人群不宜食用。
2、榴蓮不宜與白酒、碳酸飲料、含有咖啡因的飲品、以及牛奶一起食用，對身體健康有害，會導致身體不適。
3、榴蓮不宜與荔枝、龍眼等熱性的水果同食，容易上火。
4、榴蓮不宜與牛肉、羊肉、茄子、狗肉等食物同食，容易導致燥火上公升，引起身體不適。
5、榴蓮中含有豐富的糖分，糖尿病患者以及肥胖人群不宜食用。
11樓：天天讀古詩
榴蓮吃多了會上火。中醫認為，榴蓮性熱，吃多了會使體內火氣旺盛，出現口乾舌燥、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等病證，使舌紅苔黃。而且，榴蓮中含有豐富的營養，會產生大量的熱量，吃多了會使熱量在體內堆積，不能及時代謝，也會引起上火，而且榴蓮吃多了還會加重腎臟負擔。吃。
12樓：網友
你好！我覺得榴蓮吃多了，應該是很上火，其實什麼東西食物都要適量，不要吃多了，雖然說榴蓮非常有營養，營養價值非常高，但是也不要吃多了，吃多了就會上火了。
13樓：南湖老書生
榴蓮是一種高熱量，高營養的食物，吃多了會上火。中醫認為，榴蓮性熱，是一種典型的熱帶水果。如果一次吃了太多榴蓮，很容易導致體內的燥火上公升，進而出現口乾舌燥、便秘、口腔潰瘍、喉嚨腫痛的上火表現。
14樓：happy葉其福
榴蓮吃多上火，豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起眼屎多、流鼻血，或是口腔潰瘍等「上火」的情形。
2）榴蓮富膳食纖維，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘。
3）榴蓮含熱量及糖分較高，不適合肥胖、糖尿病人士。
4）有痔瘡的人，吃多了榴蓮，痔瘡容易充血發作。
2、榴蓮吃多少合適？一般來說，榴蓮每天吃100克比較合適，如果每天都吃的話，50克比較合適，基本也就是一兩塊。
五味子喝一點就好了。
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