1樓：我當你是神
長高的話，要運動，不過有些運動少做，比如長跑和舉重之類就不能做了。還有三餐要吃，不能挑食，特別是綠色蔬菜，十七歲還能長，男生的話二十幾歲都還可以長 ，還有要適當曬太陽。不要暴曬，選擇陽光最溫和的時候，比如早晨和傍晚，陽光可以讓身體合成維生素d，促進鈣的吸收，鈣補多了吸收不了也沒用。
2樓：嘻嘻
給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。其實想長高的話本人認為是不需要吃保健品，因為這些都是沒用的（因為我以前吃過).我媽媽說喝田七湯，就是豬骨或者是雞煲田七，可以有助於長高。
我也經常喝田七湯，覺得挺有效地（不過不知道是不是所有人都適合喝）。除此之外，還需要多做運動，打籃球、跑步。還有可以經常拉韌帶。
17歲以後還能長多高？
3樓：網友
我也有你那樣的困擾，我跟你情況差不多，不過我比你悲劇，我當時在北方 大連讀書，班裡的女生大半都比我高，當時也很努力的去增高。我現在175
當時也沒少看書從生理上，男人都有2次 發育，12-14,17-20，有些也有3次發育基本在25-30之間不等。
你現在基本可以兩種選擇 ：1運動型，這種好處，身體各方面都得到鍛鍊，多從事籃球，排球，倒立硬體向上，散打啊什麼的。還是有好處的。反正多跳，多跑。
2食補型，這東西就是多吃，看個人情況， 中國幾千年留下來的家常菜，肯定比飯店的營養價值高。
這個時候你最好注意一下身體的關節 是是有類似風濕病一樣的症狀，我當初在這個時候，膝蓋就明顯有這症狀，去了醫院無數次，還以為是風濕病，後來才知道是缺鈣，就是說要長個了，營養沒跟上的原因。
如果你要吃藥的話，我建議吃鈣爾奇，因為我當吃就吃的這東西還是有挺有作用的，別的產品我吃過一些，沒這個明顯，我也不是專業的，就這樣。
我現在23，還盼著3次發育呢， 中國男人均身高都178了，我鬱悶啊，國家發展太快了。
4樓：匿名使用者
補鈣 和鍛鍊 鍛鍊主要是跳高。
男孩17周歲了還會長個嗎
5樓：匿名使用者
男孩子還會長，但基本上已經過了發育期，所以長的高度不會太大。
可以參照下圖表：
6樓：是林精神
我覺得得看個人吧，不過一般按照這個事就是這個情況的話，17周歲還是會可以再長高的，平時的話可以多去鍛鍊鍛鍊，比如說打球啊這些的。
7樓：象象要學習
會的，有的男生結婚後還會長一下。
17歲還能再長嗎？
8樓：dear_啊啊
能長啊，吃鈣片再做一些運動。跳繩很有用，每天堅持肯定會長高的。而且也有助於**！
17歲，我還能長多高？
9樓：來是陌
17歲算是在發育期的末期了，這個沒什麼徵兆的。
長高不需要什麼訓練的，只要把一些基本的做好就好了。
1,生活作息一定一規律，熬夜，對電腦太多絕不可為。
2,飲食方面：長期保持喝牛奶(早上喝牛奶到會使身體有疲倦的感覺，會有點方困。晚上睡覺前乙個小時內最好喝一杯溫牛奶，有助睡眠，身高……)
中午飯量一定要大量(挑吃最忌，什麼東西都要吃),起碼四兩+兩肉兩素(肉量要大).
晚上飯量可稍少些，但不能低於3兩。 睡覺前一杯牛奶。 飲食方面就那麼簡單。
3 ,千萬記得。什麼科學增高鞋，人造化工營養補品都是騙人的多，稍微有醫學常識和經驗的人都知道的。 (人的吸收極限基本都是固定的，你就算吃了多少，他也只能吸收那麼多成為。
難道說：乙個人缺鐵，把鐵吃了人就可以變得堅硬？)
只有不挑吃，多吃，合理運動，這種最原始的方法，效果才是最好的。
4.平時水分一定要夠多，人家一天和一杯你就要兩杯。水份有利於新陳代謝，幫助消化吸收的神氣功效(如果沒有這種功效，那人就沒有喝水的必要了) 還有就是水果，最好一蘋果和梨為主，水果裡面的維生素最為容易讓人吸收，比起你吃什麼藥片鈣片要好n陪。
5.多做運動：籃球，排球，跳繩，慢跑，騎自行車，單槓……（不要做激烈運動：俯臥撐，仰臥……！
17歲還能長個子嗎？
10樓：匿名使用者
17歲的男孩一般來說還是能繼續長個子的，女孩嗎，就要具體對待了。
11樓：匿名使用者
不大可能長了，已經基本定型了。
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