1樓:網友
吃苦瓜和香蕉啊。是藥三分毒啊,你得平時注意啊。就算用中藥調理好了,如果自己平時不注意還會反覆的。
多食新鮮蔬菜、野生的苦菜、苦瓜、生菜之類的去火效果。綠茶,冬瓜,柚子,西瓜,最好是多喝水。
平時不要愛生氣,要保持個好心情。
五種「去火」食**。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**:石膏粉30克,粳公尺、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
呵呵,試試吧,早日**啊。希望你能滿意我的啊。
呵呵,祝你好運,天天開心。
2樓:無病的懶貓
吃的話。可以吃點葛粉。夏天吃葛粉比較容易敗火。喝的話,可以喝點莓茶。葛粉我是吃的三三土特產的那個湘小伍的。很純。比較值得嘗試一下。
如何去火
3樓:傾城╮咐露
上火,一般是維生素b族缺乏。
一、多喝水、不要吃辛辣食物。
二、食療去火,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
三、可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物——蒲地蘭消炎片,上清丸等藥物調理。
四、也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等,平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸食品。
建議:多食含有維生素b的食物。
含有維生素b的食物有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑公尺、雞肝、胚芽公尺等。
怎樣敗火很有效
4樓:網友
吃不乾淨東西,喝涼水。
上火怎麼快速敗火?
5樓:落紅愛新耶
1.多喝綠茶 首先容易上火,可以喝綠茶。綠茶是一種深受人們喜愛的茶飲料,因為它和紅茶相比更具有清熱生火、解渴生津的作用,對容易上火的朋友多喝一點綠茶,可以及時的去除體內的火氣,消除不適感。
2.多喝薄荷茶 另外薄荷茶也是一種可以去除體火氣的飲品。如果出現上火可以放幾片薄荷在玻璃杯裡,用開水沖茶,有效緩解症狀。
也可以自己在家裡製作薄荷茶,每天堅持喝一標,不僅可以及時去火,而且口感也很美味,可以與檸檬片搭配一起喝,能起到美白肌膚的作用。 3.菊花茶調理 菊花茶也是一種可以下火的飲品,許多朋友喜歡一年四季都喝菊花茶。
這是因為菊花茶具有疏肝明目清熱消火的功效,而且不會給人體帶來任何***。因此,當體內有火氣時,多喝菊花茶可以有效地改善症狀。 4.
大麥茶去火 除了菊花茶可以下火,大麥茶也有著防中暑,去除火氣的效果。喝大麥茶可以快速的補充失調的電解質,如果長期體力勞動,出汗特別多,建議喝大麥茶補充體力。 5.
多喝竹葉茶 竹葉本身具有很強的清熱解毒作用,竹葉的性質也屬於寒性。它有清熱解毒的作用,如果容易上火,可以適當的喝一些竹葉茶進行調理。但是要注意如果腸胃不好的人,就不要喝這種茶下火了。
6樓:山姆潮叔
用菊花泡茶喝可以去火。
7樓:甘瀚文
可以喝菊花茶,蒲公英茶,多吃西瓜,還可以喝牛黃解毒丸。
8樓:小迎
建議吃點降火的水果:蓮霧 火龍果 西瓜 香瓜。
喝涼白開,吃黃瓜。
怎樣才能去火?
9樓:焉合英葷乙
常言,食物是最好的醫藥。特別象經常上火,說大不算大的不適,還是以食療為主,醫藥為輔。
一、多喝水。不是渴了才喝,不渴也喝,喝到尿液沒有黃色,經常保持象水一樣無色透明。大便暢通,瀉火的時候經常是拉稀,這很正常,只要不是細菌性的就不要害怕。
可以喝綠茶、菊花、金銀花的水,礦泉水,不要喝咖啡、可樂、飲料、烈性酒,人參、鹿茸補劑,紅糖,抽菸等。
二、少吃肉。常說,魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。少吃上火的食物。如辣椒、羊肉、狗肉、桂圓、荔枝、橘子、枸杞子,少吃零食炒貨等。
三、多吃水果蔬菜。如西瓜、甜瓜、蘋果,白菜、胡蘿蔔等。
四、食後漱口。認真刷牙,吃過東西以後立即漱口,認真堅持。
五、適當過量的運動。保持消耗與補給收支平衡。
10樓:匿名使用者
可以喝制藤茶、菊花茶這種去火的茶,不要吃燒烤、火鍋、炸雞,這種上火的東西,多喝水,多吃水果。
怎麼才能降火呢?
11樓:路蕙芸碧蕩
1、粥湯:綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等;
2、飲品:參鬚麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿(最好不要放糖)等;
3、蔬菜水果一般來說都是降火的,特別是苦瓜,味苦性涼,降火功效極好。
綠豆湯——防署解渴;
酸梅湯——消火健胃;
豆腐湯——清淡可口;
銀耳湯——潤嗓利肺;
12樓:毓惠君戊環
平時堅持吃些解暑降火的食品,逗逗自然會消的,不要過於擔心。
如:▲黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分,含鉀尤其豐富,具有解暑清熱的功效。
本草求真》指出:「黃瓜氣味甘寒,服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可,還可去皮切片,加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒涼,民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜,既香甜可口,又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴,而且營養十分豐富,含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少,或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯,能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長,最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶,也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒,有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食,亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒,有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱,解勞乏,清心明目」,對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富,含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法,淡淡的苦味中帶有清香,吃起來別有一番風味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱,單用綠豆熬湯效力較強。
13樓:楚玉健康坊
到了這個季節,很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火,很多人只會喝涼茶,認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現,自己越喝火氣越重。
其實啊,上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
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