1樓：匿名使用者
魚肉蛋白是優質蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，所以可以有效地**胎兒生長發育，因此孕婦應多吃魚。那麼孕婦吃什麼魚好呢？在日常生活中常見的魚類當中各種魚有著不同的功效，以下幾種魚類適合孕婦實用。
1、鯉魚。有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。
大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
2、鯽魚。有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。
用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
3、鰱魚。有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
4、黑魚。有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
5、青魚。有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
6、墨魚。有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
7、帶魚。有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助**。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之，久服可改善症狀。
8、草魚。有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。
9、鰻魚。有益氣養血、柔筋利骨等功能。
10、泥鰍。
有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。
泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽痿不舉。
但值得注意的是：有四種魚孕婦不能吃，即鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之後，可以破壞胎兒的中樞神經系統，影響胎兒的大腦發育。
吃青椒的好處
2樓：陽光生活
吃青椒的好處：1、補充豐富的維生素c；2、平肝明目；3、下氣消食；4、降脂**。
很多人都喜歡吃青椒，做菜的時候都會放一些青椒，口感會更好。那麼吃青椒有哪些好處呢？下面來給大家具體的介紹一下。
01 補充豐富的維生素c：維生素c能夠很好的促進體內免疫物質的生成，適當吃青椒補充維生素c，在提高機體免疫力方面的作用非常明顯。
02 平肝明目：因為從中醫食療的角度上來講青色入肝經，適當吃青椒滋補肝經而有很好的清肝明目的功效。
03 下氣消食：對於食物吃的過多所導致的腹脹、腹痛的人，如果適當食用青椒有很好的下氣消食、緩解上述症狀的功效。
04 降脂**：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂**防病。
05 眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食；同時有火熱病症或陰虛火旺，高血壓，肺結核病、面癱的人慎食。
多吃青辣椒有什麼好處
3樓：匿名使用者
1、**壞血病。
青椒可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助**作用。
2、解熱、鎮痛。
辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。
3、預防癌症。
青椒內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。
4、預防老化。
青椒裡的維生素c、e能提公升免疫力，抑制黑色素產生，遠離老化，清除自由基，淨化血液，防止心肌梗塞等。
5、緩解疲勞。
青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素c吸收的維生素p，就算加熱維生素c也不會流失。
6、增加食慾、幫助消化。
維生素p還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。
7、淨化血液。
青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到淨化血液的效果。
多吃青椒好嗎?青椒有什麼營養?
4樓：彼岸卿殷
青椒的簡介。
維c含量最高的蔬菜--青椒。
青椒別名：青椒又名青柿子椒、
5樓：檸檬愛美
你好，青椒含有豐富的維生素c，平時適當的吃一些青辣椒，也有一定的**的作用，它具有幫助消化的效果，能夠增加腸胃的蠕動，再配合一些其他的食物，能夠發揮很好的**功效。但是只吃青椒對身體健康是不利的，要合理控制飲食的同時，更要注重營養均衡，同時配合適當的運動來燃燒脂肪，才能達到健康**的目的。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美。
檸檬愛美。
6樓：匿名使用者
我覺得好的，維生素abcd^_^我很喜歡吃青椒炒蛋炒毛豆的^_^
常吃青椒對身體有哪些好處？
7樓：接枋華
青椒是生活中很常見的一種蔬菜，常吃它，對身體有這些好處，你知道嗎？
1、緩解疲勞。
青椒含有多種營養物質，能緩解身體疲勞。
2、促進傷口癒合。
青椒含有的維生素c能促進傷口癒合。
3、補充身體所需營養。
青椒含有豐富的維生素c、鎂元素、鉀元素、胡蘿蔔素等營養物質，能補充身體所需營養。
4、促進消化。
青椒含有的維生素c、胡蘿蔔素等營養物質，能促進消化，加快脂肪代謝。
5、軟化血管。
青椒含有的維生素p，能幫助清理血管裡的垃圾，增強血管的活力和彈性，軟化血管。
青椒的花樣吃法：
1、青椒炒蛋。
材料：青椒、雞蛋、大蒜，適量調味料。
做法：青椒洗淨後切絲，炒熟盛出；雞蛋煎熟，盛出。然後把青椒和雞蛋一起炒至八分熟時，放入搗碎的大蒜，最後，再加入適量調味料，調好味道即可食用。
2、青椒炒肉絲。
材料：青椒、豬肉、大蒜，適量調味料。
做法：青椒洗淨後切絲備用，豬肉洗淨後切絲，用生抽醃製10分鐘入味後再跟青椒一起炒，炒至八分熟時，放入搗碎的大蒜，最後，再放入適量調味料調好味道即可。
3、青椒炒菜花。
材料：青椒、菜花、大蒜、魷魚絲，適量調味料。
做法：青椒洗淨切絲備用，魷魚洗淨切絲備用，菜花洗淨切好後，和青椒、魷魚一起炒，炒至八分熟時，再放入大蒜，最後放入適量調味料如油、鹽、蠔油等調好味道，即可食用。
8樓：匿名使用者
青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞能夠為機體補充豐富的維生素c，而維生素c能夠很好的促進體內免疫物質的生成，
吃青椒有什麼好處呢？
9樓：三眼世界觀點
常吃青椒好處還是很多的，分享一下青椒的幾大好處。
一、健胃消食、預防感冒，青椒微辣常吃可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃對食物的消化，還可以促進人體血液的流通冬天寒冷吃青椒可以很好的預防感冒。
二、降脂**、**咳嗽，辣椒含有維生素a和c鉀含量也很高，熱量很低，能有效地燃燒體內多餘的脂肪，做為**的食材最好不過了。
三、鎮痛、殺菌，青椒有強烈的香辣味，能夠很好的殺死胃部、腹部的大量寄生蟲，吃青椒能夠很好的出汗降低體溫從而有效的緩解身體的肌肉疼痛。
10樓：植物獵掱
青椒含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素a、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、菸酸，還有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等微量元素，是一種低熱量、低脂肪、高纖維，維生素a、維生素c的含量高的食物，**期間推薦食用。尤其維生素c的含量非常高。
11樓：有文化才有靈魂
青椒中的維生素含量十分豐富，特別是維生素c成分，100g中竟然富含62mg，是蔬菜中維生素c含量較高的成員，不僅僅是青椒，椒類的食物都是富含維生素c的食物，比如紅、黃燈籠椒、辣椒、美人椒、青椒、尖椒，個個都不差。青椒中還富含維生素a，胡蘿蔔素成分，另外還有少量的維生素e和維生素b族成分。青椒中也富含多種礦物質成分，含量較高的是鉀元素，100g中有209mg，青椒也是個高鉀低鈉食物，適合高血壓的朋友食用，鉀離子能調節鈉離子，當鈉離子過多公升高血管外滲透壓的時候它能加速鈉離子的排出，平衡離子濃度，降低血壓。
青椒在傳統醫學中性熱味辛，能入心入脾，常常用於溫熱身體胃脾，溫中散寒，開胃消食。主要可以用來調理腹寒腹痛，嘔吐腹瀉等情況，還可輔助**凍瘡、傷風感冒等症狀。辣椒一類的食物都有促進唾液腺、胃液分泌的效果，能提高食慾，促進食物消化；青椒味道辛辣，吃了之後能促進血液迴圈，**血管擴張，散熱增加，對水濕散發有效果，因此辣椒一類食物在傳統醫學上又有散寒祛濕的功效。
12樓：威武且旺盛的小餅子
青椒是比較普通的一種食材，不辣，而且一般做配菜比較多，可以生吃，也可以炒著吃。內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，還含有豐富的維生素c、e，是可以抑制黑色素，抗老化的東西，對於抑制黑色素的形成有好處，可以延緩衰老，降壓減脂，增強抵抗力，還具有較強的解熱作用。
13樓：變啦
青椒為植物界，雙子葉植物綱，菊亞綱，茄科。和紅色辣椒統稱為辣椒。果實為漿果。別名很多，大椒、燈籠椒、柿子椒都是它的名字，因能結甜味漿果，又叫甜椒、菜椒。
一年生或多年生草本植物，特點是果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作為調味料。由於它翠綠鮮豔，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用於配菜。青椒由原產中南美洲熱帶地區的辣椒在北美演化而來，經長期栽培馴化和人工選擇，使果實發生體積增大，果肉變厚，辣味消失和心皮及子房腔數增多等性狀變化。
中國於100多年前引入，現全國各地普遍栽培，青椒含有豐富的維生素c，適合高血壓高血脂的人群食用。
14樓：幹玥
青椒內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，降低癌症細胞的發生率。含有豐富的維生素c、e，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的東西，富含維生素c，可以防治壞血病，對預防缺鐵性貧血也有幫助。而且還可以加強血管的彈性，對於心血管疾病的人群有好處。
青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾。
15樓：天蠍收藏家
吃青椒有很多好處，例如青椒中也是含有辣椒素的，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內的脂肪堆積，具有一定的降脂**的作用。望。
吃辣椒有什麼好處？有哪些不好的，多吃辣椒有什麼好處 壞處？
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辣椒吃多了有哪些好處，多吃辣椒有什麼好處 壞處？
辣可以激發我們的食慾。從飲食營養角度來看，辣椒富含維 生素c 胡蘿蔔素 b族維生素 膳食纖維以及鈣 鐵 磷 鉀 鎂等多種營養成分，尤其是維生素c的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。維生素c和 胡蘿蔔素都是有效的抗氧化劑，對預防動脈硬化 降低膽固醇 清除自由基等都有很好的作用。這也就是說，辣椒是一種非常有...
吃辣椒有什麼好處，辣椒吃了有什麼好處？
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