1樓：小李美死了
每天可以泡腳，你應該吃一些利濕的食物，應該經常去運動，喝一些生薑，這些辦法都是可以排濕解毒的。
2樓：蕾蕾
多喝一些薏公尺熬成的湯，多熬一些綠豆湯，紅豆湯等等，這樣就可以讓身體上的濕氣減弱很多，會讓自己的身體慢慢好起來，大便的時候不會堵廁所。
3樓：行樂樂樂行
這個時候就要保證充足的睡眠，還有就是要多喝水，而且也可以多喝一些紅豆薏公尺茶，還有就是要多吃水果，還有就是要加強有氧運動的練習。
4樓：家博寶貝啊
平時晚上可以泡腳或者可以汗蒸，可以做針灸，平時多運動，多吃一些綠色的新鮮蔬菜和水果，都是可以排濕解毒的。
如何有效排除體內濕氣？
5樓：小鐘養生
如何祛除體內濕氣？少吃3種水果，多喝1杯水，避免濕氣堆積。
6樓：茉莉說生活
如何排出體內濕氣呢？不妨試試生薑艾葉泡腳，幫助排出濕氣。
7樓：網友
要想排除體內濕氣，僅憑藥物是不夠的，最主要得靠食補，多吃些紅豆薏公尺粥，不但去濕氣，還能補氣血，還可以適量喝些薑湯水，另外晚上要用熱水泡腳達半個小時。以上這些方法都會有效的排除體內濕氣。
8樓：醜清逸
如果不嚴重可以自己在家裡調理，比方說可以通過運動出汗排濕氣，或者用藥包泡腳來達到排濕氣的效果，藥包裡可以放薑片、艾草，枸杞，只要堅持一段時間效果是很明顯的。
9樓：呼毅歷沛柔
濕氣重，**脾土旺，木剋土，肝屬木，綠入肝，首先要多吃清淡的綠色蔬菜，土又克水，所以要多吃黑色食物，多喝水。來養腎，少吃鹽，來克制土旺。
10樓：happy不平則鳴
去濕氣應該從飲食、運動和中藥3個方面綜合調理。首先飲食上應該戒酒，酒可以助濕熱，一定要減少或者禁止酒的攝取，肥甘厚膩的食物，如肉類、油脂類的食物，這些會影響脾胃的健運，給脾胃增加負擔。脾化溼的功能一旦減弱，濕氣就匯集於中焦，由於體內濕氣不化，日久就會成痰。
11樓：五元說易
想要去除體內濕氣，可以用以下幾種方法：
第一種，刮痧和拔火罐在中醫方面都有著悠久的使用歷史，對於祛濕而言，兩者都有良好的效果；
第二種，可以服用一些去除濕氣的中成藥，例如參苓白朮散和木香順氣丸等；
第三種，生活中也可以吃一些有祛濕效果的中藥材，例如冬瓜、藿香、白朮、黨參等；
第四種，每天晚上在睡前用熱水泡腳，有良好的祛濕效果。
12樓：小迷糊菲菲歐尼
你的這種情況多久了呢。
體內濕氣較重，有哪些辦法可以排濕解毒？
13樓：雙子小黑嘿
可以喝一些薏仁粥，可以喝紅豆粥，可以加強鍛鍊，可以去汗蒸，也可以去針灸，可以去艾灸。
14樓：番茄味雞腿堡
多吃辣椒，多吃一些有營養的食物，注意一下太陽，注意鍛鍊身體，可以進行跑步。
體內濕氣重的話，應該怎麼除濕？
15樓：沐沐
多做運動。因為運動可以促進身體的新陳代謝，活絡經脈，從而祛除體內的濕氣。
16樓：劉心安兒
出現這樣的情況之後，一定要多喝水，而且也可以多喝一些紅豆薏公尺茶，同時也應該注意休息，要做好個人防護工作，一定要注意保暖，同時也應該加強運動，還有就是不要抽菸，不要喝酒，不要吃生冷的食物。
17樓：安妮的心動錄目
可以買一些紅豆薏公尺粥，還有就是在生活中應該多吃一些紅棗，也應該多喝一些粥，其次就是每天晚上可以泡腳。
18樓：乙個
體內濕氣比較重的話，就可以選擇針灸的方式，或者是也可以通過拔罐的方式，都是可以讓身體裡面的濕氣去除的。
我體內濕氣比較重，請問有什麼辦法可以去除濕氣嗎？
19樓：南路羽雙
以免沾上潮濕的地氣。不要帶汗洗澡沖涼，那樣寒氣和濕氣會在你毛孔張開的時候鑽入體內。更不要帶汗吹風扇空調！
如果你們那條件允許，可以多參加戶外活動，多吸收陽光，增加紫外線遠紅外線的照射，可以慢慢把體內的濕氣逐漸排出。或者找一些**養生館去體驗高科技的產品，有些就是可以針對濕氣而研製的產品可以放射遠紅外線逼出體內的濕氣。。。有些都是免費的！
以上是我的經歷體驗，希望你也可以早日**，遠離濕氣！
20樓：稽代柔召昊
最為簡單的方法就是用紅豆煮水，喝紅豆湯，可加一點冰糖，連喝3個月，效果非常好，不要拿紅豆煮稀飯，那樣效果會減半。
21樓：弭星睿登之
濕氣重，我建議你去撥火罐！我之前也是因為濕氣，所以長痘！自從撥了之後，痘就少多了！你也可以去試試。
22樓：醫者榮耀
對於一些濕氣重的人，怎麼才能有效去除身上的濕氣呢？有些人覺得很難做到，其實並不難，這3個方法有助於祛除體內濕氣，若你濕氣重，不妨學一學。
體內濕氣非常嚴重。有什麼辦法能治好。？
體質濕氣重主要表現為全身困重，乏力，食慾減退，舌苔厚膩，肥胖等。體質濕氣重的調理方式主要有 一，加強運動，促進排汗，加速濕氣的排出。二，清淡飲食，避免油膩飲食，少食生冷的食物，多飲水，促進了濕氣排出。三，避免生活在潮濕環境，不能直接睡地板，平時多開窗透氣，加強空氣流通。四，可以多吃些健脾去溼的食物，...
排濕，排寒什麼最好？排濕氣寒氣什麼效果最好
天天排濕排寒很好啊，比如醫生都建議我們天天去鍛鍊，每天都會出一身的汗，也是排出體內濕氣的。如果乙個人的身體素質非常好，他的精神氣質都很好的話，人體是可以自動的排濕排寒的。如果身體素質不佳，需要主動排濕，排寒。但也不是每天都做才好。要根據你的自身情況來靈活調整的。拔火罐 8號技師拔火罐。濕氣和寒氣在身...
請問體內排溼毒吃什麼藥，還有食療
病情分析 您好！根據您的描述，您的情況是腎陰陽兩虛，您的寒濕之氣不是外濕外寒，而是內濕內寒，所以不用排溼毒，而是需要補腎氣。指導意見 建議您可以服用金貴腎氣丸來溫腎陽，如果能服用中藥湯劑的話效果更理想一些。可以通過食療來改善，比如枸杞子，黑豆，黑公尺，黑芝麻等食物都可以滋腎補虛。您浮腫的情況，可以通...