月經來了應該注意什麼
1樓：匿名使用者
經期一定要注意保暖，要及時更換姨媽巾，選用透氣的姨媽巾，像潔婷就挺透氣的，幾十年的老品牌了，用著也放心。
2樓：牽昀若
1,生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2,生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房裡要多穿衣服。
3,忌喝冷飲，喝冰水會讓汙血無法順利排出。
4吃點甜食，可以幫助汙血代謝。
5,充分休息。
6,不要太情緒化。
7,忌盆浴。
3樓：匿名使用者
忌辣忌冷飲，多喝熱水，要保持心情愉悅。
4樓：謝醫養生匯
女人們注意了，每次來"大姨媽",月經時間短，月經量少，出什麼問題？
月經來了，要注意什麼呢？
5樓：京量戊凝冬
忌吃生、冷、辛辣及大涼的食物，還要注意保暖，要多睡覺，以補充體力，多吃紅棗及銀耳之類的補陰的食品，像紅棗銀耳蓮子湯。水果可以少吃，最好是不吃，畢竟不管水果是不是屬於涼性的，它都是冷的，吃了會引起痛經，尤其是月經量多的女孩子。
月經來了該注意什麼
6樓：小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施。
7樓：舞幕瞳
注意的事情很多啦，要保持清潔，乙個衛生巾不能用太久，尤其是剛平那幾天，隔個小時換一次，當衛生巾上的血開始變暗，說明你月經快走了。
不可衝涼水澡、不可盆浴、不可洗頭、不可吃辣味，不可喝冷水、酒。條件充許的話也不要碰冷水了。如果有經痛，就喝碗薑汁紅糖水吧，用熱水袋捂住腹部也有作用。
經期也是最好的美容期喔！經期美容會比平時美容來的更有效果。我一到經期就喜歡吃木瓜酸奶。
還有件事！很重要！經期要保暖！
如果得了感冒，那會很麻煩。因為經期感冒和普通感冒吃的藥和打的吊針是不同的！有些人會將經期感冒誤認為普通感冒。
我有一次就悲劇了……月經走後我感冒了，打了吊針後，身體怪怪的，我又來了3天月經tt~tt
8樓：匿名使用者
多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓。可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，要特別注重保暖，避免受寒、淋雨及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳。
月事來的時候要注意什麼？要如何飲食？ 20
9樓：網友
月列來時身體是最虛弱的時期，應該注意不要那種的物件，不要吃涼的跟生硬的食品，不要生氣，過於激動對身體會造成極大傷害的，來月例是肚子會有脹感，要吃些容易消化的食物跟補血的食物，比如熬小公尺粥是放些紅棗之類的，等等。
10樓：瀲墨之尊
不能吃涼的，也不要喝茶什麼的，然後不要劇烈運動，跑步什麼都不要，不要吃有火氣的東西，然後晚上蓋好被子不要著涼了。
11樓：島
不要吃寒性的食物，注意保暖，放鬆心態，和平時一樣就可以了。準備好姨媽巾。
12樓：怡覽天下
忌生冷辛辣，喝點紅糖薑水，多休息，忌房事等。
13樓：匿名使用者
不要吃冷的東西，還有酸辣的，喝點紅糖水。
14樓：手機使用者
不能吃冷的辣的，不可以喝咖啡，不能讓小腹著涼，不能洗頭，不能淋雨，衝涼水澡。
15樓：網友
吃清淡點，別做巨力運動。
16樓：你傻不傻啊
來月經的時候不要碰冷的量的，更不能吃雪糕冰棍什麼的，注意休息，飲食正常就好。
17樓：z張洪星
別幹性生活，別吃生冷。
女人來月事應該注意點什麼
18樓：匿名使用者
經期應當注意：
1生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
2忌喝冷飲：喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
3、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
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大姨媽來了應該注意什麼，女生大姨媽來了要注意什麼？具體點，謝謝！！
小朵崽 教你姨媽期間的正常護理措施 貴陽仁愛諮詢服務 月經期要注意的事情很多，其中常見的為個人衛生護理，一定要勤換衛生巾 避免衛生不潔導致宮內感染。飲食上要注意溫性，不能吃辛辣 刺激 生冷食物，以免出現痛經症狀。出現腰腹墜脹時一定不能去捶打腰部，以免加重盆腔充血。 箕業賽愷樂 首先注意區域性衛生，不...
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