1樓：朱冠瑾的農村生活
高血脂症的產生緣故比較多，並不一定全是脂肪過多肥胖症，即便每天吃素的人也可能會有高血脂，高血脂的病人能夠吃肉，盡量選肥肉，例如魚類、蝦仁，這種肉類食品會比較健康，豬牛肉也能吃，可是要吃少量精瘦肉。越來越多的人出現高血脂的現象，高脂血症會影響到自已的身心健康，也會造成心腦血管疾病的誕生，為了能自已的身心健康，一定要避開高血脂症的發生，造成高血指的主要原因與膳食離不開，例如高脂和高熱量食物進餐、肝腎疾病或高血壓等。那麼有高血脂是不是就不可以吃肉呢？
要吃哪一種肉呢？下邊給大家介紹一下。
高血脂並不一定就是由於脂肪過多、肥胖症所引起，即便有的人每天吃素，也可能會身患高血脂。患上高血脂以後仍然可以吃肉，可是一定要選擇這些低熱量肉類食品，同時還要控制飲食的總發熱量，即便以吃素為主導，食物熱量太高，多餘發熱量還會轉化成專家學者和脂肪。
高血脂的病人可以稍微吃些肥肉，其實就是魚類、禽產品和蝦仁，這種肉類食品相比下很健康，都是高血脂病人優選的肉類，脂肪率比較低，蛋白含量又非常豐富，還會繼續帶有別的的營養成分，特別是一些海底河蝦類的食物，針對心腦血管病自身都有積極的作用。
豬牛肉是可食用的，但是要選擇那些少量精瘦肉，偏向於蛋白，回絕人體脂肪內的物質，豬瘦肉之中帶有高質量的礦物含鐵，具備補鐵的作用。禽產品能吃，但是要削皮，內臟器官一定要限定，服用肉類一定要嚴格操縱，除開吃肉，正餐留意粗細搭配。
之上介紹的是高血脂究竟可不可以吃肉問題，有高血脂的病人盡可能還是以口味淡的食物為主導，要多吃新鮮的水果和水果，含有比較多的維他命，及其礦物和水份，對身體也會有一定的益處，平常要確保充足睡眠時長，保證合理安排時間，小育防高血脂症的產生，最重要的就是飲食搭配與生活習慣緊密結合。
2樓：王祿
不是的。是可以適當的吃一些牛肉和雞胸肉的，這些肉的蛋白質含量非常的高，適當的吃一些反而有助於身體健康。
3樓：果子哥的貓貓
可以吃肉，但是不能吃肥肉，會讓血糖公升高，並且脂肪會轉化成油脂，加重病情。
4樓：北山一師
血脂很高的人是不能吃肉的，第1點你吃了很多肉肯定代謝就會有問題，第2點吃了很多肉之後，你會發現氣血會出現問題，第3點吃很多肉之後你會發現會沒有力氣，血脂會非常的高。
高血脂的人可以多吃肉嗎？為什麼？
5樓：兔大牙**
高脂血症患者可以吃肉，但需要對肉類有一定的選擇。比如，最好不要吃含有膽固醇和脂肪的肉類，如牛肉、豬肉等紅肉，可以吃一些白肉，如雞肉、魚肉等。吃肉時也要控制量，不能暴飲暴食，還要注意飲食結構的問題，在吃肉的同時，搭配蔬菜和水果，只要不超過身體所需的量，吃肉對於血脂不會有太大影響。
只要是科學地吃，適當地吃，不僅不會對高脂血症形成不良影響，反而可能產生有益的作用。高脂血症患者不建議吃肉：動物內臟、羊油等動物脂肪，膽固醇含量高，不容易消化吸收，容易導致血脂公升高，不利於體重控制。
因此，一般建議盡量少吃。此外，還有一種肉，就是加工肉製品。這類肉製品往往經過醃製、燻製或烤製，其中含有多種不健康的成分，如亞硝酸鹽、鹽和脂質往往很高，對控制血脂和身體健康有不利影響。
很多患者喜歡不吃肉來降血脂，其實這樣效果並不好，還容易導致營養不均衡等問題。因此，適當吃點肉，適當吃點肉對降脂也是有幫助的。高脂血症患者還應注意戒菸戒酒，減輕壓力，保持充足的休息和睡眠，多吃水果等，對降血脂有好處。
因此對於高脂血症患者來說，在整體上保持健康良好的生活方式，比模糊吃什麼肉、吃多少肉的具體問題要好。控制血脂，預防和調理心血管疾病，確實是健康的干預措施。高脂血症患者除了飲食之外，還要注意加強鍛鍊，提高身體素質，在控制體重的同時，對於就是脂質代謝，降低血脂水平，也是非常重要的，做好飲食和運動的控制，如果還能在戒菸戒酒的同時，保持良好的作息，積極樂觀的面對生活，這些方面，都是調控血脂的重要方面。
6樓：小阿星
不可以多吃肉，因為如果吃太多的肉很可能會影響到自己的身體健康，還有可能會加重病情，導致血脂飆公升，導致血壓和血糖飆公升。
7樓：三農傑談
高血脂的患者是可以吃肉只能吃魚類、瘦肉等優質的蛋白質，盡量不要吃肥肉，五花肉，火腿腸，奶油等富含飽和脂肪酸的食物。
8樓：結婚發的
不可以，因為這不利於患者的身體健康，也不利於患者的病情**，並且也會增加患者的病情，所以高血脂患者不要多吃肉。
9樓：大超說教育
高血脂的人不可以多吃肉。因為經常吃肉會導致膽固醇公升高。
高血脂的人不能吃哪幾種肉？為什麼這麼說呢？
10樓：痘痘講體育
高血脂的人不能吃哪幾種肉？為什麼這麼說呢？肥肉不能吃，高脂肪高熱量食物不能吃，大魚大肉要控制，盡量不吃紅肉、白肉、動物肝臟和動物脂肪。
瘦肉可以吃，但要控制量，吃點海鮮，禽肉去皮。
不吃肥肉，不吃動物肝臟，不吃有脂肪的肉。
高血脂的人要限制高膽固醇食物的攝入，因為有很多大魚大肉的習慣，可能會導致血脂公升高，所以要限制，比如肥肉、動物脂肪、動物肝臟、奶油和魚子醬等。，而烹飪時通常選擇植物油，如玉公尺油、大豆油、花生油、芝麻油等。建議患者少吃甜食，尤其是控制各種含糖零食。
多吃糖會把糖變成脂肪，增加血脂。多吃富含蛋白質和不飽和脂肪酸的食物，如瘦肉、家禽、魚、蝦、豆類、豆製品、穀類、水果和蔬菜。
少吃紅肉，多吃白肉。
各種海鮮都可以吃，因為白肉脂肪含量低，蛋白質含量豐富，可以提高身體免疫力，控制血脂的公升高。白肉包括各種海鮮、大蝦、螃蟹、扇貝等等。正常的飲食應該包括肉類，盡量多吃白肉，或者盡量少吃紅肉，但是盡量是瘦肉，不要吃肥肉。
吃多了會導致血脂公升高，血液黏稠度會更高，會讓你越來越困，變胖。
禽肉可以吃，但必須去皮。
高脂血症是一種全身性疾病，是指血液中膽固醇或甘油三酯或低高密度脂蛋白膽固醇過高，現代醫學稱之為血脂異常。家畜的瘦肉要控制，脂肪和內臟不能吃。高脂血症患者也不能吃肥肉。
這是因為脂肪中的膽固醇是動脈粥樣硬化沉積物的主要成分，所以我們應該少吃含有更多膽固醇的動物脂肪，用植物脂肪代替動物脂肪。雞湯太有營養了。如果人們喝太多雞湯，膽固醇和血壓就會公升高，從而加重高血脂的病情。
建議生活中注意多喝水，不吃冷食、辛辣食物，三餐有規律。
以上就是關於高血脂的人不能吃哪幾種肉的全部內容，希望對您有幫助。
11樓：微風的暖星
不能吃肥肉，海鮮的肉，動物的內臟，白肉，紅肉，這些肉都不可以吃。因為這些肉裡面有很多脂肪，吃多了容易讓血脂高的人血脂公升高。
12樓：番茄味雞腿堡
紅肉，白肉，動物肝臟，脂肪肉，五花肉， 這些都是不可以吃的，會給身體帶來傷害，容易導致高血脂更加的嚴重。
13樓：雙子小黑嘿
燻肉，醃肉，火腿腸，肥肉，動物肝臟。因為這些肉會嚴重影響身體的健康，也會影響身體的代謝，後果是很嚴重的。
血脂高是吃肉造成的嗎？你怎麼看？
14樓：職場有我
引言、現在血脂高是乙個非常常見的問題了，但是有些人就會覺得如果自己身體出現了血脂高的話，可能是由於在平常吃肉比較多，但是其實血脂高並不完全是由於吃肉所引起的，是由於各種各樣的原因，所以我們在平常的時候一定要做好預防。
一、為什麼會出現血脂高這個情況。
如果發現自己體內的血脂公升高的話，並不完全是因為自己的肥肉吃的比較多。其實血脂變高有著兩種情況，一種是原發性的，一種是繼發性的。如果是原發性的話，可能就是因為自己的家族中有人獲得了這個病，所以遺傳下來的還有一種可能，就是由於所處的環境所引起的。
如果在平常飲食習慣並不是非常好，而且也有著一定的遺傳基因的話，就非常容易會出現血脂公升高這個情況。並且如果有些人本身就患有這個血值公升高有關的疾病的話，也可能會出現這種情況
二、在平常應該怎麼樣去預防血脂公升高。
如果想要去預防的話，那一定要注意飲食的習慣要非常的健康，在平常的時候，我們一定要保證我們的飲食是均衡的，而且我們在飲食上也要多吃一些蔬菜，吃蔬菜對人體還是非常有幫助的。同時我們在日常生活中也可以多鍛鍊，因為鍛鍊的話可以幫助人體提高人體的免疫力，同時也能幫助人體預防很多疾病。我們在自己日常生活中也需要形成乙個非常良好的睡眠習慣，同時也需要定期的去醫院進行檢查。
三、總結。如果血脂公升高的話，可能是有兩種原因造成的，並不完全是由於吃肉所引起的，而我們在平常生活中一定要有乙個良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣就可以非常好的預防血脂公升高這個情況。
15樓：帳號已登出
吃肉不一定就肯定會得高血脂，導致高血脂的原因有很多。比如不良的飲食習慣、生活習慣、自身代謝缺陷、遺傳等原因都會造成高血脂疾病。很多心血管疾病都與高血脂有關。
長年累月血液中的脂類物質會掛在血管壁上，引起血管狹窄，可能形成栓塞，導致血管破解。
通過運動的方式也可以達到降低血脂的目的，因為通過鍛鍊會消耗我們體內的脂肪，從而改善高血脂的狀況。建議多進行有氧運動，每週至少運動五次鍛鍊，每次持續40-60分鐘，這樣是消耗脂肪最好的運動時間。如果時間充足可考慮去健身房再用一些力量訓練配合，效果會更好。
16樓：放手的田園
不是的；血脂高跟自身的不良飲食習慣，以及不良的生活習慣有關，不僅僅是吃肉造成的。
17樓：西紅學姐
這種說法是不嚴謹的，因為血脂高的話，並不一定是因為吃肉太多所導致的，血脂高和其他的因素也是有關係的。
18樓：阿樂秋季雨
我認為並不是吃肉造成的，因為肉當中含有豐富的蛋白質和一些膽固醇，之所以出現這樣的情況和運動也有著極大的關係和聯絡。
高血脂的人不能吃哪幾種肉？為什麼呢？
19樓：髮型不能亂
高血脂指的是人體出現代謝異常的狀況，人體的血脂水平太高的話，對人體的傷害非常大，如果血脂長期過高就可能會引起患者出現動脈粥樣硬化，導致血管堵塞。所以高血脂的人平時一定要注意控制病情，最好少吃紅肉類的食物比如豬肉和牛羊肉也不能吃肥肉，因為這些肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，動物內臟也要少吃，因為動物內臟中含有蛋的膽固醇和脂肪。
雖然我們在日常生活中經常喜歡把肉燉著吃或者爆炒紅燒，但是如果平時烹飪的時候用很多的油去烹飪肉類的話，肉類的油脂會比之前多好幾倍，對於高血脂的患者來說是非常有影響的。當時的患者平時在做飯的時候一定不要吃太多的油脂，像紅燒肉，爆炒肉，回鍋肉烤肉，這些都要少吃，平時做飯的時候盡量以清淡為主，如果做肉的話也多用蒸、煮、燜、清炒的方式最好。
高血脂的患者最好不要吃肥肉或五花肉以及動物內臟。高血脂的患者最怕的就是高脂肪，高膽固醇的食物，五花肉和肥肉中的脂肪含量是非常高的，但是也不是絕對不能吃，吃的時候一定要控制量一次，不要吃太多，並且平時一定要避免吃動物的肝臟，因為動物肝臟中的膽固醇含量是非常高的，並且富含脂肪高血脂的患者平時要少食用。高血脂患者平時可以多吃一些瘦肉、魚肉、蝦肉，要少喝肉湯。
加工的肉類一般裡面都含有大量的食品新增劑，並且鹽分也比較高，例如午餐肉，火腿腸，培根等等這些食物不僅含氧量高，並且裡面有防腐劑和嫩肉劑，雖然口感會好一些，但是如果過量新增的話會導致患者致癌，所以不管是高血脂的患者還是正常人，都要少吃。
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高血脂，醫學全稱為高脂蛋白血症，是血漿中某一類或者幾類脂蛋白水平公升高的表現。在這些脂蛋白中對病情起主要作用的是高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白就是俗稱的好膽固醇，它的作用主要是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，能將身體周圍組織包括動脈壁內的膽固醇轉運到肝臟進行代謝，並能促進損傷內皮細胞修復，...
血脂高應該吃哪些水果和蔬菜，血脂高不能吃什麼水果
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