1樓：大事發生的
我認為想要穩定自己的血吃的話，是現在平常生活中我們就應該少吃鴨蛋，羊腎，蝦公尺，豬腰子，豬蹄等這些食物，這些食物對於身體的造成的影響是非常嚴重的。
2樓：撒的謊
不要吃鴨蛋，也不要吃羊肉，不要吃豬腰子，也不要吃蝦公尺，不要吃豬蹄。
3樓：王祿
糖果，巧克力，咖啡，鹹菜，臘肉。這些食物你一定要少吃，否則會影響到身體的代謝，也會導致血脂比較高。
血脂高的人吃麵條對身體好不好？
4樓：北網域名稱醫
麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液旅擾、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響，所以高血脂可以吃麵條補充營養。
低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食是高血脂飲食的「五個原則」。
血脂高的人可以吃麵條，麵條容易消化、熱量低，能分解脂肪。麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。麵條有抑制食慾的特點，旁鎮野因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
血脂高多是由於日常不鍛鍊，攝入油腥鈉鹽太大，工作生活壓力大等因素引起。下面介紹一下高血脂可以多吃的食物。豆製品：
含有豐富的優質運喊蛋白質，可以提高身體對蛋白利用，經常食用可使血中膽固醇含量明顯降低；
香菇、黑木耳：是自古以來的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹調後，多存在湯中；洋蔥、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血中有害膽固醇轉化成有益心臟的膽固醇。
大蒜也可使血中總膽固醇降低。海魚類：含有大量高階不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。
麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。血脂高要控制飲食、多運動、少吃肉、不抽菸，多吃蔬菜水果。
血脂高不能吃哪些食物
5樓：幹萊資訊諮詢
1、脂肪類的食物。
對於高血脂的人群來說含脂肪量較高的食物絕對是禁止的，比如黃油、動物的內臟、燻肉、生豬油等，裡面含有的飽和脂肪酸太多，特別容易造成油脂堆積在血管壁上。
2、高糖的食物。
身體攝入過多的醣類食物，容易把多餘的營養轉化為脂肪，從而增加血脂的濃度，所以在生活中應該避免牛奶、巧克力、糖果、麵包、各種含糖的飲料等。
3、碳水化合物。
當身體攝入過多的碳水化合物，容易把醣類轉化為甘油三酯，甘油三脂對身體的壞處很多，所以在生活中減少碳水化合物，盡量遠離餅乾、粳公尺等。
4、動物的內臟。
動物內臟裡面含有的膽固醇是非常高的，過高的膽固醇容易影響血液的黏稠度，從而增加膽固醇。
5，各種酒類。
白酒和啤酒以及國酒都含酒精量比較多，酒精會使脂肪酸釋放到血液中，酒精會在肝臟中氧化消耗輔酶，就會促使合成甘油三酯。酒精還會抑制血液中的蛋白，可以誘發高血脂的發生。
血脂高不能吃什麼食物
6樓：
血脂高不能吃的東西包括含脂肪高的食物、動物內臟、酒精、含糖分高的食物、含鹽多的食物等，還有一些藥物，具體分析如下：
1.脂肪高的食物。
血脂高的人群不能吃含有脂肪高的食物，比如肥肉等。
2.動物內臟。
動物內臟也是油脂含量很高的食物，對於血脂高的患者，食用過多動物內臟，不僅會引起血脂上公升，還可能會出現尿酸增高。
3.酒精。酒精攝入過多，可能會導致脂肪肝，因此對於本身血脂高的患者，要限制酒精的攝入。
4.含糖分高的食物。
比如糖果、哈密瓜等，多是因為血脂高的人群，由於脂肪組織吸收糖的速度很快，不能代謝的糖分會轉化成甘油三酯儲存，從而導致機體內的血脂含量增加，使血脂高的情況加重。
5.含鹽多的食物。
患有血脂高的人群不能吃含鹽多的食品，比如：醃製物、臘肉、鹹菜等，因為長時間、大量的吃含鹽分多的食物，容易導致血管硬化和血壓公升高。
7樓：落紅愛新耶
血脂高不能吃的食物有很多，如以下幾種：首先，高血脂不能吃含糖量高的食物，比如糖果、哈密瓜、菠蘿等。因為高血脂的人群肝臟組織，脂肪組織吸收糖的速度很快，不能吸收的糖分會轉化成甘油三酯從而導致機體內的血脂含量增加使血脂高的情況加重。
其次，血脂高的人不能吃含鹽多的食品如醃製物、臘肉、臘魚等，多鹽的食物容易導致血管硬化和血壓公升高的情況出現。最後，高血脂的人群還不能吃高脂肪食物如五花肉、肥牛等，高脂肪食物的攝入容易導致人體內的血脂增高。總之，高血脂的人群需要注意飲食，避免不合適食物導致血脂高的不良症狀的出現。
8樓：信天遊
血脂高，肯定不能吃油大的食物，油炸食品以及一些富含膽固醇含量的食物，還有動物內臟、肥肉以及富含比較高固醇的海產品，像鰻魚、蟹黃、魚籽、魚肝油，還有奶油、蛋黃等等，這些食物不建議多吃；堅果類，包括核桃、瓜子、花生、開心果這一類都要少吃；血脂高的患者也應當注意攝入優質的脂肪酸，推薦選擇花生油，或者橄欖油等。
對於血脂高的患者，除了清淡合理的飲食以外，同時適當的運動，利於患者體重的管理，脂代謝的水平的穩定，能夠起到乙個綜合管理的作用。
9樓：網友
血脂高不能吃高油脂，高脂肪的食物，比如油炸食物，肥肉，限制肉食，蛋的攝入。
10樓：匿名使用者
你記住了豬蹄，魚籽蟹籽，動物內臟，奶油蛋糕一般植物奶油的，魷魚，以上都是膽固醇含量高的，其次就是雞蛋，肥肉，牛奶可以少吃。
11樓：網友
高血脂患者應在平衡膳食的基礎上控制總能量的攝入，一天供給能量1500～2000kcal。血脂高宜食低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素b6、高維生素c、高膳食纖維的食物。
血脂高不能吃什麼食物？
12樓：裔瑜
1、鴨蛋：吃鴨蛋是會導致每天的膽固醇的攝入量會超標的，就會導致高血壓等疾病的發生。
4、豬腰子：豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
13樓：匿名使用者
血脂高的飲食平時一定要注意，低脂飲食也就是不要吃熱量高的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，另外，動物性脂肪不要吃，少吃動物性食物，可以多吃綠葉蔬菜，多飲水多運動，盡量將體重控制在正常範圍，這樣也有利於降血脂，同時可以多吃粗糧雜糧，以及谷薯一類的食物。
14樓：網友
高血脂患者不宜食用膽固醇高的食物，例如動物內臟、肥肉、奶油、牛肉、羊肉、奶油蛋糕、油炸食品、魷魚、蛋黃等，平時生活中可多食新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、橘子、梨子、葡萄、香蕉、芹菜、菠菜等。
15樓：光威大魚
不能吃高脂肪高蛋白的食物，可以吃一些豆類製品等一些植物油類，但是花生油少吃。
血脂高不能吃什麼食物？
16樓：如山公子
一、首先要減少脂肪的攝入量，在日常的生活中要減少動物性脂肪的攝入，像豬油、黃油、肥牛、肥鵝等。
二、要限制膽固醇的攝入量。
膽固醇含量比較高的食物，在日常生活中常見的有動物的內臟、蛋黃、魚籽和魷魚等。
三、血脂高的患者，要適當的減少碳水化合物的攝入，不要過多地吃糖或甜食，因為糖可以轉化為甘油三酯。
四、要盡量少吃澱粉類的食物，如公尺和面等，因為人體對公尺和面吸收後，會轉化成葡萄糖及甘油三酯，所以每餐盡量7-8分飽，要多吃粗糧，少吃公尺、面或者土豆等澱粉含量比較高的食品。」
17樓：匿名使用者
針對血脂高的飲食，你知道應該怎樣進行安排和調整嗎？你知道高血脂不能吃什麼嗎？下面就讓帶大家來學習和了解下吧，值得一看。
1、羊腎。羊腎含有較高膽固醇，多吃會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血症者。
2、豬腰子。
豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
3、瑤柱。瑤柱含有較多的膽固醇，多食會引起血膽固醇增高，加速動脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應少食。營養成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利於降血脂，且會增加動脈硬化的程度，故高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
4、蝦公尺。蝦公尺的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應少吃。
高血脂飲食安排。
1、控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內。
2、高血脂飲食之食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
3、多吃些含硒的食品，100微克富硒玉公尺粉，蜂蜜一勺，用開水沖泡即可。
4、許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用，如：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
5、高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動和文娛活動，不吸菸、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。
18樓：旗袍菲兒
高脂血症分為高甘油三酯血症和高膽固醇血症，其中高脂血症跟食物關係更大，大約有70%的脂肪是來自於經口攝入的食物。
因此首先避免含有飽和脂肪酸過多的食物，比如油炸、油煎的食品、動物的內臟、葷油、豬蹄等，以免增加高血脂的風險。
其次，不要攝入過多的糖分，少吃蛋糕、點心等食物。
另外，也不能吃加工的食材，比如堅果，雖然少量有助於降血脂，但是如果吃得太多，則會造成血脂超標。
19樓：匿名使用者
高血脂的患者不能吃的東西大致有以下幾個方面： 1.不應該吃含有脂肪較高的食物，這類食物包括油炸食品，燒烤類食品，大肉湯類食物或者動物內臟，動物排骨，五花肉，肥牛肉，肥羊肉等。
20樓：寧弘
血脂高，避免進食動物內臟、魚籽、蟹黃等膽固醇高的食物；盡量少吃肥肉、奶油、腰果、花生等脂肪含量高的食物。
血脂高不能吃什麼食物？
21樓：直隸小馬
血脂高不能吃油脂特別高的食物，含脂肪特別高的食物，高糖，高油高鹽的食物都不能吃，比如說不能吃五花肉不能吃蛋糕之類的食物。
22樓：善妙雙
血脂高的人不能吃膽固醇高的食物，少吃脂肪含量高的食物，同時糖分高的食物最好也不要吃。建議最好是戒菸戒酒，注意好飲食。
23樓：摘星之路
您好，血脂高請盡量避免進食動物內臟、魚籽、蟹黃等膽固醇高的食物；盡量少吃肥肉、奶油、腰果、花生等脂肪含量高的食物；限制蛋糕、甜點等糖分高的食物；同時避免飲酒，建議積極戒酒。
24樓：霧啊
飲食**首先是減少脂肪的攝入量，減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝的攝入。 高血脂患者忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。適當減少碳水化合物的攝入，
25樓：兒兒
您好。建議高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；對於食物脂肪含量佔食物總量50%以上的食物，不建議高血脂患者食用（大量、經常食用）。
血脂高者到底能不能吃蛋黃，血脂高吃什麼？血脂高不能吃蛋黃
高血脂，醫學全稱為高脂蛋白血症，是血漿中某一類或者幾類脂蛋白水平公升高的表現。在這些脂蛋白中對病情起主要作用的是高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白就是俗稱的好膽固醇，它的作用主要是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，能將身體周圍組織包括動脈壁內的膽固醇轉運到肝臟進行代謝，並能促進損傷內皮細胞修復，...
血脂高應該吃哪些水果和蔬菜，血脂高不能吃什麼水果
血脂高的人應多吃下列食品 1.豆製品 豆製品中不含膽固醇，還能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，含有的卵磷脂能使膽固醇不沉積在血管壁上,形成動脈粥樣硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清膽固醇 低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。2.黑木耳 香菇 黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用。香菇有調...
血脂異常，應該如何調整飲食，血脂高不能吃什麼食物
你的血脂已經有點偏高了。你也比較年輕，可能平時工作比較忙，運動比較少，應酬也比較多，這些可能導致你的血脂偏高。不過一定不能忽視，平時生活中多注意飲食調節，少吃點脂肪高的食品，還有就是菸酒能戒掉就戒吧。可能你平時忙，很難很好控制高血脂，所以建議你用些產品來幫助將血脂。如果你應酬比較多的話，我建議你用一...