1樓：白髮與裡
老年人在平時要多和家人多溝通交流，要學會與家人和睦相處，可以帶帶孫子孫女，這樣能夠維持家庭和睦的狀態，能夠給子女分憂解愁，而且能夠享受天倫之樂，那麼就可以讓自己的精神變得愉悅，保持愉悅的心態，能夠讓自己變得更加健康，可以減少各種疾病的發生。
家人怎樣與老年人相處呢？
家人在平時也要學會與晚年的老年人相處，在平時要保持足夠的耐心，如果老人家比較嘮叨的話，要有耐心去傾聽老年人所說的話，同時還要保持和藹可親的態度，要讓自己臉帶微笑，可以感受到親切的感覺。同時在平時還要了解老年人在平時的喜好和性格，那麼就能夠更好的與老年人接觸，可以促進與老年人的感情。在與老年人談話的時候應該多提及老年人喜歡的話題，比如老年人的家鄉和親人，還要提及老年人年輕時候的一些事蹟，應該避免談老年人不喜歡的一些話題，以免產生不愉快的情緒。
2樓：匿名使用者
您好。1 養成良好的生活習慣。
2.保持善良之心。
3.擁有乙個良好的心態，保持謙虛有禮，包容，尊重每乙個人，不攀比，做人不要鑽牛角尖，別太固執。
4 盡量不要惹父母生氣，盡量別讓父母太操勞。
5 帶父母定期去體檢。
如何讓父母健康長壽。
3樓：生活小管家顏姐
你好，很高興你關於」如何讓父母健康長壽「的問題。
要讓父母健康長壽，最重要的當然是讓他們擁有健康的生活方式。
首先，要多讓他們進行一定量的適度鍛鍊，可以帶他們去散步、鍛鍊身體，在鍛鍊後讓他們休息一段時間；
其次，要給他們提供充足的營養，包括水果蔬菜、動物性食物以及粗糧，祝他們早日恢復體力；
最後，要盡量讓他們緩解壓力，避免過度情緒化，保持心態平和。
同時，由於年長者的腦功能退化，也要多提供他們相關的活動，讓他們參加有意義的活動，以保持腦功能，增加心理活動量，有助於他們健康、長壽。
希望你的父母可以一直健康長壽，身體健康。祝福他們！
年輕人如何讓自己的父母健康長壽
4樓：zyz會飛的豬
到了老年首先就是要身體健康。隨著年齡的增長，機體功能一切都在慢慢地退化，就像一台老了舊了的機器，由於長久摩 擦，各零件都不太靈 光了，需要好好維護和保養。幾十年的經歷告訴我們，什麼都是身外之物，只有健康最重要。
所以我們首當其衝的就是要對自己的身體進行好好地保養和維護，也就是善待自己。不要總想著替兒女帶孫子等等，兒孫自有兒孫福，前幾十年的付出已經夠了，現在應該多想想自己。遇事從自己出發，對自己好一點。
其次，去圓自己年輕時想要實現的夢想。比如學習，年輕時一直想學而因為各種原因沒能學成的各種愛好。比如旅行，看遍祖國美好河山。
不要總關在家裡，只要身體允許，每年都可以多出去走走，在有限的年華里，盡情領略江川山河之美。還有如果有能力，有願望，也可以選擇繼續工作，盡自己最大的能力發揮餘熱。因為一直處於工作狀態的人，顯得更加年輕有活力。
然後捂緊錢 袋子。要想生活有保障，經濟是關鍵。不要把老年人的快樂和希望寄託在別人身上，兒女也不例外。
最後多開心，多鍛鍊。人常說，笑一笑，十年少，保持樂觀開朗的心情很重要。另外就是多鍛鍊，努力提高身體素質和生活質量。我們不僅要活得長久，還要活得快樂，有尊嚴有質量。
做父母能讓你長壽嗎？
5樓：子靜子的人
oksana kuzmina/shutterstock）根據瑞典的一項新研究，你可能會覺得撫養孩子會使你的壽命減少很多年，但有孩子實際上可能會延長你的壽命。
研究人員發現，在老年人中，有孩子的人比沒有孩子的人活得更長。例如，研究人員計算出，在60歲時，有孩子的男性預期再活歲，而沒有孩子的男性預期再活歲。研究人員計算，在60歲的女性中，有孩子的預期壽命為歲，而沒有孩子的預期壽命為歲。
研究結果表明，孩子給予年邁父母的社會支援可能有助於延長壽命，研究人員說：
先前的研究發現了父母身份和長壽之間的聯絡，但是很少有研究對60歲以上的人進行過這種聯絡的研究。[延長壽命：7種活過100歲的方式]
在這項新的研究中，研究人員分析了居住在瑞典、出生於2023年至2023年間的70多萬名男性和萬名女性的資訊。受試者從60歲到死亡，或到2023年（以先到者為準）。
約四分之三的受試者在60歲時至少有乙個孩子，四分之三的受試者已婚。
毫不奇怪，受試者的死亡風險隨年齡增加而增加。但是在考慮了其他一些因素，包括參與者的受教育程度之後，研究人員發現，與那些沒有孩子的人相比，至少有乙個孩子的人的死亡風險更低。
例如，乙個80歲的老人在一年內死亡的風險至少有乙個孩子是，而沒有孩子的80歲男性為。研究人員說：
這一絕對死亡風險的差距隨著年齡的增長而增大，男性的差距比女性的差距要大一些。
例如，在60歲時，一年內沒有孩子的男性死亡風險為，至少有乙個孩子的男性死亡風險為，兩者相差個百分點。到了90歲，一年內沒有孩子的男性死亡風險為，至少有乙個孩子的男性死亡風險為，兩者相差個百分點。60歲的女性死亡風險為，至少有乙個孩子的為乙個孩子-相差個百分點。
對於90歲的婦女來說，一年內沒有孩子的婦女的死亡風險為，至少有乙個孩子的婦女為，兩者相差個百分點。【健康老齡化的8個小貼士】
研究人員還發現，對於研究時未婚的人來說，生孩子和長壽之間的關聯性更強。這一發現表明，未婚的人，尤其是男性，在沒有配偶的情況下，可能會更加依賴自己的孩子，研究人員說，「這種聯絡隨著父母年齡的增長而增加，對於未結婚的人來說，這種聯絡更為強烈，這可能表明社會支援是一種可能的解釋」對於父母身份和較長壽命之間的聯絡，研究人員說。
然而，這項研究不能完全排除其他可能的解釋。例如，父母可能比非父母更健康，他們說。
是關於生命科學的原始文章。
怎樣才能健康長壽
6樓：月光一族男人
豐富膳食、鍛鍊筋骨、保持津液充足及情志穩定、順應晝夜節律等對健康、長壽有益，但需要長久堅持，才可見效，若體質較弱，通過上述手段無法改善，則需要遵醫囑用滋補類藥物，可有利於恢復健康，促進長壽。
1、豐富膳食：均衡的膳食可充分滋養人體，有助於身體健康、長壽，平時可適量食用滋陰補血、健脾養胃的藥食同源的食物，如大棗、烏雞、山藥、薏公尺、黑豆等，適量攝入牛肉、羊肉等肉類食物。日常保證營養均衡，配合新鮮的蔬菜、水果，但不要吃重口味、油膩食物，以及抽菸、喝酒、暴飲暴食等，否則會對機體產生不良影響；
2、鍛鍊筋骨：適當鍛鍊筋骨有利於加快血運、強健體質，可以適當進行健身運動，如快走、游泳、打太極拳、騎自行車等，飯後不能馬上運動，建議2小時後進行，運動的時候需要做好防護措施，不要過量運動，以免造成肌肉損傷；
3、保持津液充足：多喝水能生津解渴，有利於體內谷水的運作。人體口渴的情況下，已經缺乏津液，對機體不利，故建議按時按量飲水，不要等到口渴時才喝水，以保證體內津液始終充足；
4、保持情志穩定：情志內傷、長久積鬱、憤而不洩可能對體內陰陽平衡也有影響，故要學會調整自己的情緒，多與朋友傾訴不悅，抒解內心鬱氣，適當做喜歡的活動轉移注意力等，可能會緩解不良情緒，對養生有益；
5、順應晝夜節律：人體各臟腑需要在夜間休整，要順應臟腑的執行規律，每天按時睡覺，保持充足的睡眠，對機能的修復和精力恢復也有幫助。每天的睡眠時間需要保證在7-8個小時，且晚上11點之前進入睡眠，並避免熬夜或長期疲勞等；
6、汗法養生：定期用熱水泡腳或汗蒸等，有利於血運暢通、毛孔舒張，從而促進機體排汗，內熱和毒素可隨汗液排出體外，從而有助於減輕機體負擔。平時可在醫生指導下加入艾葉、紅花等中藥材泡腳或汗蒸，有助於活血。
此外，按摩、艾灸、推拿等中醫理療手段也可疏通經絡、疏散內毒等，對養生也有一定好處；
7、藥物：若體質較為虛弱，可能為陰虛、陽虛、氣虛等體質，必要時可經中醫辨證後應用枸杞子、黃芪、人參、阿膠、當歸等滋補氣血的中藥材，或中藥代茶飲調養，對改善體質、恢復健康有益。
7樓：匿名使用者
who提出的衡量人體健康的10條具體標誌：
1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；
2、處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任；
3、善於休息，睡眠良好；
4、應變能力強，能適應各種環境的變化；
5、對普通感冒和傳染病有一定的抵抗力；
6、體重適當，體形勻稱，頭臂臀位置協調；
7、眼睛明亮、反應敏銳，眼瞼不發炎；
8、牙齒清潔、無缺損、無疼痛，齒齦顏色正常、無出血；
9、頭髮光澤，無頭屑；
10、肌肉、**富彈性，走路輕鬆。
怎樣才能健康長壽，如何才能健康長壽？
豐富膳食 鍛鍊筋骨 保持津液充足及情志穩定 順應晝夜節律等對健康 長壽有益，但需要長久堅持，才可見效，若體質較弱，通過上述手段無法改善，則需要遵醫囑用滋補類藥物，可有利於恢復健康，促進長壽。1 豐富膳食 均衡的膳食可充分滋養人體，有助於身體健康 長壽，平時可適量食用滋陰補血 健脾養胃的藥食同源的食物...
怎樣才能長壽呢？如何才能健康長壽？
壽命的長短與生活習慣 飲食習慣 身體健康狀況 運動等都有關係，延長壽命的方法有 保持健康狀況良好 養成良好的生活習慣 堅持鍛鍊身體等。1.保持健康狀況良好 健康狀況良好包括身體健康狀況良好和心理健康狀況良好。1 身體健康狀況良好 指身體沒有疾病，舒適自如，建議定期體檢，身體不適及時就醫，保持身體健康...
如何讓父母同意我們的婚事，怎樣讓自己的父母同意我的婚事
都五年了，夠長了。你們完全可以實話實說。你們的父母沒有理由反對，因為他們反對無非是怕你們不長久。可你們已經用行動證明，你們會珍惜這來之不易的局面，所以我恐怕你們問過家裡後得到的只有祝福了。你們都那麼大了,還需要家長的建議嗎?在過幾年你們感情穩定了,又有了穩定的工作和收入.那時侯不是家長能阻攔你們的,...